• Informacje na temat:

    ryba w brokułach

Przepisy na temat: ryba w brokułach
  • Karmelowa ryba zapiekana z brokułami

    Zaskakujące połączenie!

  • Ryba dla dzieci

    Czas przygotowania ok. 45 min; porcja – 490 kcal.

  • Ryba w sosie rodzynkowym

    Oto pomysł na wyjątkowe danie z ryb. Może wato wybrać nasz przepis i przygotować takie danie na wigilijną kolację?

  • Ryba w warzywach

    Składniki: okoń morski, dorada lub inna ryba wypatroszona i oczyszczona brokuł 20 dag pomidorków koktajlowych 20 dag zielonej fasolki szparagowej 2 marchewki pół kalafiora cebula cytryna sól pieprz Przygotowanie: 1. Rybę opłucz, skrop sokiem z połowy cytryny, posyp solą i pieprzem. Warzywa oprócz pomidorków pokrój, gotuj 10 minut na parze. 2. Pomidorki umyj, pokrój na...

  • Tarta z łososiem i brokułami

    Nowy pomysł na rybę.

  • Przysmaki z ryb

    ...kwasów tłuszczowych omega-3 niż w rybach morskich. ✔ Dzieci przed 3. urodzinami nie powinny jeść ryb przetworzonych, np. wędzonych lub w puszce. Konsultacja: dr inż. Anna Stolarczyk, dietetyk...

  • Mintaj z kopytkami

    Coś dla miłośników ryb

  • 5 przepisów na zdrowe dania z ryb w pół godziny

    ...kcal   Ryba z soczewicą i porami Składniki na 4 porcje: 150 g czerwonej soczewicy 250 g pora 2 łyżki oleju 400 ml bulionu 250 g filetów rybnych (np. mintaj, panga) sól...

  • Dorsz na jarzynce

    Samo zdrowie!

  • Potrawy na cały tydzień

    Zaskoczą was smakiem!

Artykuły na temat: ryba w brokułach
  • Kiepsko się czujesz? Pomoże ryba

    ...organizm ludzki nie jest w  stanie wytworzyć samodzielnie. Trzeba więc zadbać, żeby produkty bogate w tryptofan zna-lazły się w  codziennym jadłospisie. Tego ważnego aminokwasu szukaj w tłustych rybach(...), podrobach, kiełkach oraz zielonych warzywach (np. w brokułach, szczawiu i fasolce). Udany seks niczym terapia Badania wskazują jednoznacznie: poziom hormonów szczęścia nawet dwukrotnie mogą zwiększyć...

  • Sola na brokułach

    Z pysznym sosem.

  • Jak nie kochać brokułów?

    Teraz ten zielony kwiat niepodzielnie króluje na stołach! Oto kilka dań z brokułami.

  • Obiad z brokułem

    Dorsz z brokułami Składniki na 4 porcje: 500 g brokuła, sól, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnku, 50 g świeżego imbiru, 2 łyżki oleju, pieprz,1 łyżka oliwy, 400 g dorsza lub inna biała ryba, np. halibut, flądra, 2 łyżki mąki, 1 cytryna, tłuczony czerwony pieprz. Brokuła podzielić na różyczki. Gotować 3 minuty we wrzącej, posolonej wodzie. Przelać zimną wodą, odcedzić. Cebulę i czosnek obrać, drobno...

  • Łosoś z brokułami w cieście francuskim

    Z gotowego ciasta francuskiego.

  • Zapiekana ryba z brokułami

    Ziemniaki obrać, pokroić na plastry o grubości ok. 0,5 cm. Gotować 5 minut w posolonej wodzie. Filety rybne pokropić sokiem z cytryny, posolić. Brokuł...

  • Zabójcy witamin

    ...- substancje te utrudniają przyswajanie jodu z posiłków. Unikaj łączenia tych warzyw z rybami morskimi, zwłaszcza jeśli masz kłopoty z tarczycą i cierpisz na jej niedoczynność. Kapustę, brokuły i kalafior jedz...

  • Dorsz na parze

    Szukasz pomysłu na zdrowy, ale też wyjątkowy w smaku jadłospis? Wypróbuj przepis na rybę na parze z dodatkiem imbiru.

  • Dla 6 osob 250 gr kruchego ciasta kawalek lososia swiezego... jakies 200 gr brokul 250 gr ricotty: mozna zastapic smietana 200 gr smietany ...

  • Jak wygładzić zmarszczki

    ...​Wykorzystaj cenne składniki odmładzające zawarte w warzywach, owocach, nasionach i rybach. Wprowadź je do codziennej diety.