• Informacje na temat:

    płatki śniadaniowe mało kalorii

Przepisy na temat: płatki śniadaniowe mało kalorii
  • Czym szkodzimy dzieciom podczas ich karmienia?

    ...wysoką zawarość akrylamidu mogą mieć też paluszki, płatki śniadaniowe czy chrupki kukurydziane. Związek ten przyczynia się do powstawania nowotworów przewodu pokarmowego, jajnika, raka piersi, uszkodzenia(...) Są obecne w produktach typu light i deserach bez cukru. Choć mają mało kalorii, to - tak jak cukier - powodują wyrzut insuliny, która sprzyja odkładaniu się tłuszczu. Dodatkowo mogą powodować rozwój...

  • Dieta prawie bez cukru

    ...produktów, powoli odzwyczajajmy je od nich. Każdego dnia zastępujmy jeden z nich (np. budyń, kisiel, owocowy jogurt, serek, deser, płatki śniadaniowe, drożdżówkę, baton, lody) produktem nieprzetworzonym(...) Produkt zawartość łyżeczek cukru w porcji: ● płatki śniadaniowe, 30 g (porcja) 2 ● serek waniliowy z czekoladą, 130 g 3,5 ● jogurt pitny owocowy 250 ml 6 ● lód w polewie z migdałami 120 ml...

  • Tłusty czwartek z małym dzieckiem

    ...przekroczyć, podając dziecku np. płatki śniadaniowe (ok. 2 łyżeczki cukru na porcję 30 g płatków), soki owocowe (ok. 4-9 łyżeczek cukru na litr soku). Sacharoza znajduje się również w wypiekach(...). Pamiętajmy, że to rodzic decyduje, co poda dziecku do jedzenia, a ono o tym, czy posiłek zje i ile zje. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne 1-3 latka to ok. 1200 kalorii. Jeśli więc zje on pączka...

Artykuły na temat: płatki śniadaniowe mało kalorii
  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Odpowiedni posiłek o poranku stanowi klucz do udanego dnia. Zobacz, jakie śniadaniowe grzechy popełniamy najczęściej oraz co możemy zrobić, aby ich uniknąć. Znacie niezawodny sposób, dzięki któremu każdego dnia będziecie tryskać energią, a żadne wyzwanie nie będzie stanowić dla was najmniejszego problemu? Okazuje się, że cały sekret tkwi w odpowiednim posiłku o poranku. Odpowiednia porcja zdrowych kalorii sprawi, że wasz organizm, a przede wszystkim umysł, otrzyma niezbędne paliwo,...

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

  • Jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy o poranku? Jak nie powinno wyglądać śniadanie?    Fot. 123RF.COM/PICSEL Pomijamy Największym błędem Polaków związanym ze śniadaniem jest... pomijanie go. Brak dawki energii o poranku przełoży się na mniej sprawne funkcjonowanie w ciągu dnia. I nie tylko! Znasz przepisy na pyszne śniadania, a nie masz konta na Smakerze? Dołącz do naszej społeczności i dziel się kulinarnymi inspiracjami z innymi! Niezjedzenie rano pożywnego śniadania prowadzi do...

  • Smaczne, ale czy wartościowe?

    ...płatków mamy od jednej do trzech łyżeczek cukru. A jeśli nawet producent dodał go mniej, to gotowe śniadaniowe mieszanki płatków w dalszym ciągu zawierają go sporo: kryje się w suszonych i kandyzowanych(...) cukrem pudrem, do tego nadziewana dżemem, serem czy budyniem, staje się bombą kaloryczną - to ponad 300 kalorii! A zawarty w niej cukier wywołuje skok glukozy we krwi. Za najzdrowsze przekąski uchodzą...

  • Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w skuteczny i bezpieczny sposób? W takim razie niezbędne będą dla Ciebie Tabele Kalorii. Dzięki naszej książce dowiesz się, jakie produkty powinieneś jeść, a jakie wyeliminować ze swojej diety. Poradnik zawiera wiele przydatnych informacji na temat zdrowej żywności i napojów. Książka przyda się wszystkim tym, którzy dbają o swoje zdrowie i urodę. Sven-David Müller-Nothmann (www.svendavidmueller.de) jest asystentem dietetyki i konsultantem diebetologii...

  • Dobre węglowodany pomogą schudnąć

    ...odżywczych, za to dostarczają nam umiarkowanej ilości kalorii! Warzywa Zawierają dużo witamin, składników mineralnych oraz błonnik. Mają mało kalorii, zapewniają uczucie sytości na dłużej. Cenne są(...) płatki śniadaniowe! Owszem, zawierają sporo węglowodanów złożonych, ale też mnóstwo cukru. Dlatego tuczą i uzależniają od słodkiego smaku. W sklepie szukaj tych naturalnych, m.in. owsianych, i sama...

  • Teoretycznie każdy z nas wie, że woda jest nam niezbędna do życia, jednak praktyka pokazuje, że mimo to pijemy jej zbyt mało. Czy wiecie czym tak naprawdę grozi nam odwodnienie? Pierwsze objawy odwodnienia bywają przez nas bardzo często ignorowane, tymczasem jest to bardzo niebezpieczny stan, który może zagrażać naszemu zdrowiu. Badania wskazują, że nawet jednoprocentowy spadek ilości wody w organizmie jest odczuwalny, alarmujące objawy pojawiają się, gdy wskaźnik ten przekroczy 3% masy...

  • Dieta bezpieczna dla alergika i cukrzyka

    ..., które ją zawierają (np. ciastka), bo są w nich tłuszcze trans podwyższające cholesterol (a cukrzyca sprzyja miażdżycy!). płatki śniadaniowe słodzone, ponieważ mają dużo cukru, a mało białka(...). Superpokarmy : szpinak i inne ciemnozielone warzywa (sałata, brokuły, groszek zielony, fasolka szparagowa, kalafior) oraz ogórki i pomidory - wszystkie mają mało węglowodanów i kalorii. cytrusy...

  • Teoretycznie każdy z nas wie, że woda jest nam niezbędna do życia, jednak praktyka pokazuje, że mimo to pijemy jej zbyt mało. Czy wiecie czym tak naprawdę grozi nam odwodnienie? Pierwsze objawy odwodnienia bywają przez nas bardzo często ignorowane, tymczasem jest to bardzo niebezpieczny stan, który może zagrażać naszemu zdrowiu. Badania wskazują, że nawet jednoprocentowy spadek ilości wody w organizmie jest odczuwalny, alarmujące objawy pojawiają się, gdy wskaźnik ten przekroczy 3% masy...