• Informacje na temat:

    sałatka light

Przepisy na temat: sałatka light
  • Święta w wersji light

    .... Sałatka z kurczakiem, awokado, cytrusami i granatem Sposób przygotowania Polędwicę królewską light marki Konspol pokrój w cienkie plastry. Cytrusy obierz i filetuj. Awokado obierz i pokrój(...)Fit sałatka z brokułami, winogronem i migdałami Sposób przygotowania Jaja kurze ugotuj na twardo, odstaw do wystygnięcia i pokrój w kostkę. Brokuł podziel na różyczki i włóż do osolonego...

  • Sałatki multiwitaminki pełne mikroelementów

    .... Ubij trzepaczką gęsty sos. Polej nim sałatkę (tuż przed podaniem). Wersja light Pestki, nasiona oraz orzechy są świetnym źródłem witamin i zdrowych tłuszczów, ale dostarczają też sporo kalorii(...) przypływ energii. Sałatka buraczkowa z ogórkami Sposób przygotowania: 1. Buraki wyszoruj. Zalej wrzątkiem i gotuj w łupinkach 90 minut. Odcedź, przestudź. Obierz i pokrój w kosteczkę...

  • Sałatki i jarzynki z zimowymi warzywami

    ...porwany na kawałeczki, umytą roszponkę i pistacje. Delikatnie przemieszaj. Wersja light Ser kozi zamień na chudy twaróg. Pokrusz go na wierzch sałatki, nie mieszaj, bo zabarwi się od buraków i sałatka(...)Sałatka buraczkowa z ciecierzycą i kozim serkiem Sposób przygotowania: 1. Buraczki wyszoruj,  wytrzyj, posmaruj olejem. Każdy osobno zawiń w folię aluminiową. Ułóż na blasze i wstaw do...

  • Przekąski light

    Myślisz, że odchudzenie polega wyłącznie na wyrzeczeniach? Nie u Magdy Gessler. Oto przekąski i desery, dzięki którym zapomnisz, że rezygnujesz z kalorii!

  • Sałatka miłosna - Bazia

    Przygotowanie Kilka gałązek selera naciowego (uchodzi za afrodyzjak) oraz cebulę drobno pokroić. Dodać kukurydzę konserwową, pieczarki konserwowe i tuńczyka z puszki. Wszystkie składniki wymieszać z majonezem (najlepiej Hellmann's Light - ma specyficzny słodkawy smak), posolić i popieprzyć do smaku. Jeśli ktoś woli bardziej sycącą sałatkę może dodać jajka na twardo pokrojone w kostkę.

  • Dieta odchudzająca

    Wystarczy, że zgubisz kilka kilogramów, a poczujesz się atrakcyjnie i lekko. Anna Starmach sprawdziła to na sobie. Jej program bazuje na prostych i smacznych przepisach light, które zebrała w nowej książce „Lekkość. Chudnij pysznie”. Oto przykładowe dzienne menu.

  • 3 kroki do dobrej kondycji

    ...napisy "light". Bardzo często kryje się pod nimi taki sam skład jak w standardowym produkcie. - Producenci, którzy oferują sery żółte w wersji fit, najczęściej obniżają zawartość  tłuszczu. Taki zabieg(...). Zgodnie z zasadą - zdrowej diety, przedstawiamy przepis na pyszną i lekką sałatkę z grillowanym kurczakiem i serem żółtym. Pamiętaj jednak - małe porcje, regularnie rozplanowane w ciągu dnia! Sałatka...

  • Kuchnia staropolska - mozaika smaków

    Food Polska. Dodaje, że w dobie mody na diety light, produkty fit i powszechnej mody na to, co lekkie i zdrowe, kuchnia tradycyjna opisywana jest, jako ta ciężkostrawna, mączna, tłusta. Nic bardziej(...) i boczkiem w sosie z jałowca, sałatka z polskimi ślimakami, albo rakami - to jedynie przedsmak tego, czym gospodarze restauracji "Biała - zjedz i wypij" będą raczyć gości, kiedy na przełomie...

  • Wigilia i Boże Narodzenie dla dzieci

    ...najmłodszych. Tradycja w wersji light – specjalnie dla dzieci Jak więc jednocześnie pozwolić dziecku delektować się smakami świąt i nie narazić go na nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe? Wiele...

  • Cała prawda o oliwie

    ...wytłoczeniu oliwek zostaje masa oliwna. Poddaje się ją działaniu rozpuszczalnika (np. heksanu), by jeszcze wyciągnąć z niej tłuszcz oliwny. Możemy spotkać też inne nazwy na opakowaniach. Extra light - to...

