• Informacje na temat:

    piersi ze szpinakiem i fet

Przepisy na temat: piersi ze szpinakiem i fet
  • Spaghetti ze szpinakiem i fetą

    To proste danie, które smakuje doskonale. Ponadto zawiera mnóstwo składników odżywczych. Wykorzystaj nasz przepis i zrób na obiad spaghetti ze szpinakiem i fetą.

  • Roladki ze szpinakiem

    Składniki: filet z piersi indyka 40 dag świeżego szpinaku lub opakowanie mrożonego szpinaku łyżka śmietany 18 proc. 15 dag sera feta łyżka bułki tartej jajko 3 ząbki czosnku 2 łyżki oleju gałka muszkatołowa sól pieprz Przygotowanie: 1 Filet z piersi zmiel w maszynce do mięsa. Możesz też kupić gotowe mielone mięso z indyka. Dodaj przyprawy, jajko, bułkę tartą. Jeśli masa wyjdzie...

  • Pożywne dania na cały tydzień

    ..., pokrój, ułóż na niej plastry ananasa, polej sokiem z ananasa, zapiekaj jeszcze 15 minut. Podawaj na obiad lub jako zimne mięso na kanapki. Farfalle ze szpinakiem Sposób przygotowania(...), przypraw, delikatnie wymieszaj. Układaj na talerzach, posyp listkami szpinaku i tartym parmezanem. Podawaj gorące Szaszłyki z warzywami Sposób przygotowania 1. Piersi kurczaka umyj i pokrój...

  • Świąteczne pieczenie z nadzieniem

    Sposób przygotowania 1. Mięso pokrój na pojedyncze piersi, umyj i osusz. Rozbij tłuczkiem na grubość ok. 4 mm. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę i wymieszaj z listkami tymianku, serkiem...

  • Mięsa bez grama tłuszczu

    Pierś indyka z rękawa Składniki: - duży filet z piersi indyka - ok. 8 dag sera pleśniowego lub feta - 20 dag mrożonego szpinaku - 2 ząbki czosnku - 2-3 łyżki śmietany 12 proc. - jajko(...) kurczaka na szybko Składniki: - 2 podwójne piersi z kurczaka - sól, pieprz - po szczypcie majeranku, lubczyku, tymianku - łyżeczka suszonego czosnku - słodka papryka w proszku - szczypta...

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    ...do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj z musztardą, udekoruj natką i podawaj. Z oliwkami i szpinakiem - 25 dag świeżych liści szpinaku (ale może być także mrożony) -opakowanie(...) łososiem. Przygotuj sos: musztardę utrzyj z sosem sojowym, miodem oraz resztą oleju. Dopraw. Sosem polej sałatkę i od razu podaj. Z groszkiem i kurczakiem -2 podwójne piersi kurczaka -2 zielone...

Artykuły na temat: piersi ze szpinakiem i fet
  • Jedz pysznie... razem z dzieckiem

    ...(pełnoziarnistego lub barwionego pomidorami, bazylią, szpinakiem), mały filet z piersi kurczaka, 50 g sera feta pasteryzowanego, 200 g szpinaku świeżego lub mrożonego, 1/2 szklanki bulionu warzywnego(...), łyżka łagodnego miodu płynnego. 150 g fileta z piersi kurczaka, 2 plastry melona, miks sałat z ruccolą, 10 pomidorków koktajlowych, 3 łyżki ziaren granatu, 3 łyżki płatków migdałowych...

  • Gotowe w pół godziny

    ..., szpinakiem, serem, czosnkiem i orzeszkami (można zastąpić je słonecznikiem, bo jest tańszy). Miksować, dolewając oliwę. Doprawić solą i pieprzem. Makaron odcedzić, wymieszać z pesto, udekorować(...) z kurczakiem Składniki na 4 porcje: 4 porcje makaronu typu penne lub świderków, 2 piersi kurczaka, 50-60 dag pieczarek, 2-3 ząbki czosnku, 1/2 pęczka szczypiorku, sól, pieprz, olej. Makaron ugotować...

  • Rolady i roladki

    ..., aby mięso się przyrumieniło.  Po upieczeniu roladę zostaw na około 15 minut, by "odpoczęła". Następnie usuń nitkę i pokrój w plastry. Rada:  Morele możesz namoczyć w winie. Indyk ze szpinakiem(...) wystudzonym szpinakiem, rozłóż marchewkę i paprykę, posyp pokruszonym serem feta. Zwiń w roladę i zasznuruj bawełnianą białą nicią. Wierzch posmaruj olejem i przełóż  do żaroodpornego naczynia. Piekarnik...

  • Kolorowo na talerzu, czyli dieta na lato

    ...ugotowanej piersi kurczaka. Przypraw słodką mieloną papryką i mielonym imbirem. Zjedz z łyżką jogurtu naturalnego. KOLACJA: Orientalna sałatka: 2-3 marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Wrzuć...

  • Apetyt na pomidory

    ...przygotowanym winem. Podawaj z pieczonymi ziemniakami. Piersi z kurczaka z mozzarellą i pomidorami Składniki: 1/2 kg piersi z kurczaka, 2 kulki sera mozzarella, 2 pomidory, sól, pieprz, olej, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka listków natki pietruszki. Przygotowanie: Piersi z kurczaka, pomidory i ser pokrój w plastry. Mięso usmaż na oleju, oprósz solą i pieprzem. W naczyniu żaroodpornym ułóż na...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...papierem do pieczenia lub do żaroodpornego naczynia. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Zapiekaj przez 40-45 minut. Zupa brokułowa ● cebula ● pół piersi kurczaka ● korzeń pietruszki ● 250 g brokuł...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ..., mleko 3.2% 4 łyżki, filet z piersi kurczaka wędzony 60 g, pomidor 1 sztuka, rzodkiewka 2 sztuki, szczypiorek świeży 1 łyżeczka, śmietana 18% 1 łyżka, masło 1 łyżka, sól, pieprz, papryka Wykonanie...

  • Więcej zielonego

    ...ryzyko zachorowania na nowotwory piersi, prostaty, trzustki i jelita grubego. Dlatego jego spożycie powinniśmy ograniczyć do maksimum pół kilograma tygodniowo. Obliczono, że codzienne jedzenie 100

  • Nasyć się latem

    ...przez praskę, 2 dymki drobno posiekane, 10 g imbiru pokrojonego w cienkie paski, 2 piersi z kurczaka po 250 g, ziarna z 3 kolb kukurydzy, 120 g ugotowanego makaronu jajecznego, 1 brokuł podzielony na...

  • Zrób rewolucję na swoim talerzu!

    ...faszerowanej piersi z kurczaka potrzebne są suszone pomidory w zalewie z oliwy z ziołami. Możesz je kupić gotowe w słoiku lub przygotować w domu. Suszone pomidory z torebki zalej wrzątkiem i zostaw do namoczenia(...) czosnek, dodaj oliwę i sok z cytryny, posól i popieprz. Dokładnie wymieszaj. W środku piersi kurczaka zrób kieszonkę ? wbij nóż o zaokrąglonym czubku w szerszą część piersi i przepchnij go ostrożnie...