• Informacje na temat:

    sałatka kiełki fasoli i papryka

Przepisy na temat: sałatka kiełki fasoli i papryka
  • Trzy mniej znane gatunki fasoli

    ...". Ma małe, zielone, okrągłe nasiona. Jest delikatna w smaku i trochę przypomina bób. Dobrze komponuje się z warzywami, curry, kuminem, imbirem, passatą i masłem.  Z nasion hoduje się kiełki dobre do sałatek i na kanapki. Ma niski indeks glikemiczny, więc jest dobra dla osób, które mają problemy z cukrem. Wietnamska słodka zupa deserowa - szklanka fasoli mung  - 3 łyżki cukru  - szklanka mleka...

  • Sałatki multiwitaminki pełne mikroelementów

    ...przypływ energii. Sałatka buraczkowa z ogórkami Sposób przygotowania: 1. Buraki wyszoruj. Zalej wrzątkiem i gotuj w łupinkach 90 minut. Odcedź, przestudź. Obierz i pokrój w kosteczkę(...) zestresowanym i z zaburzeniami koncentracji. Opóźnia procesy starzenia. Zielona sałatka z jajkami Sposób przygotowania: 1. Jajka ugotuj na twardo (7-10 minut). Odcedź, przestudź, obierz ze skorupki...

  • Pomysł na kiełki

    Słyszałaś o tym, że kiełki są zdrowe i smaczne, ale nie masz pomysłu jak wykorzystać je w swojej kuchni? Podpowiemy ci!

  • Pyszne sałatki

    ...daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje nawet roczny szkrab. W odróżnieniu od sałaty i surówki, które serwujemy jako dodatek do głównego dania, sałatka to pełnowartościowa potrawa i dobry pomysł na rodzinną przekąskę. Sałatka dla skrzatka...

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Z fasolką, kaszą i serem -10 dag ugotowanej fasolki szparagowej -szkl. ugotowanej kaszy pęczak -op. serka tofu  naturalnego (ok. 20 dag) -1/2 op. sera tofu pleśniowego lub wędzonego -papryka(...). Dopraw do smaku sosem sojowym i przyprawami. - Nałóż sałatkę do salaterek. Wierzch każdej porcji posyp kiełkami fasoli i podaj. Z młodymi ziemniakami -80 dag małych młodych ziemniaków...

  • Świąteczne dania dla najmłodszych

    ...konserwowej i czarnej fasoli. Obecność kiełbasek Sokolików z Sokołowa, makaronu, żółtego sera i dipu na bazie majonezu oraz keczupu sprawi , że sałatka będzie sycąca, pożywna i smaczna. Nie mamy(...) roztopienia i zarumienienia sera. Gotowe łódeczki wyjmujemy z piekarnika i pozwalamy im ostygnąć, a następnie posypujemy je z wierzchu kiełkami rzodkiewki. Szybka sałatka makaronowa z kiełbaskami...

  • Egzotyczne kiwi na słodko i na ostro

    .... Ozdób i zepnij szpadkami. Kolorowa sałatka Składniki:  ●główka sałaty zielonej lub lodowej ●2 pomidory ●czerwona papryka ●3 kiwi ●słoiczek czarnych hiszpańskich oliwek bez pestek ●4 duże plastry(...). Wylep nim spód i brzegi wyłożonej pergaminem formy. Ciasto ponakłuwaj widelcem (ew. przykryj pergaminem i obciąż ziarenkami fasoli). Piecz przez około 15 minut w temperaturze 210°C. Zrób masę: masło...

Artykuły na temat: sałatka kiełki fasoli i papryka
  • Smaki spiżarni: Kiełki

    Najczęściej jadamy je wczesną wiosną, na przednówku. Wtedy nasz organizm bardzo potrzebuje naturalnych witamin, minerałów, a kiełki to ich najlepsze źródło. Mają w sobie też inne cenne składniki, np(...) największych zalet należy niska kaloryczność. Najpopularniejsze są kiełki warzyw i zbóż. Ale nie wszystkie można jeść, np. kiełki pomidorów czy papryki są trujące. Najlepiej, gdy będziemy jeść je na surowo...

  • Kiełki pełne witamin

    ...omega-3 i błonnik. Kiełki rzeżuchy - witaminy C, A, B, D i sole mineralne. Makaron z wieprzowiną i kiełkami fasoli mung Składniki : 2 garście makaronu jajecznego, 30 dag mięsa wieprzowego (szynka(...)Sałatka z szynką i kiełkami rzodkiewki Składniki: mieszanka sałat (rukoli, radiccio, masłowej), 3-4 pomidorki koktajlowe, kilka plasterków szynki parmeńskiej, garść kiełków rzodkiewki lub...

  • Pyszne sałatki

    ...daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje nawet roczny szkrab. W odróżnieniu od sałaty i surówki, które serwujemy jako dodatek do głównego dania, sałatka to pełnowartościowa potrawa i dobry pomysł na rodzinną przekąskę. Sałatka dla skrzatka...

  • Kiełkujące witaminy

    Wystarczy odrobina wody, aby nasiona zmieniły się w pędy pełne najcenniejszych składników odżywczych. Kiełki warto jadać codziennie. Dla zdrowia i dla urody.

  • Domowe sposoby na anemię

    Sok z buraków i sałatka z lucerną to zbawienie dla krwi.

  • Co jeść w pracy?

    ...w oleju, natka pietruszki, pieprz, ostra czerwona papryka, kiełki (np. słonecznika) Jak przyrządzić: Odlej część zalewy (pozostaw niewielką ilość) z czerwonej fasoli, którą rozgnieć widelcem(...) wiejskiego. Nie zawiera soli, a też jest dobrym źródłem sycącego białka. W liczbach: węglowodany 182 g, białko 24 g, tłuszcze 11 g, błonnik 2 g Kolorowa sałatka z krewetkami 314 kcal Dostarczy...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...każdego posiłku dodawaj warzywo albo owoc. Z warzyw najsilniej działają: szpinak, jarmuż, cukinia, brokuły, buraki, ogórek, papryka, pomidory, ziemniaki, por. Warto też zawsze mieć w domu kiełki (to(...) ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego...

  • Gdy poziom hormonów ulega wahaniom

    ...i przeciwnowotworowo. Znajdziesz je np. w ziarnach soi i innych roślin strączkowych, w nasionach zbóż, słonecznika i kiełkach fasoli. Pij lub jedz W siemieniu lnianym też są fitoestrogeny, chociaż w  znacznie...

  • Co zamiast mięsa?

    .... Najlepiej przyswajamy białko z soi, soczewicy, białej fasoli. Mięso do spaghetti czy gulaszu można zastąpić soczewicą, wędlinę pastą, a mielonego kotletem z fasoli czy ciecierzycy. Z roślin można(...), kiełki pszenicy, kasza jaglana, płatki owsiane, pestki dyni, orzechy nerkowca, pistacje itp. Łączmy je z produktami bogatymi w witaminę C (zwiększa nawet trzykrotnie wchłanianie żelaza), np. kaszę...

  • Zgrane duety. Warto je jadać!

    ...odpornościowy. Kiełki brokułowe z musztardą W musztardzie znajduje się gorczyca. Jednym z jej składników jest mirozynaza, enzym uaktywniający przeciwnowotworowy sulforafan z kiełków brokułów. Trzeba...