• Informacje na temat:

    podsmażanie słonecznika

Przepisy na temat: podsmażanie słonecznika
  • Cytrynowy szpinak z makaronem, mozzarellą i słonecznikiem

    ...minut, cały czas mieszając. Wsyp natkę pietruszki i przyprawy do smaku, dodaj kilka kropel soku z cytryny. Zamieszaj i podsmażaj jeszcze przez chwilę. Na suchej patelni podpraż pestki słonecznika Na talerzu ułóż makaron, na nim masę szpinakową. Całość posyp garścią siemienia lnianego oraz pestek słonecznika. Udekoruj startą skórką z cytryny oraz kawałeczkami sera mozzarella. Smacznego!

  • Z suszonymi pomidorami i prażonymi ziarnami słonecznika

  • ​Makaron pomidorowo-kokosowy ze świeżym imbirem, z czosnkiem i prażonym słonecznikiem

    ...(4-5 łyżek) 50 g pestek słonecznika (+ do posypania) 4 duże ząbki czosnku 2-3 cm korzenia świeżego imbiru 1 łyżka przecieru pomidorowego 1 łyżeczka suszonego tymianku 1/2 łyżeczki mielonej kozieradki chili w proszku lub oliwa aromatyzowana chili (do smaku) pieprz i sól sok z 1/2 cytryny oliwa pestki słonecznika i świeży tymianek (do dekoracji) Sposób przygotowania: Rozgrzej dużą, głęboką patelnię...

  • Za oknem brak słońca, to przynajmniej na stole niech będzie radośniej :)

  • Smakowite pasty kanapkowe z bakaliami

    .... Gotową pastę po wystudzeniu blendujemy. Pasta słonecznikowa z zielonymi warzywami i migdałami Sposób przygotowania Ziarna słonecznika zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na ok. 30 minut do nasiąknięcia. Cukinię kroimy w drobne kawałki i podsmażamy na patelni, dodajemy groszek. Miękkie warzywa blendujemy. Następnie dodajemy odcedzone ziarna słonecznika i rukolę, które blendujemy...

  • Pasztet jest prosty i szybki w wykonaniu. Bez grama mięsa a wyjątkowo smaczny.

  • Pomysł na II śniadanie dla ucznia

    Wrap z serkiem i kolorowymi warzywami Przygotowanie: 5 minut Pełnoziarnista tortilla, 2 łyżki twarożku śmietankowego, 1/4 zielonej papryki, 1/4 czerwonej papryki, łyżka stołowa prażonych ziaren słonecznika, kilka listków rukoli. 1. Serek śmietankowy rozsmarowujemy na tortilli. Posypujemy serek ziarnami słonecznika i porwanymi na mniejsze kawałki listkami rukoli. 2. Paprykę myjemy...

  • Szakszuka z chrupiącymi ziarnami

    ...mieszanką prażonych ziaren słonecznika, dyni i orzechów pinii (Chrupiącą sałatką) i posiekaną pietruszką. Podajemy z tostami. 

  • Idealne na śniadanie i kolację. Doskonała przekąska do pracy i szkoły. Świetnie smakuje na słodko i z wędliną. Domowe najlepsze i najzdrowsze.

Artykuły na temat: podsmażanie słonecznika
  • ...i sos gotowy, Ja podaję makaron i sos już wymieszane (wrzucam penne na patelnię z sosem i mieszam delikatnie). Na wierzchu posypuję kiełkami słonecznika , które świetnie uzupełniają smak i są(...) kokardki na talerz, na to sos. Można posypać posiekaną natką, będzie ładniej wyglądać.   Oprócz kiełków słonecznika, wszystkie powyższe składniki można mieć, jako zapasy w domu. Ja kupuję natkę...

  • Bardzo szybki przepis na wykwintna sałatkę. Wystraczy 20 minut alby wyczarować to wspaniałe danie. Składniki: 2 duże filety ze śledzia norweskiego 2 łyżki kwaśnej śmietany rukola 2 łyżki posiekanego szczypioru Łyżka ziaren słonecznika sok z 1 cytryny olej słonecznikowy kromka razowego chleba Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego dokładnie opłukać. Podzielić na mniejsze części. 2. Zmiksować śmietanę, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i 2 łyżki oleju słonecznikowego....

  • Zupa krem z buraka

    ...sok z cytryny i łyżeczkę octu winnego. Blendujemy całość do konsystencji zupy krem. Podajemy z ziarnami słonecznika, świeżymi listkami pietruszki lub bazylii. Jeśli chcemy, by danie było bardziej...

  • Zjadając pestki słonecznika, skupiamy się na tym, że jest smaczny i nadaje przygotowywanym przez nas potrawom przyjemną chrupkość. Rzadko myślimy o tym, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Warto jednak wiedzieć coś na ten temat. Fot. 123RF/Picsel Chociaż to dosyć nieoczekiwane, włączenie pestek słonecznika do diety może przynieść nam właściwie same korzyści. Okazuje się bowiem, że w tych niepozornych ziarenkach kryje się mnóstwo składników odżywczych, dzięki którym czujemy się i wyglądamy...

  • Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami

    ...etapie odrobiną oleju z ziołami pozostałego z suszonych pomidorów. Układamy kolejną warstwę sałatki z poszarpanych liści szpinaku, posypujemy pestkami prażonego słonecznika i grzankami. Mieszamy majonez...

  • Ten pomysł na burgery zachwyci nie tylko amatorów warzyw, ale i prawdziwych mięsożerców. Burgery marchewkowe z dodatkiem aromatycznych przypraw, nasion i orzechów to znakomita przekąska lub kolacja. Składniki:- 2-3 łyżki masła klarowanego- 2 plastry korzenia imbiru- 3 plastry świeżej kurkumy- 8 młodych marchewek- 3 łyżki ugotowanej kaszy orkiszowej- bułka tarta orkiszowa do obtoczenia - słodszy olej- mieszanka pestek słonecznika/dyni/ pokrojonych orzechów lub migdałów- pęczek zielonej...

  • Zupa-krem z porów

    ...pestkami dyni albo słonecznika.

  • Wielkanocne śniadanie – pyszne potrawy, pisanki, wiosenne dekoracje, kwiaty i… masz wrażenie, że czegoś tu brakuje? Że co roku ten świąteczny poranny stół wygląda tak samo? Boisz się, że na jego widok domownicy i goście głośno powiedzą: „Ale nuda”? Fot. Materiały prasoweZmień to! Nie tylko za pomocą modnych akcentów i ozdób, ale przede wszystkim - serwowanych potraw! Bądź przy tym wierny tradycji - nie rezygnuj z jajek, chrzanu, ćwikły, świeżych warzyw, zielonych dodatków, ale przygotuj je...

  • Sałatka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i boczkiem

    ...etapie odrobiną oleju z ziołami pozostałego z suszonych pomidorów. Układamy kolejną wartswę sałatki z poszarpanych liści szpinaku, posypujemy pestkami prażonego słonecznika i grzankami. Mieszamy majonez...

  • Coraz więcej osób decyduje się na wyeliminowanie mięsa ze swojej diety, a przynajmniej na jego znaczne ograniczenie. Najczęściej kieruje nimi chęć zadbania o swoje zdrowie Fot. materiały prasowe Wiele osób obawia się, że jeśli zabraknie na naszym talerzu mięsa, to posiłek nie będzie wystarczająco sycący. Brakuje również pomysłów na wartościowe dania roślinne i można odnieść wrażenie, że przygotowanie takiej potrawy będzie czasochłonne. Nic bardziej mylnego! Eksperci marki Sandra sporządzili...