• Informacje na temat:

    potrawy półgodzinne

Artykuły na temat: potrawy półgodzinne
  • Jak nie przytyć jesienią? Oto pięć sprawdzonych sposobów

    Gdy nadchodzi jesień, coraz częściej mamy ochotę na słodkie, ciepłe i wysokokaloryczne potrawy. Nie ma w tym nic zaskakującego – organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba jakoś przetrwać tę zimę”. Co zrobić, aby jesienna aura za oknem i podwyższony apetyt nie skończyły się niechcianymi dodatkowymi kilogramami?

  • Podkręć swój metabolizm

    ..., rośliny strączkowe, nasiona, pieczywo pełnoziarniste), a ograniczyć spożywanie białego ryżu i ziemniaków. No i nie wolno się przejadać. Zmień dietę Lubisz słodycze, smażone potrawy i tłuste mięsa...

  • Zatrzymajmy czas!

    ...wyjściu na 15-minutowy spacer. Gotujmy zamiast smażyć! Przyrządzając potrawy, zrezygnujmy ze smażenia i grillowania. Jedzmy więcej dań gotowanych, pieczonych i duszonych. Udowodniono, że podczas...

  • Znamy sprawdzone sposoby na obrzęki

    ...chemiczna nazwa soli) powoduje zatrzymanie wody w tkankach. Nie solisz zbyt dużo? Nie bądź taka pewna. Problemem jest nie ta sól, którą samodzielnie przyprawiasz potrawy, ale ta, której używają producenci...

  • Cholesterol nie zawsze trzeba obniżać

    .... Byłoby to nie tylko niezdrowe, ale też oznaczało kulinarną klęskę, bo jest on nośnikiem smaku i to dzięki niemu potrawy nabierają wyrazu. Trzeba tylko wybierać tłuszcze nienasycone: oleje roślinne i ryby...

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    ...fasoli. Dodaj kminek, a do gotowej potrawy majeranek (ułatwią trawienie). Można już też kupić mało znane gatunki, np. fasolkę pinto - z bordowymi kropeczkami lub adzuki. FASOLKA Z PAPRYKĄ(...) poziom cukru we krwi. TRENING NAPRZEMIENNY: Jeśli przez całą zimę nie jeździłaś na rowerze, zacznij od półgodzinnej przejażdżki, kilka razy w tygodniu. Jadąc, zmieniaj tempo jazdy: przez 5 minut...

  • Latem łatwiej obniżyć nadciśnienie

    ...najpierw uregulować). Mądrze zaplanuj wysiłek - w chłodniejszej części dnia, pod osłoną cienia, zaczynając od łatwych aktywności, np. półgodzinnego spaceru w szybkim tempie lub przejażdżki rowerowej(...) posmak). Doprawiaj potrawy czosnkiem - nie tylko zyskają ostry smak, ale także staną się dobroczynne dla układu krążenia (bo czosnek obniża ciśnienie). Jeśli nie możesz obejść się bez soli, dawkuj ją...

  • Jak jeść i nie tyć?

    ...chude mięso, drób, wędliny, białka jajek czy ryby są jak najbardziej wskazane. Białko podnosi bowiem metabolizm aż o 25 proc. Dla porównania: węglowodany (potrawy mączne i słodkości) przyspieszają...

  • Jak wychować geniusza?

    .... - Stopniowo, kiedy dziecko jest coraz starsze, można wprowadzać więcej pokarmów, takich jak zupa czy potrawy o sypkiej konsystencji, których jedzenie wymaga od dziecka użycia łyżki czy widelca...

  • Projekt9m: Piękna w ciąży

    ...smakowitej potrawy, reklamę nowego twarożku, ślinka sama napływała do ust. Dzwonkiem alarmowym był moment, kiedy podczas oglądania telewizji uświadomiłam sobie, że ta nowa odżywka do włosów wygląda tak...

Zdjęcia na temat: potrawy półgodzinne