• Informacje na temat:

    potrawy dla aktywnych lekkostrawne

Przepisy na temat: potrawy dla aktywnych lekkostrawne
  • Makarony – wartościowa baza wiosennego menu

    ...wyróżniamy makarony pełnoziarniste i z mąki białej. Te drugie mogą okazać się lepsze dla osób mających problemy z pracą przewodu pokarmowego oraz, u których wskazane jest stosowanie diety lekkostrawnej(...) z niej ubrania lżejsze, bardziej kolorowe. Również w naszym menu dokonujemy wiosennej zmiany: stawiamy na potrawy lekkie i mniej rozgrzewające, za to coraz więcej jemy np. sałatek makaronowych...

Artykuły na temat: potrawy dla aktywnych lekkostrawne
  • Co jeść, by wspomóc pracę chorej wątroby

    Lubi lekkostrawne jedzenie i gotowane potrawy. Wszystko świeże i mało przetworzone. Nie służą jej tłuszcze zwierzęce i alkohol.

  • „Less is more” to coraz bardziej popularne określenie, które można przetłumaczyć jako „im mniej, tym lepiej”. Nieprzypadkowo obecnie również w kuchni wielu stara się sięgać po coraz mniejszą ilość komponentów. Po latach używania i nadużywania różnych produktów coraz większym uznaniem cieszy się przekonanie, że dla polepszenia jakości życia potrzeba powrotu do umiaru, do ponownego zasmakowania poszczególnych składowych potraw (zebranych lub złowionych), „do korzeni", bez zakrywania smaku zbyt...

  • Dieta dla migrenowca

    ...to przetworzonych produktów i konserwantów. Wyeliminuj ze swojego menu potrawy smażone w głębokim oleju, tłuszcze nasycone, alkohol, orzechy, słone przekąski, czekoladę o zawartości kakao mniejszej(...). Wybór jest spory, bo w aptekach znajdziesz mnóstwo środków, które różnią się od siebie składem i rodzajem substancji aktywnych.  Przykładowo Migea bez recepty zawiera kwas tolfenamowy, który bardzo...

  • Jak obniżyć cholesterol i przetrwać święta? Wystarczy kilka trików kulinarnych, by tradycyjne potrawy świąteczne nie były ciężkostrawne i tłuste. Fot. 123RF Czas świąt i biesiadowania zwykle wiąże się ze spożywaniem tradycyjnych posiłków, które zwykle są tłuste, słodkie, a jak zjemy ich za dużo, to też ciężkostrawne. Przed trudnym wyborem potraw dostępnych na stole świątecznym stoją zwłaszcza osoby stosujące dietę odchudzającą czy obniżającą cholesterol. Zatem jak obniżyć cholesterol podczas...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    Dla kobiet 30+ Wprawdzie organizm zdrowej trzydziestolatki jest w doskonałej formie, ale czekają go też duże wyzwania. Żyjesz w pośpiechu, jesteś aktywna fizycznie, masz małe dzieci lub planujesz je wkrótce mieć. Potrzebujesz więc mnóstwo energii, by sprostać takim zadaniom. Wybieraj to, co dla ciebie najlepsze, nie zaśmiecając niepotrzebnie organizmu. Zdrowe jedzenie nie musi być ani nudne, ani...

  • Dobra wiadomość dla osób lubiących pikantne jedzenie: te najostrzejsze przysmaki wspomagają nas w walce z nadprogramowymi kilogramami. Oprócz nich istnieją także inne produkty, które sprawiają, że spalamy kalorie w nich zawarte jeszcze w czasie ich jedzenia i trawienia. Fot. 123RF/Picsel Co zrobić, aby jedzenie było sprzymierzeńcem w walce z niechcianymi kilogramami?   Termogenik z warzywniaka Termogeniki to środki, które pobudzają organizm do tego, aby produkował ciepło i tym samym spalał...

  • Zdrowe i smaczne święta

    Wielkimi krokami zbliża się Boże Narodzenie – dla wielu z nas to najbardziej wyczekiwany okres w roku. Na wigilijnych stołach pojawi się wiele świątecznych dań kuszących smakiem i aromatem. Na niektóre z nich czekamy cały rok, dlatego trudno jest nam zachować umiar i odpowiednią dietę w obliczu wielu świątecznych przysmaków.

  • Z dodatkiem grzybów lub grochu. Solo, w pierogach, krokietach lub pasztecikach. Bez względu na formę podania, kapustę znajdziemy niemal na każdym wigilijnym stole. Fot. 123RF/Picsel Kapusta kiszona uważana jest za polskie superfood, gdyż cechuje się zawartością mnóstwa dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego i bardzo niską kalorycznością (ok. 20 kcal w 100 gramach) dlatego polecana jest wszystkim osobom na diecie. Warto podkreślić, że podczas procesu kiszenia substancje odżywcze z warzyw...

  • Pięć porad dla zapracowanego serca

    ...swoją dietę o warzywa i owoce. Jedz potrawy lekkostrawne. W trosce o zdrowie, ogranicz w codziennej diecie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i sól, zmniejsz ilość zjadanych produktów zbożowych(...), które możesz uprawiać po pracy, w czasie wolnym lub w weekendy. Wielogodzinna praca biurowa nie służy twojemu zdrowiu, dlatego kilka razy w ciągu dnia wykonuj nieskomplikowane ćwiczenia. Aktywność...

  • Najlepszym afrodyzjakiem dla kobiety jest oczywiście... mężczyzna. Mimo to warto wiedzieć jak skutecznie rozpalić romantyzm u partnerki. Proponujemy kilka prostych i łatwych w przygotowaniu potraw, które zapewnią kulinarny i nie tylko sukces. Fot. 123RF/Picsel Pobierz za darmo 69 pomysłów na Walentynki >> Najlepsze są naturalne afrodyzjaki wpływające na zmysł smaku oraz zapachu. Jako przystawkę proponujemy sałatkę z owocem awokado, której wykonanie trwa mniej niż 30 min. Jest tak prosta, że...