• Informacje na temat:

    prosta sałatka grecka z jogurtem

Przepisy na temat: prosta sałatka grecka z jogurtem
  • Pięć śniadań, które sycą i pomagają schudnąć

    Osoby, które rezygnują z porannego posiłku, mają syndrom podjadania w ciągu dnia - a to prosta droga do nadwagi! By tego uniknąć, jedzmy pierwszy posiłek nie później niż 2 godz. po przebudzeniu. Oto lekkie śniadania dla wymagających!

  • Przyjęcie w wersji mini

    Małe przekąski, tzw. finger food, idealnie sprawdzą się na domowych, karnawałowych imprezach! Są efektowne, smaczne oraz, co najważniejsze, proste w przygotowaniu!

  • Kuchnia pachnąca słońcem, morzem i oliwą

    ...) A także souvlaki czyli nieduże grillowane szaszłyczki z jagnięciny ( souvlaki arni) lub kurczaka. I oczywiście placki pita - obowiązkowe - jak wycieczka na ateński Akropol. Grecka sztuka mięsa Im(...) podarowali Grekom bogowie z Olimpu. Nic więc dziwnego, że współcześni mieszkańcy Hellady twierdzą że, serów jest tysiące, ale grecka feta jest tylko jedna na świecie. W czasach starożytnych do zakwaszenia...

  • Pierwsza Wigilia twojego malucha

    ...warto przyrządzić dla twojego szkraba jedno, najwyżej dwa nowe dania, a pod ręką mieć ulubioną kaszkę lub zupkę. Dlaczego tak skromnie? Odpowiedź jest prosta: to pierwsza Wigilia dla twojego dziecka(...). Przełóż do garnka, zalej bulionem warzywnym i gotuj do miękkości. Dodaj nieco pieprzu, kwasek cytrynowy lub rozgniecione żurawiny. Na końcu dodaj oliwę. Buraki możesz odcedzić. Sałatka warzywna...

Artykuły na temat: prosta sałatka grecka z jogurtem
  • Pora na pora

    ..., zalewamy sosem, posypujemy startym żółtym serem. Zapiekamy. Sałatka z porem Por lubi się z drobiem, jajkami, większością warzyw, makaronem i ryżem, a także z jabłkiem, gruszką, orzechami i serem. Może(...) jogurtem, przypraw i delikatnie wymieszaj. Podawaj w towarzystwie tostów. Pod pierzynką z ciasta Por to warzywo uniwersalne i dobrze będzie smakował też z piekarnika. Przykryj go ciastem francuskim...

  • Zrzucamy tłuszczyk

    ...nawyków. • Nie dodawajmy do zup śmietany! Ten wysokokaloryczny dodatek zastąpmy jogurtem, mlekiem lub kefirem. • Nie polewajmy ziemniaków tłuszczem! Tłuszcz zamieńmy na koperek lub posiekane, świeże...

  • Nie dopuść do zawału w nodze

    Odczuwasz ból podczas chodzenia? Przyczyną nie muszą być żylaki czy zwyrodnienia stawów. Tak też daje o sobie znać miażdżyca.

  • Podkręć swój metabolizm... na święta!

    Martwisz się, że w Boże Narodzenie "wpadnie" ci kilka dodatkowych kilogramów? Wcale nie musi tak być!

  • Święta inaczej

    ...cennego dla serca potasu, a jabłka witaminę C. Inna opcja: sałatka z suszonymi śliwkami (dobre na trawienie), orzechami (bogate źródło magnezu) i łyżką oleju lnianego (wspomoże pracę jelit i żołądka(...) przenikają do wody, wraz z wywarem trafiają do galarety. Sałatka jarzynowa Tradycyjnie : Z majonezem. Gotowane warzywa dostarczają co prawda porcji witamin, błonnika i są lekkostrawne, ale...

  • Dieta obniżająca ciśnienie polecana przez kardiologów

    .... Szklanka koktajlu z maślanki i pół szklanki owoców sezonowych (mogą być mrożone). Kolacja Sałatka grecka z fetą o najniższej zawartości tłuszczu. Doprawiona łyżeczką oliwy. Grzanka z grahama. Anna(...) prosta i nie zawiera żadnych udziwnionych potraw, które trzeba specjalnie przygotowywać. Opiera się na kilku ważnych założeniach, a jej sekretem jest systematyczne wybieranie tylko określonych...

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    Po zimie organizmowi przyda się regeneracja, zwłaszcza jeśli nie omijały was grypowe infekcje. Wartościowe posiłki, ruch i i relaks na świeżym powietrzu pozwolą szybko odzyskać siły i zachować je na cały rok.

  • Pierwsza Wigilia twojego malucha

    ...skromnie? Odpowiedź jest prosta: to pierwsza Wigilia dla twojego dziecka. Wszystko wokół jest nowe, nieznane. Malca otacza liczne grono nieznanych często osób, towarzyszą mu nowe dźwięki, zachowania(...) dodaj oliwę. Buraki możesz odcedzić. Sałatka warzywna: Przygotuj jak zwykle, ale kwaszony ogórek obierz ze skórki, zrezygnuj z cebuli, a zamiast majonezu użyj lekko przyprawiony jogurt naturalny...

  • Pierwsza Wigilia twojego malucha

    ..., a pod ręką mieć ulubioną kaszkę lub zupkę. Dlaczego tak skromnie? Odpowiedź jest prosta: to pierwsza Wigilia dla twojego dziecka. Wszystko wokół jest nowe, nieznane. Malca otacza liczne grono(...) nieco pieprzu, kwasek cytrynowy lub rozgniecione żurawiny. Na końcu dodaj oliwę. Buraki możesz odcedzić. Sałatka warzywna: Przygotuj jak zwykle, ale kwaszony ogórek obierz ze skórki, zrezygnuj...

  • Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku

    ..., polędwica sopocka, pomidor z kiełkami rzodkiewki. II śniadanie: sałatka owocowa z połowy grejpfruta i kiwi polana jogurtem naturalnym i posypana wiórkami gorzkiej czekolady, twarożek. Obiad : zupa(...) : płatki owsiane z rodzynkami, jogurtem i półtłustym twarogiem. II śniadanie: jabłko. Obiad: zupa pomidorowa, befsztyk krwisty, ziemniaki, sałata z sosem winegret, kieliszek czerwonego, wytrawnego...