• Informacje na temat:

    potrawy niskokaloryczne i lekkostrawne

Przepisy na temat: potrawy niskokaloryczne i lekkostrawne
  • To szparagi czynią wiosnę na talerzu

    Wiosną chcemy świeżości, koloru i lekkości na talerzu. Szukamy wiosennej potrawy, smacznej i zdrowej? Spróbujmy zatem sałatki z quinoi i zielonych szparagów.

  • Smaczne, nie drogie i lekkostrawne. Dla osób z problemami trawiennymi.

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    .... Zdecydowanie odradzane jest jednak smażenie tradycyjnym, polskim sposobem. Przede wszystkim podnosi ono kaloryczność potrawy. Łyżka tłuszczu dodana do smażenia to około 90 kcal. Ile tłuszczu wsiąka...

  • W mikołajowej paczce od marki Kupiec znalazłam płatki owsiane. Od jakiegoś czasu korciło mnie żeby zrobić ciastka owsiane ale mój mężczyzna kręcił nosem. Skorzystałam więc z okazji i kiedy w domu zabrakło mąki zrobiłam muffiny bez mąki za to wykorzystałam właśnie płatki. Zamiast masła dałam oliwę Bertolli, 1 jajko i rodzynki Food & Joy. Lubię tą markę bo mają fajnie przemyślane opakowania. Rodzynki są zamykane, wykorzystałam tylko kila więc szkoda by było aby wyschły. Genialnie pomyślane.

  • Chyba każdemu przynajmniej raz w życiu zdarzyło się coś przesolić.Na szczęście jest kilka sposobów by zbyt słoną potrawę uratować.

  • Doskonałe do kawy, czy kakao. Przeznaczone głównie dla drugiej fazy diety Dukana, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby każdy sobie spróbował :)

  • W każdej kuchni coś smażymy:ryby, mięso, warzywa lub pączki. Największą zmorą smażonych potraw jest gorący tłuszcz, który pryska parząc nasze dłonie i brudząc wszystko wkoło. Jest jednak kilka patentów , których zastosowanie zdecydowanie ograniczy ten problem.

  • aromatycznie, słodko, pysznie i niskokalorycznie - co rok zastanawiałam się, próbowałam, testowałam jak tu zrobić konfiturę z pomarańczy i jest! dzielę się przepisem, bo wyszło pysznie :) przepis na 12 szt x ok. 200 ml

  • Bardzo, proste i banalne do wykonania, a co najwazniejsze lekkostrwne, a zarazem inne niz zwykla gotowana kura !

  • Wypróbowany przepis na "Lekkostrawna jajecznica - po 10. miesiącu"

Artykuły na temat: potrawy niskokaloryczne i lekkostrawne
  • Jesień na stole, czyli tanie i sycące potrawy dla całej rodziny

    Zalet sezonowych produktów nie da się przecenić. Tym bardziej, że jesień to czas zbiorów wielu cennych warzyw i owoców. Ich bogactwo najlepiej da się zauważyć w codziennych potrawach, które z pewnością będą smakować całej rodzinie.

  • Jak nie przytyć w święta?

    ..., a sylwestrowa kreacja nadal będzie pasowała na ciebie jak ulał. Uważaj na to co i ile jesz. Jeśli masz ochotę spróbować każdej wigilijnej potrawy, nakładaj sobie malutkie porcje. Nie siadaj głodna do...

  • Dieta hormonalna

    ...z włoszczyzny. Detoksykacyjne właściwości mają zwłaszcza buraki, marchew, cebula, seler i brokuły. Posiłki powinny być lekkostrawne i niskokaloryczne. Na 14 dni całkiem rezygnujemy z produktów mlecznych(...) przetworzonej i genetycznie modyfikowanej, węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym (np. białe pieczywo). Zamiast smażyć, potrawy gotujemy i dusimy. Zestaw fitoestrogenowy Estrogeny są dla organizmu...

  • Pełne ziarna - sprzymierzeńcy odchudzania

    ...bazie. "Śmiało dodawajmy mąkę orkiszową do przygotowywania babeczek czy zdrowych pełnoziarnistych ciastek, gdyż w ten sposób wzbogacimy potrawy i przekąski o większą ilość składników odżywczych, niż...

  • Cukinia i jej kuzyni

    ...miąższ nie podrażnia przewodu pokarmowego i nie wywołuje dolegliwości przy wrzodach, zgadze i innych chorobach przewodu pokarmowego. Są niskokaloryczne, np. 100 g cukinii ma 15 kcal, dyni - 28 kcal(...) sosy, potrawy typu Stroganow i leczo, nie zwiększając ich kaloryczności. Można z niej przyrządzać placki (są delikatniejsze od ziemniaczanych).

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    ..., polskim sposobem. Przede wszystkim podnosi ono kaloryczność potrawy. Łyżka tłuszczu dodana do smażenia to około 90 kcal. Ile tłuszczu wsiąka z patelni w rybę, sami widzimy, przygotowując danie. Lepiej...

  • Mity diety

    .... Być może dzieci nie będą zadowolone, ale podczas biegunki lepiej zażywać mieszanki elektrolitowe z apteki, a do tego lekkostrawne potrawy, takie jak sucharki czy tarte jabłko. Mit 24: Ziołowe(...) naprawdę pomóc własnemu żołądkowi, możemy po jedzeniu wypić ziołową herbatkę albo potrawy przyprawić kminkiem lub koprem. Fragment książki "Dieta albo cud" Fundacji Pro-Test. Zobacz także...

  • Diety idealne na lato

    Kiedy jest gorąco, nasz organizm domaga się wody i składników mineralnych. Chętniej więc sięgamy po lekkostrawne dania. Szybciej też czujemy się syte. Wakacje są zatem wymarzoną porą na odchudzanie(...) i przysmaków. • Zasady: Wprowadzamy zdrowe nawyki żywieniowe i ograniczamy się do 1600 kcal dziennie (w 3-6 posiłkach). Potrawy można dusić i piec, ale nie wolno ich smażyć. Należy pić 2 l wody...

  • Dietooporni

    .... Potem rzucają się na ulubione potrawy i tyją, bo organizm przywykł do oszczędzania. Kiedy ma znów pod dostatkiem jedzenia, tempo przemian metabolicznych przyspiesza. I wtedy oni przechodzą na kolejną(...) kalorie. Dlatego na godzinę czy dwie przed snem warto zjeść porcję lekkostrawnego białka, np. kawałek ryby z jarzynami. - Dystans czasowy pomiędzy kolacją a śniadaniem powinien być możliwie krótki...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...z indyka czy kurczaka. Niekorzystne są również: wszelkie potrawy smażone, majonez, tłuste sery, orzechy. Unikaj alkoholu, słodzonych napojów i mocnej kawy. • Przykładowy jadłospis 1: Śniadanie...