• Informacje na temat:

    salatka z brokulami i jajkami nasionami slonecznika

Przepisy na temat: salatka z brokulami i jajkami nasionami slonecznika
  • Zalety kiełków

    Spożywanie kiełków zaleca się niemal każdemu, także dzieciom i osobom starszym. Mogą one stanowić smaczny dodatek prawie do wszystkiego - dań na ciepło, zimnych przekąsek, sałatek czy kanapek.

  • Sezon na kiełki

    Skarbnica zdrowia i sił witalnych!

Artykuły na temat: salatka z brokulami i jajkami nasionami slonecznika
  • Zalety kiełków

    Spożywanie ich zaleca się niemal każdemu, także dzieciom i osobom starszym. Ponadto mogą one stanowić smaczny dodatek prawie do wszystkiego - dań na ciepło, zimnych przekąsek, sałatek czy kanapek.

  • Opryszczka - powstrzymaj ją

    ​Nie pozbędziesz się wirusa, który ją wywołuje, ale możesz kontrolować jego aktywność. Jedz to, czego on nie lubi, naucz się rozładowywać stres i wzmocnij odporność.

  • Co robić, gdy brakuje żelaza?

    Niedobór żelaza grozi poważnymi chorobami. Jedz codziennie produkty, które go dostarczają, by zachować zdrowie!

  • Dieta na odbudowę paznokci

    Wiosną wiele z nas ma kłopoty z paznokciami – są kruche, matowe, rozdwajają się. To wina braku witamin po zimie i… wiosennych porządków, jeśli do sprzątania nie wkładamy rękawiczek. Zanim pomalujemy paznokcie, trzeba je wzmocnić.

  • Co zamiast mięsa?

    Latem łatwiej ograniczyć jego spożycie, bo mamy dużo warzyw i owoców, które mogą je zastąpić.

  • Smaki spiżarni: Kiełki

    To wyjątkowo zdrowy dodatek do potraw.

  • Dieta bez laktozy

    ...go i tak za dużo. Głównie z mięsem, rybami,  jajkami, roślinami strączkowymi, a nawet warzywami i produktami zbożowymi. Zadbać należy natomiast o dostateczną ilość wapnia oraz witamin B2, B12 oraz(...) olejem rzepakowym i nasionami słonecznika. Dzień 2 Śniadanie: Owsianka na mleku sojowym z suszonymi figami i migdałami. Drugie śniadanie: Wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem. Obiad...

  • Co zamiast mięsa?

    Latem łatwiej ograniczyć jego spożycie, bo mamy dużo warzyw i owoców, które mogą je zastąpić.

  • Składniki odżywcze dla zapracowanych

    Dużo pracujesz? Zdrowo i racjonalnie się odżywiaj! To oznacza też, że jadłospis warto dostosować do wykonywanego zajęcia.

  • Zaburzenia lipidowe - ważne zasady diety

    Mianem zaburzeń lipidowych określa się zbyt wysoki poziom cholesterolu całkowitego (powyżej 190 mg/dl), złego cholesterolu LDL (powyżej 160 mg/dl) oraz nadmiar trójglicerydów we krwi (powyżej 150 mg/dl).