• Informacje na temat:

    pierś z kurczaka z brokułem i makaronem

Przepisy na temat: pierś z kurczaka z brokułem i makaronem
  • Proste dania dla zabieganych

    ...35 minut w temp. 180 st. C. Przed podaniem polej quiche rozpuszczonym masłem z bułką tartą.  Makaron z kurczakiem Sposób przygotowania 1. Pierś kurczaka umyj, oczyść. Pokrój w kostkę. Do miseczki wlej oliwę, wymieszaj z solą, pieprzem, słodką i ostrą papryką w proszku, prażoną cebulą i czosnkiem granulowanym. Kurczaka nasmaruj marynatą, obłóż plastrami czosnku, schłodź.  2. Brokuł...

  • Sycące potrawy nie tylko dla smyka

    ...1 pierś kurczaka • 1/2 opakowania mrożonej marchewki z groszkiem • 1/2 opakowania mrożonych brokułów • 1/2 szklanki soku jabłkowego • 2-3 szklanki ryżu • 1-2 łyżki oleju(...) zrobić z niej farsz do pierogów czy krupnik, który chętnie zje nawet starsze niemowlę. Nasza propozycja: Krupnik • 2 szklanki kaszy jęczmiennej • 1/4 piersi kurczaka • 3-4 marchewki...

  • Obiad w pół godziny

    ...polać sosem. Podawać z makaronem i gotowanymi brokułami. Jedna porcja zawiera: ok. 400 kcal Czas przygotowania: ok. 30 minut Więcej przepisów na dania z kurczaka!(...) zalać ziemniaki na patelni. Smażyć mieszając, aż całość się zetnie. Posypać zieleniną. Czas przygotowania 30 minut Propozycja 2. Pierś z warzywami Składniki na 2 porcje: - 2 pojedyncze filety...

Artykuły na temat: pierś z kurczaka z brokułem i makaronem
  • Dieta po zawale

    ...kapusta z jabłkiem i olejem, kompot z owoców leśnych. Inna opcja: zupa jarzynowa, pęczak, pierś z kurczaka duszona w sosie własnym, surówka z selera i jabłka, kompot.  Podwieczorek  Dwa ciastka(...)Śniadanie  Owsianka na wodzie z bananem, jagodami i łyżką jogurtu, kawa zbożowa z mlekiem lub dwie kromki razowego chleba z pastą z oliwek i polędwicą z kurczaka. Drugie śniadanie Połowa awokado...

  • Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie?

    ...ziaren słonecznika, herbata zielona. Albo: owsianka na wodzie z bananem i aronią. Obiad Krem z brokuła, pierś kurczaka pieczona w ziołach, kasza jaglana na ostro, surówka z białej kapusty...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...w paski, chude mięso z kurczaka, łososia wędzonego, makaron sojowy lub pełnoziarnisty, kaszę jaglaną, ryż, razowe grzanki. Mogą to być też kulki (klopsiki) z mięsa drobiowego. Nie zaprawiaj zupy mąką(...) Serek połącz z owocami. Zjedz z chlebem. Koktajl : mały jogurt, 150 g truskawek Zblenduj składniki (możesz wypić też na podwieczorek). Sznycel z sosem : pół piersi kurczaka, 150 g truskawek...

  • Bezsenność - pomogą figi i sok z wiśni

    ..., gotowanym bobie, soi. Zjedz je z chudą wędliną lub mięsem (pierś indyka, kurczaka), twarogiem i warzywami - pomidorem, ogórkiem, sałatą. Z roślin strączkowych możesz przyrządzić pastę na kanapki...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...siemieniem lnianym. Obiad: Zupa krem z brokułów i białej kapusty, (na warzywnym wywarze, z marchewką), kasza jaglana, sałata ze szpinakiem i pomidorami polana olejem lnianym, pierś kurczaka pieczona(...) kubeczka jogurtu z garścią malin i otrębami, herbata zielona, ziołowa (np. rumianek) lub owocowa. Obiad: Grillowana pierś indyka z mieszanką sałat, ryż z kalafiora, brokuły gotowane na parze polane oliwą...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...jabłko z żurawiną (wydrążyć gniazdo nasienne, napełnić łyżką niskosłodzonej konfitury żurawinowej i zapiec). Kolacja: sałatka z kurczaka: mała pierś gotowana, pokrojona w kostkę, 1 marchewka(...) g ugotowanego szpinaku. Podwieczorek: grejpfrut. Kolacja: pół grahamki, pierś z kurczaka upieczona w folii, kilka liści sałaty z winegretem. Śniadanie: szklanka soku grejpfrutowego bez cukru...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ...talerzu. Ułożyć drobno pokrojoną pierś z kurczaka. Pokroić pomidor i rzodkiewkę, wymieszać ze śmietaną i doprawić solą i pieprzem. Wyłożyć na omlet. Posypać świeżym szczypiorkiem. II śniadanie(...) razem z cukinią. Dodać ziemniak i zalać wodą. Doprawić Vegetą i gotować do miękkości warzyw. Zmiksować na krem dodając świeżą miętę. Obiad Kurczak w sosie kokosowym z curry z makaronem razowym...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...pokrój w kostkę i zeszklij w 1 łyżce roztopionego masła lub oliwy. Dodaj 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę oraz zmieloną, pojedynczą pierś z kurczaka. Obsmaż mięso dokładnie z każdej strony(...) pietruszki oraz 2 łyżkami kolendry i 1 łyżeczką soku z cytryny lub limonki. Wymieszaj z makaronem. Na wierzchu ułóż plastry pomidora. Całość posyp ziarenkami siemienia lnianego. KOLACJA: Warzywa...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...z winegretem i oliwkami. 350 kcal Kolacja: Grillowana pierś kurczaka (100 g) natarta oliwą, rozmarynem i czosnkiem. Do tego po 100 g fasolki szparagowej i brązowego ryżu (30 g suchego). 370 kcal(...), z kromką chleba. Pół tosta z łyżką dżemu niskocukrowego. 320 kcal Obiad: Sałatka z 3 łyżek sera feta, ćwiartki papryki, pomidora, ogórka, 5 oliwek, 100 g piersi kurczaka, z łyżką oliwy i bazylią...

  • Sycące potrawy nie tylko dla smyka

    ...1 pierś kurczaka • 1/2 opakowania mrożonej marchewki z groszkiem • 1/2 opakowania mrożonych brokułów • 1/2 szklanki soku jabłkowego • 2-3 szklanki ryżu • 1-2 łyżki oleju(...) zrobić z niej farsz do pierogów czy krupnik, który chętnie zje nawet starsze niemowlę. Nasza propozycja: Krupnik • 2 szklanki kaszy jęczmiennej • 1/4 piersi kurczaka • 3-4 marchewki...