• Informacje na temat:

    piersi z papryka na parze

Przepisy na temat: piersi z papryka na parze
  • Z szynką i papryką

    Mięso umyj, osusz papierowym ręcznikiem. Każdą z piersi kurczaka przekrój ostrym nożem wzdłuż, w taki sposób, by otrzymać dwa cienkie plastry. Plastry mięsa przykryj folią spożywczą i delikatnie rozbij tłuczkiem. Każdy plasterek piersi oprósz z obu stron solą oraz pieprzem. Mięso przykryj i odstaw do lodówki na ok. 30 min. Z papryk usuń gniazda nasienne, opłucz, osusz, pokrój w kostkę lub...

  • Delikatne mięso ugotowane na parze. Smaczne danie na obiad.

  • Multicooker: Gulasz z indyka z ziemniaczkami na parze

    Składniki 200 g cukinii 150 g fasolki szparagowej 1 żółta papryka 1 cebula 400 g piersi indyka 1 łyżka mąki pszennej świeży tymianek 2 łyżki oliwy ½ kg młodych ziemniaków(...), paprykę i cukinię, przyprawić solą i pieprzem. 4. Następnie wlać 250 ml wody i zamknąć pokrywę. 5. Na tacce do gotowania na parze ułożyć ziemniaki. Ewentualnie można dołożyć ziemniaki w całości do...

  • Przepis wart wypróbowania: "Roladki z kurczaka na parze"

  • Pierś kurczaka z chimichurri

    Upieczone piersi kurczaka są zdrowe, smaczne, ale… nieco nudne. Jednak dobrze dobrane dodatki zmienią to danie w poezję. Tak działa np. sos chimichurri.

  • Dzisiejsza propozycja jest lekka i zdrowa, ale za to smaczna i wyrazista. Danie to połączenie pieczonego pstrąga otulonego płatkami chili z soczystymi warzywami przygotowywanymi na parze. Całość dopełnia lekka pasta pindżur z pieczonej papryki. Danie jest proste i szybkie w przygotowaniu, a dostarcza nam mnóstwo zdrowej energii :D

  • Wyśmienite dania na każdy dzień tygodnia

    ....  2. Piersi kurczaka pokrój w kostkę. Marchewkę ugotuj na parze, ostudź. W misce wymieszaj ryż, kurczaka, pokrojoną w kostkę marchewkę, paprykę oraz niewielkie plasterki świeżego ananasa. Posyp solą(...) około godziny lub ugotuj na parze i ułóż w naczyniu żaroodpornym posmarowanym olejem. Grzyby mocz godzinę w zimnej wodzie, gotuj 15 minut w osolonym wrzątku. Śliwki mocz 15 minut. Grzyby i śliwki osącz...

  • Pyszny łosoś gotowany na parze z opiekanymi ziemniaczkami oraz sałatką z awokado. Pysznie i zdrowo :)

  • Meksykański talerz rozmaitości

    Sposób przygotowania Kurczaka nacieramy mieszanką papryk oraz soli i wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy w 220 st. C przez ok. 20 minut (w zależności od wielkości piersi). Parzymy limonkę i kroimy na ćwiartki. Awokado obieramy, pozbywamy się pestki i kroimy w plasterki. Cebulę siekamy w drobną kostkę, pomidorki myjemy i kroimy, kukurydzę i fasolę odcedzamy, szpinak myjemy. Wszystkie...

  • Klopsiki z mielonej łopatki wieprzowej, przyrządzone na parze, w towarzystwie ziemniaków i mieszanki warzyw

Artykuły na temat: piersi z papryka na parze
  • Bioflawonoidy: czym są i na czym polega ich prozdrowotna siła?

    ...warzywach, które pojawiają się w naszej codziennej diecie (cebula, szpinak , brokuły, papryka, kapusta). Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda po 30 latach badań dowiedli, że kobiety, które spożywały różnokolorowe owoce i warzywa w ilości pięć i pół porcji dziennie, zmniejszyły ryzyko wystąpienia raka piersi o 11 proc. w porównaniu z tymi, które jadły półtorej porcji lub mniej. Co prawda badanie dotyczyło...

