• Informacje na temat:

    podwieczorek na ciepło zdrowy

Przepisy na temat: podwieczorek na ciepło zdrowy
  • Smaczne pomysły na podwieczorek

    ...i przetrzyj przez sitko. Polej budyń sokiem malinowym. Owoce pieczone Kiedy za oknem pada i jest chłodno, przygotuj dziecku podwieczorek na ciepło. Na pewno posmakują mu pieczone owoce. Aby(...)Dziecko powinno otrzymywać pięć zróżnicowanych, uzupełniających się posiłków dziennie, a przerwy między nimi nie mogą być dłuższe niż 3-4 godziny. Podwieczorek podany kilka godzin po obiedzie, ma za...

  • Tarta dyniowa na słono

    Sezonowo i zdrowo - tarta dyniowa, ale tym razem na słono. Doskonała na przystawkę lub jesienny podwieczorek. Smakuje na ciepło i na zimno.

  • Przekąski słodkie i zdrowe

    Lekkie przysmaki, idealne na drugie śniadanie i podwieczorek, dostarczą malcowi energii oraz zaspokoją jego apetyt na łakocie.

  • Lekkie menu na upały

    .... Z kolei na przekąskę czy podwieczorek idealnie sprawdzi się jogurt albo serek dla dzieci (np. w zestawie z porcją czereśni). Przedszkolakowi możesz też zaproponować muesli (najlepiej niedosładzane(...) sałatkę z warzyw i kurczaka. Nakładaj niewielkie porcje, a pod wieczór szkrab powinien nabrać ochoty na coś konkretniejszego - np. rybę z jarzynami na ciepło albo ulubionego kotlecika czy kawałek chudego...

  • Przysmaki z sera

    ...owoców, posypane czekoladą czy rozkruszonymi ciasteczkami owsianymi. • Jeśli nie musisz, nie idź na łatwiznę i nie kupuj dziecku smakowych serków - zawierają bardzo dużo cukru i niezdrowych(...) pysznych dań. • Twoje dziecko lubi kolacje na ciepło? Zaproponuj mu zatem oryginalne w smaku zapiekanki. W piekarniku zapiecz kromki bułki posmarowane masą zrobioną z utartego sera zmieszanego...

Artykuły na temat: podwieczorek na ciepło zdrowy
  • Smaczne pomysły na podwieczorek

    ...maliny, rozgnieć je widelcem i przetrzyj przez sitko. Polej budyń sokiem malinowym. Owoce pieczone Kiedy za oknem pada i jest chłodno, przygotuj dziecku podwieczorek na ciepło. Na pewno posmakują mu(...)Dziecko powinno otrzymywać pięć zróżnicowanych, uzupełniających się posiłków dziennie, a przerwy między nimi nie mogą być dłuższe niż 3-4 godziny. Podwieczorek podany kilka godzin po obiedzie, ma za...

  • Podwieczorek w tradycji to lekki posiłek, na który jadało się zazwyczaj drobne przekąski, jak naleśniki, placuszki czy racuchy, bądź owoce. Podawało się też ciepłe napoje, różne herbatki, soki owocowe. W soboty i niedziele stanowił nienaruszalny punkt dnia, będący okazją do spokojnego porozmawiania przy herbatce, chwili relaksu czy spotkań sąsiedzko-towarzyskich. Dzisiaj być może jest to sposób na to, by zwolnić tempo i pocieszyć się chwilę, czyjąś obecnością. Weź udział w konkursie i...

  • 5 zasad zdrowego odchudzania

    ...do pory obiadowej. Około 14 zjedz obiad. Kolejne posiłki (podwieczorek, kolacja) powinny być mało kaloryczne. Wieczorem zwalnia się metabolizm i organizm potrzebuje mniej energii. Unikaj monotonii...

  • Sosy do warzyw na ciepło Knorr raz na zawsze rozwiązały problem gotowanych warzyw o mało wyrazistym smaku. Dostępne w 4 wariantach smakowych pozwalają w prosty sposób przyrządzić pyszne, aromatyczne dania warzywne. Zostały one docenione przez konsumentów, którzy przyznali sosom Knorr wyróżnienie „Produkt Roku 2014”. Fot. 123RF.COM/PICSEL Sosy do warzyw na ciepło Knorr to linia 4 wariantów smakowych w zależności od rodzaju warzyw, do których są dedykowane: serowo-kremowy do brokułów i...

  • Jak i co jeść w upalne dni?

    ...zachowuje świeżość i jest bardziej orzeźwiający niż sycący, idealnie zatem nadaje się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Dobrym pomysłem na obiad są z kolei chłodniki. Przykładowym rozwiązaniem...

  • Kiedy kupujemy w sklepie łososia wydaje nam się, że to zdrowy wybór. Niestety, według niektórych naukowców, nie do końca tak jest. Samo zdrowie? Nie do końca!    Fot. 123RF.COM/PICSEL Łosoś jest morskim drapieżnikiem, a różowy kolor mięsa zawdzięcza skorupiakom, które spożywa. Tak jest w teorii. A w praktyce? Dziki a hodowlany Dzikie łososie żyją swobodnie w rejonach Oceanu Atlantyckiego, gdzie spożywają skorupiaki oraz inne pomniejsze organizmy. W ten sposób dostarczają sobie wielu...

  • Co jeść w pracy?

    ...czego w pracy skutkuje nadwagą, sprawia, że jesteśmy nadmiernie zmęczone, mamy zły nastrój. Bo takie są konsekwencje regularnego omijania posiłków i zajadania głodu niezdrowymi przekąskami. Mózg(...) mogą powodować zmęczenie i nerwowość. W liczbach: węglowodany 56 g, białko 10 g, tłuszcze 12 g, błonnik 12 g Na podwieczorek Sałatka z tofu 152 KCAL W sam raz na "mały głód". Ten lekki posiłek...

  • Zjadając pestki słonecznika, skupiamy się na tym, że jest smaczny i nadaje przygotowywanym przez nas potrawom przyjemną chrupkość. Rzadko myślimy o tym, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Warto jednak wiedzieć coś na ten temat. Fot. 123RF/Picsel Chociaż to dosyć nieoczekiwane, włączenie pestek słonecznika do diety może przynieść nam właściwie same korzyści. Okazuje się bowiem, że w tych niepozornych ziarenkach kryje się mnóstwo składników odżywczych, dzięki którym czujemy się i wyglądamy...

  • Lekkie menu na upały

    .... Z kolei na przekąskę czy podwieczorek idealnie sprawdzi się jogurt albo serek dla dzieci (np. w zestawie z porcją czereśni). Przedszkolakowi możesz też zaproponować muesli (najlepiej niedosładzane(...) sałatkę z warzyw i kurczaka. Nakładaj niewielkie porcje, a pod wieczór szkrab powinien nabrać ochoty na coś konkretniejszego - np. rybę z jarzynami na ciepło albo ulubionego kotlecika czy kawałek chudego...

  • Podczas długiej i mroźnej zimy potrzebujemy solidnej dawki witamin. Gdzie najszybciej je znaleźć? w sałatkach oczywiście! Wspólnie z marką Feat& Easy przygotowaliśmy sałatkowy konkurs, w którym do wygrania są fantastyczne nagrody!   Co należy zrobić by zostać jednym z 5 laureatów konkursu? Wystarczy, że : -> zalajkujesz fanpage'a Fit&Easy na Facebook'u -> znajdziesz przepis na sałatkę w serwisie Smaker i zaproponujesz do niego konkretny mix sałat od Fit &Easy - wybór uzasadnisz -> link...