• Informacje na temat:

    pomysł na dietetyczną sałatkę z kurczakiem

Artykuły na temat: pomysł na dietetyczną sałatkę z kurczakiem
  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ..., awokado i pomidorem; na obiad pieczoną pierś kurczaka i misę sałat z winegretem; na kolację sałatkę z mozzarellą, papryką, ogórkiem, słonecznikiem i grzanką pełnoziarnistą. Twarogowo-bananowy: poprawia samopoczucie Zawarty w bananie magnez wzmacnia układ nerwowy. To świetny pomysł na energetyczne drugie śniadanie. Składniki na 1 porcję: 1 średni banan, 5 dag chudego twarogu, 1 szklanka mleka...

  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    ...tłuszczu na patelni i są zazwyczaj bardzo tłuste, placki ziemniaczane też mają swoją dietetyczną odmianę, która sprawdzi się idealnie jako posiłek potreningowy. Składniki: · 1 kilogram ziemniaków(...). Następnie obróć go i odczekaj kilka minut. Placki możesz podawać z lekkim sosem lub warzywną sałatką. Pierś z kurczaka z ziemniakami gotowanymi Pomysł na klasyczny obiad w nieco innej wersji...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...- kromkę pełnoziarnistego chleba, łyżkę kaszy lub razowego makaronu np. do sałatki. Proste i działa: Herbatka z suszonych czerwonych owoców, np. malin, to dobry pomysł na słodkie zakończenie dnia...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    ...pełnoziarnistego chleba. Pomysły na dietetyczną kolację Mozzarella z pomidorem Składniki: 1 mozarella light (75 g), 1 duży pomidor, 1 łyżeczka oliwy, kilka listków bazylii, sól, pieprz(...) z kurczakiem Składniki: 1 filet z kurczaka, włoszczyzna, czosnek, ostra papryka, pieprz, olej Sposób przygotowania: Mięso natrzyj czosnkiem, pokrój i mocno przypraw. Cebulę pokrój i podsmaż...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    .... Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa (1 łyżka), ryż brązowy...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...(1 łyżka), udekoruj miętą. Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...dobrym pomysłem jest posypanie zupy garścią podprażonych na suchej patelni pestek dyni lub słonecznika. One również dostarczą nam odrobinę tłuszczu, i to najcenniejszego – omega-3. Jak je jeść(...) czuła, że przybiera na wadze, przez weekend jadła wyłącznie zupę porową. Pomysł podsunął jej lekarz! Jednak nauczył ją również tego, że to awaryjne rozwiązanie. – Jeśli chcemy zmienić dietę na stałe...

  • Ciąża w praktyce

    Z praktyki dietetyka wiem, że często w jadłospisie kobiety ciężarnej jest za mało produktów mlecznych. Zatem co zrobić, żeby było ich więcej? Dobrym pomysłem są różnego rodzaju koktajle owocowe...

  • Co po diecie

    ...pomysł, z którego warto skorzystać, gdy jesteś na diecie. Przygotowując się do fazy plateau, raz w tygodniu zrób aparatem w telefonie komórkowym zdjęcie całej sylwetki w obcisłym ubraniu (nie...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...bezpieczną dla zdrowia. Aby schudnąć, nie trzeba przygotowywać pracochłonnych posiłków, ani liczyć kalorii. Pomysły na proste i smaczne dania znajdziesz w książce (autorstwa tej pary) "Bezpieczna dieta...