  • Dieta Hillary  Clinton

    Ważna zasada: Nie podjadaj Jeśli masz z tym problem, przygotuj i wrzuć do torebki czy pojemnika niewielkie kawałki marchewki, selera naciowego lub zdrowe chipsy warzywne. Ulubione mięsa Uwielbia wołowinę i cielęcinę a także piersi indyka. Jada kotlety, jednak nie smaży ich na patelni. Najczęściej są grillowane bez tłuszczu lub gotowane na parze. Rosół na wzmocnienie Zdaniem pani Clinton...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    .... Jadłospis na 1 dzień Śniadanie: Plastry gotowanego na parze udźca z indyka, obsypanego suszonymi ziołami, sałatka z pomidorów i świeżej papryki z młodą cebulką. Drugie śniadanie: Pasta z jajek na twardo i smażonej wątróbki drobiowej z natką pietruszki, do tego słupki ogórka i łodygi selera naciowego. Obiad: Grillowane szaszłyki z piersi kurczaka, zielona sałata z rzodkiewkami, z sosem...

  • Ryż na pięć sposobów

    ...z piersi indyka. Do każdej porcji dodajemy drobno potargane liście jarmużu, pokrojone w kostkę ogórki kiszone i kiwi, doprawiamy czosnkiem niedźwiedzim i odrobiną świeżo startego korzenia imbiru. Z rybą W tym połączeniu najlepiej sprawdza się ryż basmati lub naturalny. Ciepły ryż serwujemy z ugotowanym na parze pstrągiem lub inną, ulubioną rybą. Surówką w tym zestawie mogą być buraki ćwikłowe lub...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ..., mleko 3.2% 4 łyżki, filet z piersi kurczaka wędzony 60 g, pomidor 1 sztuka, rzodkiewka 2 sztuki, szczypiorek świeży 1 łyżeczka, śmietana 18% 1 łyżka, masło 1 łyżka, sól, pieprz, papryka Wykonanie(...) (można zastąpić ryżem czerwonym lub komosą ryżową), awokado ? większej sztuki, tuńczyk z wody 4 łyżki (ponad połowa puszki), ogórek zielony 1/3 sztuki, papryka czerwona 1/3 sztuki, jogurt naturalny...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...sałat z wędliną drobiową, świeżym ogórkiem i papryką, z dodatkiem oliwy. Obiad: Porcja dorsza przygotowana na parze, ziemniaki z wody, sałatka z ogórków. Podwieczorek: Sałatka owocowa z melona, jabłka(...) drobiowej. Obiad: Kotlet z piersi kurczaka, porcja ziemniaków z wody, gotowana marchewka z groszkiem. Podwieczorek: Pasta rybna z makreli ze szczypiorkiem. Wafel ryżowy. Kolacja: Naleśniki...

  • Wielka księga smaków: Batat

    Warzywo to zawiera aż 400% dziennej dawki witaminy A, tyle samo beta-karotenu co marchew, 20% więcej potasu niż banan, a ponadto witaminy B6, C oraz żelazo. Można go piec, gotować na parze, grillować(...) zmniejszysz ryzyko zachorowania na nowotwór pęcherza, piersi i nerek.

  • Wykorzystaj uzdrawiającą siłę jedzenia

    Wiesz zapewne, że brokuły mają wspaniałe działanie przeciwnowotworowe. Co ważne, są skuteczne zwłaszcza w przypadku komórek raka piersi - dlatego kobiety powinny często jeść to warzywo. Tyle tylko(...). Nie wylewaj wywaru z warzyw. Zużyj go do sosów, zup itp. Zdrowo, bo na parze Straty witamin podczas gotowania można ograniczyć, przygotowując potrawy na parze. Ten sposób jest korzystny nie tylko...

  • Rolady i roladki

    ...odstaw na 10 minut, by "odpoczęło" i dopiero wtedy je pokrój. Podawaj na ciepło lub zimno. Z szynką i papryką Składniki na 8 porcji : 4pojedyncze piersi kurczaka, 8 plasterków szynki np. gotowanej, 1///2 strąka papryki czerwonej, 1/2 strąka papryki zielonej, 1 opakowanie sera mozzarella, 3 łyżki oleju, sól, pieprz. Mięso umyj, osusz papierowym ręcznikiem. Każdą z piersi kurczaka przekrój ostrym...

  • Dietetyczne zastrzyki młodości: Co jeść po 50

    ...zapobiega zwyrodnieniu nerwów obwodowych i chorobie Alzheimera. Ile jeść: 2-3 razy w tyg. 20 dag. Ważne zasady przyrządzania: gotuj mięso w wodzie i na parze, duś bez tłuszczu w folii i pergaminie. To(...) działaniem promieni słonecznych; lignany, substancje, które obniżają zły cholesterol i poziom cukru we krwi, ograniczają również ryzyko wystąpienia nowotworów piersi i prostaty. - orzechy włoskie...