Artykuły na temat: sałatka light
  • Sałatka z gruszkami, orzechami i camembertem

    Jeśli szukacie sposobu na zrzucenie kilku kilogramów, postawcie na kolacje w wersji light. Proponujemy Wam miks świeżych warzyw z dodatkiem drobiu, ryb lub odrobiną smacznych serów.

  • Lato sprzyja chwilom relaksu na świeżym powietrzu i grillowaniu. To, co dla biesiadujących przyjemne, nie jest takim dla zdrowia i przede wszystkim dla żołądka. Tradycyjne potrawy z rusztu są tłuste i ciężkostrawne. Można je jednak zastąpić równie smacznymi i znacznie lżejszymi przekąskami. A czas oczekiwania na nie można aktywnie spędzić na świeżym powietrzu. Spożywanie posiłków w plenerze jest miłym urozmaiceniem dla codziennych, kulinarnych zwyczajów. Potrawy przyrządzane na grillu smakują...

  • Cała prawda o produktach "light"

    ...​Prosty sposób na osiągnięcie dużych efektów w odchudzaniu? Ruch, masaże i oczywiście dieta! Nie każdy z nas wytrzyma jednak bez smakołyków takich jak czekolada, sałatki z sosem majonezowym czy piwo... Na szczęście jest na to sposób: wszystkie te produkty można dostać w wersji light. Tylko czy to oznacza, że możemy się nimi bezkarnie objadać?

  • Wiele osób obawia się, że kolacja wigilijna zaprzepaści efekty miesięcy ćwiczeń i diety, a w dodatku nie będzie zbyt dobra dla zdrowia. Można jednak tego uniknąć, decydując się na przyrządzenie kolacji wigilijnej w wersji light za pomocą kilku trików. Istnieją triki zmniejszające kaloryczność tradycyjnych potraw wigilijnych. / 123rf.com Wigilijne ryby dla odchudzających się Jak wiadomo, na wigilijnym stole serwuje się duże ilości ryb. Niektóre z nich są same w sobie tłuste, a jeszcze...

  • Wigilia w wersji light dla całej rodziny

    ...można zaserwować ciasta w wersji light. Najważniejszą zasadą jest rezygnacja z gotowych produktów lub tych w proszku. Słodkie wypieki przecież z powodzeniem możesz zrobić kilka dni wcześniej. Pamiętaj...

  • Przyszły pan młody odprawiony z domu, zaproszone przyjaciółki w gotowości, a szampan powoli chłodzi się w lodówce? Fot. materiały prasoweOstatni wieczór panieńskiego życia należy odpowiednio celebrować. Oprócz atrakcji i zabaw, należy zadbać również o odpowiednie menu. Najlepiej w wersji light, by panna młoda bez wyrzutów sumienia i obaw o dodatkowe kilogramy mogła delektować się nim na krótko przed ślubem. Niezapomniany wieczór panieński Za kilka tygodni wychodzisz za mąż? Suknia ślubna i...

  • Czym najlepiej polać sałatkę?

    Największym wrogiem zgrabnej sylwetki są bowiem sosy, którymi ochoczo polewamy warzywa! Porcja zielonej sałaty bez dodatków to zaledwie około 20 kalorii. Ale gdy dodamy do niej łyżkę śmietany lub oliwy, jej kaloryczność wzrośnie dwukrotnie. Jeżeli postawimy na sos na bazie majonezu, wraz z zielonymi liśćmi pochłoniemy około 150 kalorii. Czy warto sięgać po kupne wersje light dresingów...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Święta w wersji light

    ...kcal Oszczędzasz 130 kcal! SAŁATKA WARZYWNA Tradycyjna sałatka z gotowanej włoszczyzny i ziemniaków będzie przygotowana w wersji light, jeżeli zamiast majonezu użyjesz chudego jogurtu naturalnego(...) powstrzymać się od sylwestrowych drinków, wybieraj mniej kaloryczne dodatki do ich sporządzania, np. świeże soki, zamiast słodzonych, czy Coca-Colę light zamiast zwykłej. Paroma łykami słodkiego...

  • Ciekawa propozycja na świąteczny stół Fot. materiały prasowe Składniki: • sałata lodowa • 30 dag szynki chałki JBB • 5 jajek • 3 łyżki uprażonego sezamu • 5 dag żółtego sera • kilka marynowanych pieczarek • czerwona papryka • trzy łyżki majonezu • dwie łyżki jogurtu naturalnego • 1 łyżeczka chrzanu • sól, pieprz Sposób przygotowania: Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w ćwiartki. Do misy wrzuć pokrojoną w paski sałatę lodową i pokrojoną w paseczki szynkę, ser...