• Informacje na temat:

    ryba duszona w sosie jogurtowym

Przepisy na temat: ryba duszona w sosie jogurtowym
  • Ryby w diecie dziecka. Jakie najlepsze?

    .... W rybach znajdują się też cenne dla zdrowia minerały (m.in. wapń, fosfor, żelazo czy jod) oraz witaminy (A, D, PP i z grupy B). Nasza rada Jeżeli chcesz mieć pewność, że twoje maleństwo otrzymuje(...) zawdzięcza specjalnej karmie, którą ryba jest żywiona. W sklepach coraz częściej można też kupić łososia atlantyckiego. Ma on jasne mięso, i wbrew pozorom jest nie mniej, ale bardziej wartościowy od...

  • Ryby w diecie brzdąca

    ..., delikatna i smaczna, w sam raz na chłodne dni; ✔ ryba pieczona w folii lub z rusztu - posypana ziołami lub z sosem jogurtowym, idealna na obiad, np. do ziemniaków; ✔ pasta rybno-serowa(...) ryby są źródłem pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka. Morskie gatunki zawierają także wartościowe kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają rozwój mózgu, wzrok i odporność szkraba. W rybach...

  • 5 prostych i smacznych potraw z łososia

    ...w sosie jogurtowym Składniki na 4 porcje: 200 g ryżu (mieszanka z dzikim ryżem) sól 750 g filetu z łososia bez skóry 2 szalotki mały listek laurowy 1 ziarno(...)  Kremowa zapiekanka z łososiem Składniki: pęczek zielonej cebulki 300 g śmietany 4 jaja sól, pieprz 600 g filetu z łososia bez skóry pęczek koperku 100 g sera Cheddar...

  • Sałatki i surówki

    ...i sokiem cytrynowym. Liście kapusty po odsączeniu pokroić w tzw. makaronik i w miarę krojenia łączyć z sosem jogurtowym. Dodać jabłko - obrane i starte na tarce z dużymi otworami. Delikatnie wymieszać(...) składniki wymieszać z sosem jogurtowym i ewentualnie doprawić do smaku. Wartość kaloryczna sałatki nie przekracza 500 kalorii. Czy dobrze gotujesz? Sprawdź się!

Artykuły na temat: ryba duszona w sosie jogurtowym
  • Księga smaków: Seler naciowy

    .... serwowany z dipem jogurtowym.

  • Katarzyna Bosacka: Pierogi od św. Jacka

    ...do nadzienia, wprawią w zachwyt niejednego gościa. Mogą być daniem lekkim, jeśli do mąki pszennej dodamy pełnoziarnistej, ugotujemy je w lekko osolonej wodzie i podamy z sosem jogurtowym czy żurawiną...

  • Wigilijne przysmaki dla brzdąca

    ...). ● Jeśli smyk ma ochotę, może już spróbować karpia w galarecie oraz smażonej ryby. ● Kolejną nowością w jego świątecznym jadłospisie mogą być śledzie - ale nie w oleju, a w sosie jogurtowym...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...zrezygnować na kolację z makaronu, ryżu, ziemniaków, pieczywa (także pełnoziarnistego). Węglowodany zjedzone wieczorem spowalniają metabolizm. Wystarczy ryba lub chude mięso oraz porcja warzyw(...) suszonymi śliwkami, migdałami i jabłkiem. Kanapka z szynką i pomidorem. Obiad: Pieczony łosoś z duszonym szpinakiem i 1/2 szklanki ugotowanego pęczaku. Zielona sałata z sosem jogurtowym. Kolacja...

  • Dieta paryska zmienia metabolizm

    ...mięso, ryby i warzywa Jadłospis składa się z niskokalorycznych posiłków. Mimo to są one pożywne i sycące. Zawierają bowiem wiele białka, które znajdziesz w chudym mięsie oraz rybach. Duże ilości(...) g mozarelli, podgrzewaj, aż ser się roztopi) 80 g ugotowanej fasolki szparagowej, 150 g surówki z marchwi i selera naciowego (w sosie winegret), 200 g świeżego ananasa. Kolacja: 80 g chudej wołowiny...

  • Święta w wersji light

    ...na głębokim tłuszczu w panierce (150g) - 320 kcal Porcja soli pieczonej w piekarniku (150g) - 120 kcal Oszczędzasz 200 kcal! RYBA PO GRECKU Do jej przygotowania użyj chudej ryby, usmaż ją na...