• Informacje na temat:

    płatki owsiane na cholesterol

Przepisy na temat: płatki owsiane na cholesterol
  • Twoje ulubione śniadanie w zdrowej wersji

    ...sklejone są syropem. Co zyskasz? Unikniesz niezdrowych i tuczących dodatków. ● Przygotuj własną mieszankę. Jej bazą niech będą rozmaite płatki zbożowe, np. owsiane, jęczmienne, żytnie. Postaraj się(...) dawkę potasu, obniżającego ciśnienie. "Jeśli nie zjem jajka, szybko robię się głodna" ● Bądź spokojna o swój cholesterol. Jajka przestały być na cenzurowanym, bo okazało się, że bardziej szkodzi nam...

  • Sezon truskawkowy rozpoczęty, więc zapraszam na to, co w czerwcu najlepsze – czyli koktajl truskawkowy. Nie ma chyba nic lepszego niż koktajl ze świeżych truskawek a zwłaszcza ze zdrowymi dodatkami. Smakuje on wybornie o każdej porze dnia - zwłaszcza gorącego dnia, a takich nam teraz nie brakuje.

  • Niezrównana pogromczyni cholesterolu

    Owies i jego przetwory skutecznie obniżają we krwi nie tylko poziom „złego cholesterolu”, ale także poprawiają parametry dwóch innych ważnych markerów chorób układu krążenia: cholersterolu non-HDL i apolipoproteiny B - donoszą kanadyjscy naukowcy.

  • Płatki owsiane, kokosowa śmietanka, świeży sok z marchwi, chrupiące orzechy. Jest zdrowo, jest smacznie, jest jesiennie!

  • Aby smyk nie był grubaskiem

    ...organizm dziecka powinien czerpać aż 56 proc. dziennej porcji energii. Do najbardziej wartościowych przedstawicieli z tej grupy należą m.in. kasze (np. jaglana, manna, krakowska), płatki owsiane(...) z menu malca tłuszcz zwierzęcy. Zawarty w nim cholesterol również jest dziecku potrzebny. Brzdąc znajdzie go nie tylko w smakowitym masełku, ale także w mleku, mięsie i rybach (najzdrowszym źródle...

  • Na zdrowy początek dnia

  • Kuchnia żywiołów w praktyce

    ..., z odpowiednią ilością błonnika, witaminy z grupy B, A i D oraz magnezu, takie jak: tłuste ryby, oliwę z oliwek, czosnek, cebulę i płatki owsiane oraz warzywa gotowane lub duszone, a nie surowe. Kuchnia(...) cholesterolu, którego tak bardzo się boimy. Lekarze straszą, że utrzymujący się dłuższy czas podwyższony poziom tego składnika prowadzi do miażdżycy, zatkania się naczyń krwionośnych, ich nadmiernej...

  • Witam serdecznie, tym razem chciałabym zaproponować przepis na pyszne i zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi i owocami.

  • Idealnie proste, idealnie szybkie, idealnie zdrowe, jeszcze bardziej smaczne ciasteczka owsiane, które przygotujemy razem z pieczeniem w pól godziny.

  • Duża dawka błonnika w pysznym wydaniu.

Artykuły na temat: płatki owsiane na cholesterol
  • Obniżamy cholesterol

    ...cholesterol o 18 proc. Roztłuczone ziarna możesz dodać do jogurtu, twarożku, koktajlu, zupy, posypać kanapkę. Jedz codziennie płatki owsiane lub otręby. Możesz dodać je do jogurtu, kefiru albo(...)Najgorszy jest tzw. zły cholesterol LDL, bo zatyka żyły i sprzyja rozwojowi miażdżycy, a w konsekwencji może doprowadzić do zawału lub udaru. Osobom z wysokim poziomem cholesterolu we krwi grozi...

  • Płatki owsiane

    Chyba każdy z nas miał możliwość spróbowania popularnej "owsianki", jednak nie dla wszystkich stała się ona ulubionym daniem. Niezaprzeczalnym faktem jest, że płatki owsiane posiadają wiele cennych właściwości, które warto poznać.

  • Wysoki cholesterol - obniż go dietą

    Te produkty włącz do jadłospisu Obniżą poziom złego cholesterolu (LDL) i podniosą stężenie dobrego (HDL). Płatki owsiane, jęczmienne, orkiszowe - zawierają rozpuszczalny błonnik, który oczyszcza naczynia krwionośne ze złogów cholesterolu. Jedz je codziennie na śniadanie lub kolację. Pełnoziarniste pieczywo, graham, ciemny ryż i pełnoziarnisty makaron - są źródłem węglowodanów złożonych...

  • Pięć naturalnych sposobów na wysoki cholesterol

    ...obowiązek dbania o zdrowie. Zwłaszcza że cholesterol da się obniżyć nawet bez leków (i skutków ubocznych) - zmieniając dietę. Płatki owsiane Obniżają cholesterol dzięki zawartości awentramidów, beta-glukanu i związków sterolowych (opóźniają wchłanianie tłuszczów i wiążą kwasy żółciowe, co wspiera wydalanie cholesterolu).  Jak często trzeba je jeść? Co drugi dzień 1/2 szklanki (suchych). Namocz...

  • Wysoki cholesterol

    ...zwierzęce. Z mięsa wycinajmy tłuszcz. Pieczmy w folii, gotujmy lub duśmy. Nie smażmy na tłuszczu! Płatki. Zamiast płatków kukurydzianych wybieramy płatki owsiane. Zawarty w nich beta-glukan obniża poziom(...)Jedną z przyczyn nieprawidłowego poziomu cholesterolu we krwi jest nadwaga. U otyłych osób często stwierdza się podwyższony poziom frakcji LDL. Szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna...

  • Otręby owsiane – dla zdrowego serca

    Otręby owsiane mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu dzięki wysokiej zawartości beta glukanów czyli błonnika rozpuszczalnego. Czy wszystkie otręby owsiane mają te właściwości? Jak odróżnić prawdziwe otręby owsiane od rozdrobnionych płatków owsianych? Jak wybrać te, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu?

  • Co trzeba jeść, by zbić cholesterol

    Skuteczne lekarstwa na obniżenie cholesterolu znajdziesz we własnej kuchni. Wystarczy po nie sięgnąć.

  • Aby obniżyć cholesterol

    Cholesterol przyczynia się do powstawania wielu chorób. Te naturalne sposoby pomogą ci go obniżyć.

  • Cholesterol pod kontrolą

    Dla większości z nas cholesterol kojarzy się z czymś szkodliwym. Tymczasem jest on niezbędny, bo zapewnia prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

  • Dieta obniżająca cholesterol

    ...​Panuje powszechne przekonanie, że cholesterol to coś, co zagraża naszemu zdrowiu, przyczynia się do chorób układu krążenia, takich jak zawał, udar mózgu bądź miażdżyca. Tymczasem prawda wygląda nieco inaczej, bowiem cholesterol to niezbędny składnik każdej ludzkiej komórki umożliwiający jej prawidłowe funkcjonowanie, który zaszkodzić nam może, ale... dopiero w określonych okolicznościach.

Zdjęcia na temat: płatki owsiane na cholesterol