• Informacje na temat:

    porcja pieczonych frytek

Przepisy na temat: porcja pieczonych frytek
  • Pojedynek Chodakowskiej i Lewandowskiej na... frytki

    Choć kojarzymy je z amerykańskim fast foodem, "wynaleźli" je Belgowie. Mimo iż frytek nie uważa się za zdrowe, z przekąski tej nie rezygnują trenerki Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska, które radzą zrobić tę przekąskę w stylu fit.

  • cos innego do fryrek lub pieczonych ziemniaków

  • Sezamowe talarki z marchewkowymi frytkami

    ...z sezamem. Każdy kawałek kurczaka zanurz w jajku i obtocz w mące z sezamem. Talarki smaż porcjami na oleju po 5-7 minut. Nuggetsy często obracaj, by ładnie zrumieniły się ze wszystkich stron...

  • proste, ale niezwykle aromatyczne...

  • Mięsne kąski z sosem czosnkowym

    ...piekarniku.Patelnię rozgrzej. Porcjami smaż na niej zamarynowane mięso. Na bułkach rozłóż liście sałaty oraz plastry pomidorów. Połóż po porcji gyrosa. Polej sosem.

  • Ta babka zawsze się udaje i szybko znika ze stołu. Piekę je na każde święta wielkanocne. Jest długo świeża i wilgotna. Pięknie pachnie cytryną.

  • Serowo-jajeczne koguciki dla dzieci

    Czas ok. 50 min; porcja – 350 kcal.

  • Dzisiaj prezentuję przepis na niezwykle prostą, ale i smaczną sałatkę warzywną. Jej głównym składnikiem jest por - zdecydowanie jedno z najzdrowszych jarzyn. Ponieważ sezon na świeże warzywa trwa nie wyobrażam sobie dnia bez prozdrowotnej sałatki. Por to roślina lecznicza i odżywcza, dlatego powinien częściej gościć na naszych stołach. Jest dietetyczny, lekkostrawny i zasadotwórczy. Zalecany przy anemii, artretyzmie a także jako odtrutka w przypadku zatrucia pokarmowego. Zatem pora na pora -...

  • 8 propozycji dodatków z ziemniaków

    ...temp. 200 st. C przez 30-35 minut. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1130 kJ/270 kcal Ziemniaki księżniczki Składniki na 4 porcje: 1 kg ziemniaków(...) z 2 łyżkami mleka  i piec ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 st. C. Czas przygotowania: 75 minut Jedna porcja zawiera: 920 kJ/220 kcal...

  • Szybkie i pyszne danie. Rybę można podać z ziemniakami, ryżem lub frytkami. Użyłam mintaja, ale można przygotować danie z każdej ryby filetowanej, np. z łososia, tilapi, dorsza czy soli. U mnie wersja frytek z batatów smażonych na oleju, można użyć ziemniaków.

Artykuły na temat: porcja pieczonych frytek
  • Fish and chips fit

    ...i osuszamy. Doprawiamy solą i pieprzem. Następnie smarujemy połową skórki cytrynowej. Na koniec polewamy roztopionym masłem. Do frytek możemy dołożyć nasze filety z ryby. Nie zapominajmy o zwiększeniu mocy(...) odrobiną masła. Podajemy z cząstkami cytryny. Całość: energia: 1315 kcal, białko: 75 g, tłuszcz: 29 g, węglowodany: 201 g, błonnik: 15,7 g, sód: 472 mg 1 porcja: energia: 438 kcal, białko: 25

  • Co szkodzi jajnikom?

    ..., a u 300 nowotwór jajników. Szczegółowe analizy ujawniły, że panie zjadające dziennie 40 mikrogramów akrylamidu (czyli odpowiednik połowy paczki ciastek czy jednej porcji frytek) chorowały 2-krotnie...

  • Jak  walczyć ze zgagą

    Nieprzyjemne pieczenie w przełyku... To uczucie zna chyba każda z nas. Ale ze zgagą można skutecznie walczyć! Podajemy proste sposoby na pozbycie się tej dolegliwości.

  • Czosnkowo-cytrynowy kurczak

    Na week-endowy obiad. Nie wymaga zbyt wiele pracy za to jest bardzo aromatyczny. 4-5 porcji 15 minut przygotowania 1h badz 2,5 h pieczenia, zalezy...

  • Medaliony cielece ze smardzami

    To nasz dzisiejszy obiad, z ktorym musialam uporac sie doslownie w 30 minut gdyz za chwile wielkie pieczenie pierniczkow i robienie domow z piernika z...

  • Ziemniaki – balsam dla jelit

    ...ziemniak nie wyróżnia się szczególnie kalorycznością. Wszystko zależy jednak od sposobu, w jaki jest serwowany. 100 gramów gotowanych ziemniaków to nie więcej niż 70-90 kcal. Ta sama porcja ziemniaków(...) rozsądna porcja. Jakie możemy mieć z nich korzyści? Ziemniaki sprzyjają dobrej pracy jelit. Dzięki zawartości witaminy U mają właściwości przeciwwrzodowe. Działają gojąco, zmiękczająco...

  • Produkty, które przyspieszają starzenie się skóry oraz ich zdrowsze zamienniki

    ...młodości, wręcz przeciwnie, to jedna z tych rzeczy, których należy unikać. Jednak można pokusić się o alternatywę dla naprędce kupowanych frytek, czyli pieczone słodkie ziemniaki. Jaka będzie...

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    ...z ziemniaka na frytki z marchewki. Porcja (100 g) frytek ziemniaczanych to 314 kcal. Frytki z marchewki to tylko 66 kcal. Jeśli jednak nie chcesz rezygnować z ziemniaków do obiadu, wybierz pieczone...

  • Smakołyki z ziemniaka

    ...posypanego pozostałym szczypiorkiem. Czas przygotowania: 25 minut 280 kcal/1 porcja Śmietanowa zapiekanka Składniki (4 porcje): 500 ml śmietany 12 proc., 100 ml śmietany 30 proc., 4 ząbki czosnku(...)/1 porcja Knedle z jabłkami Składniki (20 knedli): 700 g ziemniaków, 250 g mąki krupczatki, 2 żółtka, sól, 750 g jabłek, 4 łyżki mielonego maku, 100 g masła, 4 łyżki cukru pudru. Przygotowanie...

  • Fast foody w wersji fit – najlepsze przepisy

    Przygotowanie dietetycznych potraw zajmuje mnóstwo czasu, a fast foody muszą być niezdrowe? To wcale nie musi być prawda. W ramach zbilansowanej diety wcale nie musisz rezygnować z uwielbianego jedzenia. Oto kilka przepisów na proste, szybkie potrawy w wersji fit.