• Informacje na temat:

    sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem

Przepisy na temat: sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem
  • Trzy mniej znane gatunki fasoli

    ...) oraz więcej antyoksydantów od białej. Meksykańskie smarowidło - szklanka czarnej fasoli  - 2 łyżki oleju - cebula - 2 ząbki czosnku - po szczypcie pieprzu cayenne i kuminu  - sól, pieprz - 2 łyżki(...) sałatek i na kanapki. Ma niski indeks glikemiczny, więc jest dobra dla osób, które mają problemy z cukrem. Wietnamska słodka zupa deserowa - szklanka fasoli mung  - 3 łyżki cukru  - szklanka mleka...

  • Sałatka fasolowa

    Składniki: - 1 puszka białej fasoli w zalewie, - 1 puszka czerwonej fasoli w zalewie, - 1/2 szklanki drobnej zielonej fasolki, - 2 łyżki siekanej natki pietruszki, - 2 ząbki czosnku, - 1 mała cebula, - sól, pieprz, - 4 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: Zieloną fasolkę zalać wrzątkiem i odstawić na 1 h. Wodę osolić, ugotować, schłodzić. Białą i czerwoną fasolę odcedzić z zalewy...

  • Niedzielny obiad dla całej rodziny

    .... Zeszklij na niej cebulę oraz czosnek. Dodaj pozostałe warzywa (bez pomidorów, groszku oraz fasoli). Wlej bulion. Gotuj pod przykryciem ok. 30 minut. Ok. 10 minut przed końcem gotowania do zupy dodaj(...) w boczku Sposób przygotowania Filet z indyka umyj, wytrzyj, potnij na 8 pasków. Kawałeczki mięsa przełóż do miseczki. Ziarenka gorczycy rozgnieć. Wymieszaj je z granulowanym czosnkiem i płatkami chili...

  • Potrawy na cały tydzień

    ...naprzemiennie ziemniaki, i mięso. Zapiekaj 30 minut w temp. 180 st. C. Pod koniec posyp startym żółtym serem i natką.  Sałatka z czerwonej kapusty Sposób przygotowania 1. Kapustę(...).  Sałatka z fasoli 1. Fasolkę szparagową i fasolę białą ugotuj w osolonej wodzie lub na parze. Czerwoną cebulę pokrój, jajka ugotuj na twardo. Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach...

  • Pomysł na kiełki

    ...i... wyjątkowo wiosenne. Oto kilka propozycji na dania z użyciem kiełków: Placki z kiełkami rzodkiewki Składniki na 6 porcji: szklanka mąki mieszanej (białej i razowej), butelka kefiru, jajko, olej(...) Wiosenna sałatka Składniki: 3 gatunki sałaty, cykoria czerwona, kiełki sojowe, pomidory obrane ze skórki, świeży ogórek, sos winegret, pierś z kurczaka, sos sojowy, łyżeczka miodu, sól, pieprz...

Artykuły na temat: sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem
  • Smaczna i zdrowa fasola

    ...połówką orzecha. Przygotowanie (bez czasu oczekiwania): 15 minut Porcja: 450 kalorii Kotlety z fasoli Składniki na 6 porcji : 40 dag białej fasoli, 6 plastrów wędzonego boczku, cebula, 4 liście(...) 6 porcji : 3/4 szklanki białej fasoli, 1 burak, 2 ziemniaki, 1 duży kiszony ogórek, 2 pomidory, 10 dag białej kapusty, 1 niewielka rzepa, 1 marchewka, 1 cebula, 1 pęczek szczypiorku, 1 łyżka natki...

  • Bajka o jasiu i...

    Sałatka z fasolą i pomarańczami Składniki na 6 porcji: 200 g białego długoziarnistego ryżu, puszka czerwonej fasoli, puszka kukurydzy, jabłko, papryka, 2 pomidory (opcjonalnie), 2 pomarańcze(...). Możesz udekorować danie gałązkami ziół. Kotlety z fasoli Składniki na 4 porcje: 400 g białej fasoli, 1 cebula, 2 jajka, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 6 łyżek bułki tartej, sól, pieprz, olej...

