• Informacje na temat:

    ryba w wersji dietetycznej

Przepisy na temat: ryba w wersji dietetycznej
  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    .... Dietetyczne babeczki cytrynowe z polewą Babeczki są ostatnio bardzo popularne, ale niestety sprzyjają tyciu. Aby nie tracić wszystkiego, co dobre, spróbuj ich niskokalorycznej wersji(...) kaloryczne od ryb o białym mięsie. Zawierają białko wysokiej jakości, dlatego dają poczucie sytości, a do tego są pyszne - szczególnie jeśli podrasuje się je tym lepkim, pikantnym sosem. Ryba musi się...

  • Faceci uwielbiają golonkę, chcesz im zrobić przyjemność przygotuj golonkę w wersji dietetycznej

  • Panierki inne niż zwykle

    Zazwyczaj mięso przed smażeniem panierujemy wykorzystując roztrzepane jajko i bułkę tartą. Aby nieco urozmaicić danie główne można zrezygnować z tego klasycznego wariantu i postawić na oryginalne dodatki.

  • na pewno nie dietetycznie

  • Panierka inna niż zwykle

    Zazwyczaj mięso panierujemy wykorzystując roztrzepane jajko i bułkę tartą. Ten tradycyjny wariant można urozmaicić wybierając oryginalne dodatki. Będą pasowały m.in. do kurzych pałek czy filetów.

  • Danie dietetyczne

  • Pomysłowe panierki

    Zazwyczaj mięso panierujemy wykorzystując roztrzepane jajko i bułkę tartą. Ten tradycyjny wariant można urozmaicić wybierając oryginalne dodatki.

  • Ryby uwielbiamy! Niestety rzadko goszczą na naszych stołach. Żeby Was zachęcić polecam przepis na rybę w ziołowym cieście. Specjalnie na święta serwuje je w innej -aromatycznej, kolorowej wersji.

  • Zdrowe produkty spożywcze w sezonie grillowym

    ...szaszłyków. Grillowane warzywa w wersji solo praktycznie nie występują. Zazwyczaj na grillowym ruszcie spotkać możemy papryki i cukinie. Rzadko eksperymentujemy z innymi warzywami, co jest sporym(...) produktach na grilla, nie możemy zapomnieć o rybach. Zawierają one dużo witaminy D oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także są źródłem jodu i wysoko przyswajalnego białka. Na ruszcie świetnie...

  • Rybkę w takim wydaniu zje każdy - nawet ktoś, kto smakoszem ryb nie jest - jak ja;-)) W przepisie był dorsz - ja użyłam tilapii i troszkę zmodyfikowałam ilość składników - i mogę śmiało stwierdzić, ze było warto przepis wypróbować - i wiem, że teraz będę częściej właśnie tą rybkę przyrządzać.. Polecam, bo jest naprawdę smacznie;-) Rybka nadaje się zarówno na obiad, jak i na ciepłą kolację..również na imprezkę;-)

Artykuły na temat: ryba w wersji dietetycznej
  • Kulinarne zalety pstrąga

    ...pstrąga Ze względu na delikatny smak, pstrąg świetnie komponuje się z szeroką gamą dodatków. Dobrze smakuje w wersji dietetycznej, czyli pieczony z odrobiną soli, pietruszką i sokiem z cytryny(...)Hodowlany czy z naturalnych połowów - jakie mięso kupić? Pstrąg to ryba nieco zapomniana w naszej kuchni. Jak podaje IERiGŻ-PIB, powołując się na dane bilansowe za 2017 rok dotyczące spożycia ryb...

  • Odchudzasz się? Zjedz sushi!

    Surowa ryba, marynowana japońska rzodkiew i imbir, sezam, chrzan wasabi oraz oczywiście specyficzny, kleisty ryż oraz wodorosty nori. Sprawdziliśmy, jakie wartości odżywcze mają najpopularniejsze składniki sushi. Przeczytaj, szczególnie gdy lubisz zdrowo jeść lub jesteś na diecie.

  • Zamiast kanapki z szynką

    ...się z zasadami zdrowego żywienia zawartymi w aktualnej wersji Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opublikowanej w 2016 r. przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia. Jest ona dostępna...

  • Nadciśnienie? Spróbuj diety DASH!

    ..., koniecznie wybieraj wersje chude. Stroń od czerwonego, jedz je tylko raz czy dwa razy w tygodniu. Jako źródło białka wybieraj jasne gatunki (kurczaka, indyka), pamiętaj o rybach. One akurat mogą być...

  • Odchudzamy wielkanocne smakołyki

    ...! Wypieki w wersji light Trudno wyobrazić sobie święta bez mazurka czy baby... Nie musisz z nich rezygnować, tylko zamiast baby drożdżowej na maśle, upiecz znacznie lżejszą, piaskową. Nie oblewaj jej lukrem...

  • Jedz zdrowo, wspomożesz klimat

    ...typu 2 o 20-40 proc. - w zależności od wyboru opcji dietetycznej. Koszty opieki zdrowotnej spadły o 77-93 mld dolarów, a bezpośrednie emisje gazów cieplarnianych o od 222 do 826 kg na osobę rocznie...

  • ​Gdynia na (chłodniejszy) weekend

    ...zabrać do domu. Albo zapakować na piknik na plażę, ale o tym później... Posiedź w domku rybaka. Tylko najpierw go znajdź Plac Kaszubski to jedno z najbardziej urokliwych miejsc Gdyni, dzięki dwóm(...) naprawdę pomysłowa. Przejdź przez bramę nowoczesnego budynku przy pl. Kaszubskim i dostań się do zupełnie innego świata. Stoi tam domek rybacki, w którym mieści się teraz kawiarnia Strych. To najstarszy...

  • Niebezpieczna choroba

    ...dobierać produkty, by uzupełnić niedobór żelaza. Najlepszym jego źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego. Zawierają tzw. żelazo hemowe, zawarte m.in. w mięsie i rybach. Znacznie trudniej organizm...

  • Święta inaczej

    Wigilia: Karp Tradycyjnie : Smażony w panierce. I w tej wersji, choć jest przecież rybą bogatą w zdrowe dla serca nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B i lekkostrawne białko, traci(...)). Komentarz dietetyka: Śledzie w wersji light można jeść nawet do każdego świątecznego posiłku, tym bardziej że - jak pokazują statystyki - Polacy na co dzień ryb jedzą zbyt mało. Dobrym wyborem...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ..., mojej kulinarnej mentorki. Ale w pierwszy i drugi dzień świąt z przyjemnością oddaje mi stery. Często wybieram coś z mojej ulubionej kuchni tajskiej albo przygotowuję polskie danie w lekkiej wersji...