• Informacje na temat:

    sałatka z brokuła i ser feta słonecznik

Przepisy na temat: sałatka z brokuła i ser feta słonecznik
Artykuły na temat: sałatka z brokuła i ser feta słonecznik
  • Ziarna zdrowia

    Ziarna słonecznika warto jeść, bo poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci oraz dobrze wpływają na koncentrację.

  • PIERWSZY DZIEŃ Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

  • Gotowe w pół godziny

    ..., szpinakiem, serem, czosnkiem i orzeszkami (można zastąpić je słonecznikiem, bo jest tańszy). Miksować, dolewając oliwę. Doprawić solą i pieprzem. Makaron odcedzić, wymieszać z pesto, udekorować bazylią. Sałatka z fetą Składniki na 2-3 porcje: 1 czerwona papryka, 3 duże pomidory, 1 mała puszka kukurydzy, 1 cytryna, 1 opakowanie sera feta (najlepiej oryginalnego), 20 dag ogórków kiszonych lub...

  • Co jeść w pracy?

    ...w kawałkach ze względu na wyższą wartość odżywczą. Uwaga, osoby cierpiące na nadciśnienie powinny unikać konserw z tuńczykiem z powodu dużej ilości sodu. Zamiast ryby do farszu mogą dodać serek typu wiejskiego. Nie zawiera soli, a też jest dobrym źródłem sycącego białka. W liczbach: węglowodany 182 g, białko 24 g, tłuszcze 11 g, błonnik 2 g Kolorowa sałatka z krewetkami 314 kcal Dostarczy...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    .... 15 minut. Sałatka z kaszy jęczmiennej na zimno ● 50 g kaszy ● 4 rzodkiewki ● łyżka oliwy ● kiszony ogórek ● sól i pieprz ● łyżka posiekanego koperku Opłucz kaszę na sicie i ugotuj w osolonej(...) wymieszaj z proszkiem i sodą. Dodaj do masy z oliwą i dokładnie zmiksuj. Napełnij foremki, piecz 25 minut w temp. 180 st. C. Nie możesz żyć bez słodyczy Wcale nie zgrzeszysz, gdy czasem zjesz deser...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego(...)Mówimy: "Zima, więc trzeba solidniej jeść". Sięgamy po grzanki z żółtym serem, tłuste mięso, słodkie bułeczki... Liczymy na to, że będą nas rozgrzewać, ale często daje to efekt odwrotny. Bo są to...

  • Dieta garstkowa

    ...wymieszaj z papryką, pomidorami i ogórkami. Dodaj pokrojony w kostkę ser typu feta. Podawaj z dwiema kromkami pełnoziarnistego pieczywa. OBIAD - Wiosenne pierogi ze świeżą zieleniną (4 porcje) Składniki(...) listkach rukoli. PODWIECZOREK : Sałatka z kiełkami słonecznika (2 porcje) Składniki: 1 szklanka mieszanki sałat, ½ dużej marchwi, 1 pomidor, 2 jajka, 1 porcja alg morskich, 1 plaster sera...

  • Więcej energii dzięki diecie

    ...: Sałatka z pomidora, papryki, sałaty, oliwek i sera typu feta, polana oliwą lub jogurtem; Czerwona lub biała fasola (gotowana albo z puszki) z papryką i brokułami, sok grejpfrutowy; Duszony szpinak(...), sok pomarańczowy. • II śniadanie: Kanapka z chleba pełnoziarnistego, twarożku i warzyw, posypana zielonym szczypiorkiem; Sałatka z gotowanego kurczaka, papryki i selera naciowego, polana jogurtem...

  • Jak nie przytyć, gdy nastają chłody

    ...pełnoziarnistego lub brązowego ryżu. Kolacja: Sałatka z brokułów, 1 plastra sera feta i kawałka wędzonego łososia, polana sosem jogurtowym z ziołami, wybrana herbata ziołowa bez dodatku cukru. Przekąski: Sałatka z owoców cytrusowych oraz jabłka lub gruszki. Sałatka z gotowanych buraków, z 3 orzechami włoskimi. Dzień 2 Śniadanie: 3-4 łyżki muesli, mały kubek kefiru, kilka suszonych owoców...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...: Sałatka owocowa z jabłka, pół pomarańczy i kiwi. Kolacja: Sałatka z tuńczyka w sosie własnym, z czerwoną papryką, dwoma łyżkami kukurydzy konserwowej, czterema łyżkami ugotowanego ryżu brązowego. Polana(...) z gotowanych warzyw, chudego mięsa, ryb, odtłuszczonego nabiału. Zrezygnuj z potraw smażonych, fast foodów, produktów wędzonych i gotowych do spożycia np. zup w proszku, konserw. Unikaj dań pikantnych...