  • Jak zwiększyć wchłanianie żelaza u chorych na anemię

    .... Podwieczorek Dwa owsiane ciastka z żurawiną, ciepła woda z cytryną, sałatka z pomarańczy, grejpfruta, mandarynki, jabłka oraz kawa zbożowa. Kolacja Czarny makaron z krewetkami, czosnkiem(...)Należą do nich witamina C, wapń i miedź. Witaminę C znajdziesz w czerwonej papryce, cytrusach, pomidorach, kapuście, mrożonych truskawkach i malinach, kiwi i czarnej porzeczce (pij świeżo wyciskane...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...winegret. ● OBIAD: Krem z brokułów z grzankami. Pełnoziarnista tortilla z sałatą, łyżka czerwonej fasoli z puszki, 1/2 awokado i dowolne kiełki. ● KOLACJA: Grillowana kanapka z kotletem z indyczego(...) ilości kawy i herbaty (zwłaszcza w czasie posiłków) pomniejszają zapasy żelaza. Jedz więcej: grochu, soczewicy, fasoli, brokułów, natki pietruszki, szpinaku. To produkty bogate w żelazo. Wprawdzie...

  • Więcej cholesterolu. Tego dobrego!

    ...gotowanej fasoli dziennie. Płatki owsiane "Czyszczą" tętnice ze złogów cholesterolu, bezpośrednio przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL. Ile jeść: codziennie porcję 3-5 łyżek. Jak(...) cukru, produktów z białej mąki, alkoholu (dopuszczalna lampka, 125 ml wina wytrawnego dziennie). Wspomagać zdrowe odżywianie aktywnością fizyczną, nawet tą zwykłą, codzienną, np. przejście do...

  • Dieta bez glutenu

    Składniki: 5 kromek chleba chrupkiego kukurydzianego, 5 plastrów szynki bezglutenowej, 50 g czerwonej papryki, kiełki fasoli mung, 400 g jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu. Przygotuj kanapki(...): 2 jaja, 1/4 cebuli, 1/4 czerwonej papryki, 1 plaster pieczonego indyka, łyżeczka szczypiorku, 2 kromki chleba z mąki gryczanej i jaglanej sól, pieprz, zioła prowansalskie. Na patelni rozpuść łyżkę...

  • Letnie menu

    ...grillowania i grillować 10-15 minut. Podawać dekorowane bazylią.  Sałatka z makaronem i fasolą Składniki: 400 g makaronu np. penne Sól 2 puszki białej fasoli 100 g czarnych oliwek...

  • Dobrana para

    ..., że zapobiegają im przyprawy: kminek, majeranek, tymianek, koperek, imbir. Na podwieczorek: Sałatka z ugotowanej białej fasoli z posiekaną natką pietruszki, czosnkiem i sosem z oliwy, soku z cytryny(...) uczonych z University of Florida, może też znaczyć, że zapobiega nowotworom. Na deser: Sałatka owocowa z malin, pokrojonych w kostkę jabłek i połówek winogron skropionych sokiem z cytryny. Fasola...

  • A na talerzu maj

    ..., na nie kawałek karkówki. Na mięso - 4 połówki ziemniaków, 6 połówki rzodkiewek, 4 połówki pomidorków, garść roszponki, cebulę i ser. Skrop każdą porcję gęstym balsamico, posyp pieprzem. Sałatka(...) tarta, sól pieprz, oliwa, masło klarowane, forma do keksu Sałatka: 0,8 kg mrożonego groszku, 1 czerwona cebula, 12 pomidorków cherry, oliwa, ocet winny biały, koperek Twaróg: 200 g tłustego...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    ...coraz większy. Smaczne dania ugotujesz, np. z grochu, fasoli mung i adzuki, soczewicy. Czerwone mięso dostarczy ci żelaza. Nie chodzi jednak o to, by co dzień fundować sobie hamburgera. Jeżeli jeść(...). białej mąki, pieczywa, ryżu. Zamień je na chleb i makarony razowe, brązowy ryż. Dla kobiet 50+ Masz teraz znacznie więcej czasu dla siebie. Możesz podróżować, rozwijać swoje pasje, pielęgnować...