• Informacje na temat:

    sałata z łososiem i słonecznikiem

Przepisy na temat: sałata z łososiem i słonecznikiem
  • Sushi po polsku

    Naleśnikowe sushi z łososiem Sposób przygotowania: 1. Do wysokiego naczynia wlej mleko oraz wodę. Dodaj sos sojowy i jajka. Wsyp mąkę. Składniki wymieszaj mikserem. Ciasto naleśnikowe odstaw pod przykryciem na 20 minut. W tym czasie umyj sałatę i koperek. Sałatę porwij na mniejsze kawałki, a koperek grubo posiekaj. Na patelni rozgrzewaj olej. Wylewaj porcje ciasta. Smaż naleśniki na rumiano...

  • Najlepsze drugie śniadanie

    Jeśli chcesz, aby twoje dziecko dobrze się uczyło, nie może być głodne (będzie miało problemy z zapamiętaniem materiału), ale też nie może jeść za dużo (nie skupi się na lekcjach).

Artykuły na temat: sałata z łososiem i słonecznikiem
  • Zielone warzywa - pokarm dla skóry i włosów

    ...można znaleźć w niektórych grupach żywności. W tym wypadku warto sięgać po zielone warzywa. Brokuły i szpinak zawierają jej najwięcej, podobnie jak jarmuż i sałata. Warzywa te powinny być spożywane...

  • Na słodko czy na ostro?

    ...balsamicznego, miodu i ekstraktu wanilii. Grillowane owoce pasują do sałatki, deseru oraz ryby czy mięsa. Świetne są zwłaszcza z łososiem, drobiem, cielęciną, polędwicą wieprzową czy wątróbkami. Do mięsa...

  • Łuszczyca - trzymaj ją w ryzach

    ...choroby.  Warzywa i owoce zawierają m.in.: Kwas foliowy (szpinak, brokuły, sałata, papryka), który nie tylko chroni przed anemią, ale także dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Witaminę E (natka pietruszki, kapusta, sałata brukselka, papryka, brokuły), która nawilża skórę i poprawia jej wygląd. Do sałatek dodawaj też boga te w tę witaminę nasiona dyni, słonecznika  i posiekane...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...: Krem z groszku z łososiem Składniki: 2 ziemniaki, czosnek, 450 g rozmrożonego groszku, sól, pieprz, olej, 50 g wędzonego łososia Podsmaż ziemniaki i czosnek. Dodaj groszek, 2 szklanki bulionu, gotuj 30 minut. Zmiksuj na krem. Zjedz z pokrojonym w paski łososiem. Piątek: Filet z dorsza z kiszoną kapustą Składniki: 100 g fileta z dorsza, oliwa, estragon, łyżka koperku, sól, sok z cytryny...

  • Wielki wiosenny detoks

    ...: brukselka, cykoria, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta, ogórki, por, sałata, szpinak, seler naciowy. Dla ciebie - zielony miks: Potrzebujesz: brokuł; fetę (50 g); pomidory koktajlowe (4); jogurt...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...twardo i smażonej wątróbki drobiowej z natką pietruszki, do tego słupki ogórka i łodygi selera naciowego. Obiad: Grillowane szaszłyki z piersi kurczaka, zielona sałata z rzodkiewkami, z sosem(...) włoskimi. Obiad: Filet z piersi kurczaka, z ziołami, owinięty plasterkiem boczku, pieczony, zielona sałata skropiona sosem z oliwy i soku cytrynowego, z dodatkiem garści malin. Podwieczorek: Dwa...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...z ugotowanym szpinakiem. Podaj z kaszą z łososiem. KOLACJA: Suszone owoce i migdały plus produkty zbożowe oraz przetwory mleczne - 1/2 szklanki kaszy jaglanej przelej zimną wodą (by pozbawić ją goryczki...

  • Zdrowy jadłospis

    ...i słonecznikiem, polana sosem jogurtowym, podawana z pieczywem pełnoziarnistym. Kolacja Mintaj (100g na porcję) w przyprawach korzennych z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty. Piątek Śniadanie(...) z łososiem (20 g) i pieczywem pełnoziarnistym. Kolacja Szaszłyki szparagowo-serowe z kozim serem i pieczywem razowym (ok. 2 sztuk na porcję). Sobota Śniadanie  Kasza jaglana z jabłkiem...

  • Co jeść w pracy?

    ...nerwowego. W liczbach: węglowodany 122 g, białko 35 g, tłuszcze 26 g, błonnik 9 g Zamiast obiadu Bułka z łososiem 420 kcal Najważniejszy posiłek dnia musi sprawić, że będziesz mieć dużo(...) wrzątkiem. Po 3—4 minutach odlej wodę. Ogórek obierz i pokrój w kostkę. Brokuły wymieszaj z ogórkiem i słonecznikiem. Posyp kiełkami. Polej sosem przygotowanym z balsamico i miodu. Al dente...

  • Najlepsze drugie śniadanie

    ​Jeśli chcesz, aby twoje dziecko dobrze się uczyło, nie może być głodne (będzie miało problemy z zapamiętaniem materiału), ale też nie może jeść za dużo (nie skupi się na lekcjach).