• Informacje na temat:

    pomysl na sniadanie 250 kcal

Artykuły na temat: pomysl na sniadanie 250 kcal
  • 5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii

    ...) i dwóch grzanek z pomidorem i mozzarellą (ok. 250 kcal). Dwie godziny squasha - po pizzy i coli nie ma śladu Squash to ekscytująca i nie nudząca się gra, która wciąga już po pierwszym razie na korcie(...), koszykówki - 500 kcal, jazdy konnej -  ok. 250 kcal, a pozornie zwyczajnego skakania na skakance - ok. 490 kcal. Sport to nie tylko zdrowie, ale również pasja i przyjemność. Gdy nauczymy się traktować...

  • Kuracja dla świetnej figury

    ...w tygodniu pościsz. Możesz wówczas dostarczyć organizmowi jedynie 500 kcal. Jesz lekkie śniadanie (np. do 150 kcal) i obiadokolację (do 250 kcal). Pomiędzy posiłkami sięgasz po 2 małe przekąski (do 50 kcal(...) dostarczyć organizmowi tylko 500 kcal. Zadanie ułatwią ci nasze przykładowe przepisy na dania główne. Ich wartość nie przekracza 250 kcal. Są nie tylko lekkie i zdrowe, ale też bardzo smaczne! Szaszłyki...

  • Ach, jak przyjemnie

    ...mężczyźni mogą wypić dziennie dwie porcje alkoholu, a kobiety - jedną (z wyjątkiem ciężarnych). W naszym przypadku to oznacza następujące limity: 250 ml (mały kufel) piwa, 100 ml (pół kieliszka) wina lub 30 ml (mały kieliszek) wódki. Ale uwaga! Alkohol pobudza apetyt, a jednocześnie jest kaloryczny. Kieliszek wytrawnego wina zawiera niespełna 70 kcal, ale już w przypadku słodkiego oznacza...

  • Co po diecie

    .... Następny problem pojawia się zazwyczaj po zakończeniu diety, gdy wracasz do jedzenia ilości, jakich organizm naprawdę potrzebuje (w przypadku kobiet ok. 2000 kcal dziennie). Organizmy odchudzających się na(...) - mówi specjalistka. Znów wyrzeczenia? Nie tylko. Możesz pozwolić sobie na zakazane wcześniej produkty, np. słodycze, ale w ustalonej ilości. 80 kcal to jedna krówka albo dwa biszkopty. - Lepiej...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...pokarmu, ile mieści się na twojej dłoni. Aby i to zadanie ci uprościć przyjęto, że jest to równowartość 250 gramów lub 250 ml (tyle co szklanka). Pięć tej wielkości posiłków możesz zjeść przez cały dzień(...) są bowiem dość restrykcyjne. Dziennie nie dostarcza się organizmowi w ten sposób więcej niż 1000 kcal. Dieta garstkowa nie jest również przeznaczona dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Jak...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...pokarmu, ile mieści się na twojej dłoni. Aby i to zadanie ci uprościć przyjęto, że jest to równowartość 250 gramów lub 250 ml (tyle co szklanka). Pięć tej wielkości posiłków możesz zjeść przez cały dzień(...) są bowiem dość restrykcyjne. Dziennie nie dostarcza się organizmowi w ten sposób więcej niż 1000 kcal. Dieta garstkowa nie jest również przeznaczona dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Jak...

  • Plan miasta wersja light

    ..." 3/4 kalorii. Zamiast drożdżówki (ok. 300 kcal) zjedz muesli z jogurtem. Plac zabaw Niektóre z nas pracują w domu, opiekując się dzieckiem. Jak wygląda twój poranek? Po śniadaniu zazwyczaj idziesz na(...) na obiad, wracamy. I zupełnie nie rozumiesz, dlaczego twoje dziecko nie chce zjeść takiej dobrej zupki. Ekspert: Chrupki nie mają dużo kalorii (231 kcal/60 g), ale dla dwu-, trzylatka to sporo...