• Informacje na temat:

    salatka do ryby w mleku kokosowym

Artykuły na temat: salatka do ryby w mleku kokosowym
  • Co jeść, aby uniknąć zgagi i refluksu?

    ...​Powinnaś zjadać pięć niewielkich posiłków. Unikaj spożywania smażonych oraz tłustych mięs i wędlin - boczków, golonek, żeberek i baleronów. Wybieraj gotowany drób, schab, króliki i chude mięso wołowe. Jedz ryby - pieczone i gotowane. Wystrzegaj się ostrych oraz wzdymających potraw - kapusty, grochu, soczewicy, fasoli, chili. Warzywa spożywaj zawsze w towarzystwie chleba lub kaszy. Jedz...

  • Nowa dieta bogatotłuszczowa

    Chodzi o kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Znajdują się one w rybach i niektórych produktach roślinnych. Należy zwiększyć ich ilość w diecie, a ograniczyć węglowodany. Oto zasady: jadaj ryby dwa(...) tłuszczowe. Mleka roślinne (z wyjątkiem kokosowego) są niskokaloryczne i jest w nich dużo witamin, np. B, C, E. W mleku roślinnym jest też - porównywalna z mlekiem krowim - ilość wapnia. Jednak roślinne...

  • Nowa dieta bogatotłuszczowa

    .... Oto zasady: jadaj ryby dwa razy w tygodniu lub częściej; ogranicz do minimum tłuszcze nasycone, np. wędliny, masło (do 2 dag dziennie, czyli nie więcej niż np. pół szklanki tł. mleka, plasterek szynki(...), które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. Mleka roślinne (z wyjątkiem kokosowego) są niskokaloryczne i jest w nich dużo witamin, np. B, C, E. W mleku roślinnym jest też - porównywalna...

  • Wielki wiosenny detoks

    ...oraz mleku, żółtku jaja, mące pełnoziarnistej, orzechach, chrzanie, zielonym groszku, burakach ćwikłowych, marchewce. Krzem bierze udział w syntezie kolagenu, który odpowiada za sprężystość(...) przez blokowanie jego wchłaniania w jelitach. Tłuste ryby (np. łosoś i makrela) dostarczają kwasów Omega-3. Poprawiają one stan serca poprzez zwiększenie stężenia dobroczynnego cholesterolu HDL. Dla...

  • Superfoods dla twoich zębów

    ...źródeł wit. D znajdują się tłuste ryby morskie, szczególnie dziki łosoś. Dlatego zamiast czerwonego mięsa i steku z wołowiny, wybierz grillowanego łososia. Już pół filetu dzikiego łososia wystarczy, aby zaspokoić dzienną dawkę zapotrzebowania na witaminę D. Duże jej ilości znajdziemy też m.in. w tuńczyku, sardynkach, ale i żółtkach jaj, mleku  lub... tofu. Feta Grecka sałatka na zdrowe zęby? Jak...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    ..., natka oczyszcza organizm. 2. dzień: KASZA JAGLANA Z WINOGRONAMI 1/3 szkl. kaszy jaglanej ugotuj do miękkości na chudym mleku albo na mleku kokosowym (1 szkl.). Ew. dopraw łyżeczką miodu. 5 dag ciemnych(...) zapobiegającego miażdżycy. 2. dzień: PIECZONY W ZIOŁACH FILET Z RYBY MORSKIEJ 15 dag filetu z łososia posyp pieprzem czerwonym, posyp koperkiem i natką. Piecz 15 min. Skrop sokiem z cytryny, zjedz...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ..., 1 szklanka mleka ryżowego (lub innego roślinnego), 1 szklanka wody, kilka goździków, szczypta cynamonu. Owoce moczę w wodzie (ok. 20 minut), potem gotuję je wraz z przyprawami w mleku ryżowym, wyjmuję(...) wigilijnych smaków sprzed wieków. Kompot z suszu? Jakaś obrzydliwa breja. Śledzie śmierdzą, grzyby bleee. Najczęściej kończy się na tym, że jedzą tylko kawałek ryby, najchętniej łososia. A potem...

  • Dieta dla serca

    ...sercowo-naczyniowego. Znajduje szerokie zastosowanie w terapii nadciśnienia tętniczego. Dieta ta oparta jest na kilku podstawowych zasadach. Preferuje w menu ryby i białe mięso (indyki, kurczaki) nad mięso czerwone, przy czym ryby powinny się pojawić w tygodniowym jadłospisie co najmniej dwa razy. Stałe dostawy witamin i mikroelementów powinny zapewnić duże ilości warzyw i owoców, ważne są też...

  • Smacznych świąt

    ...koperek do dekoracji Przygotowanie: 1. Filety śledziowe namocz (w mleku lub wodzie), osusz i pokrój w kostkę. Jabłka obierz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach i skrop sokiem z cytryny, przypraw(...) (bez czasu oczekiwania): 35 minut Pieczona ryba á la caprese Składniki na 4 porcje: 4 filety ryby morskiej, sól, pieprz, słodka papryka, gałka muszkatołowa, cebula, 2-3 pomidory, łyżka oliwy...