• Informacje na temat:

    pierś z indyka - na smaczne dania

Przepisy na temat: pierś z indyka - na smaczne dania
  • Indyk ze szpinakiem

    Pierś z indyka umyj i osusz. Rozkrój ją tak, aby dało się ją rozłożyć jak książkę. Przykryj folią spożywczą i delikatnie rozbij na cienki płat. Oprósz solą oraz pieprzem, skrop olejem. Zwiń w roladę, odłóż do lodówki na kilka godzin. Marchewkę obierz, umyj. Ugotuj do miękkości w osolonym wrzątku. Gdy przestygnie, pokrój w niezbyt dużą kostkę. Umytą paprykę pokrój w kostkę. W rondlu rozgrzej...

  • Fit grill – jak urządzić, żeby wszystkim smakowało?

    ...fit grilla?  Fit grill nie oznacza grilla wegetariańskiego – jak najbardziej możesz podawać mięsa, ale wskazane są te chude (np. indyka lub pierś kurczaka), najlepiej w towarzystwie warzyw, ziół i razowego pieczywa, aby posiłek był pełnowartościowy.  Idealnie sprawdzą się szaszłyki z kawałeczkami indyka lub filetu z kurczaka oraz warzywami: plasterkami cukinii, kawałkami papryki, pomidorkami...

  • ABC letniej diety

    .... Bądź wyrozumiała i nie zmuszaj go do jedzenia. Raczej staraj się tak układać jadłospis, by w porze największych upałów brzdąc jadał lekkie dania. Zaproponuj mu sałatkę z kurczaka z owocami albo tuńczyka z warzywami, chłodnik z botwinką, makaron z truskawkami. Serwuj niewielkie porcje, a pod wieczór szkrab powinien nabrać ochoty na coś ciepłego - np. pierś kurczaka lub rybę z jarzynami. B jak...

Artykuły na temat: pierś z indyka - na smaczne dania
  • Smaczne święta malucha

    Dziecko, które skończyło rok, może już świętować przy rodzinnym stole, ale tradycyjne dania, które mu podamy, powinny być lekkostrawne.

  • Indyk na Wielkanoc. Jak przyrządzić pieczony drób na świąteczny stół?

    Pieczony indyk to elegancka, smaczna, a jednocześnie zdrowa i niskokaloryczna potrawa. Nadaje się na uroczyste okazje i jest znakomitym pomysłem na główne danie na wielkanocnym stole. Jak wybrać, przygotować i przyrządzić pieczonego indyka?

  • Talerz pożywnej i smacznej zupy

    ...w kostkę oraz listki bazylii. Przygotowanie: 30 minut Porcja: 365 kilokalorii Brokułowa drobiowa Składniki na 6 porcji: duży brokuł, 20-25 dag piersi z kurczaka lub indyka, 4 średnie ziemniaki(...) gotującej się na małym ogniu  zupy dodaj pokrojoną w paseczki pierś drobiową oraz brokułowe różyczki. Doprowadź zupę do wrzenia, gotuj 5 minut, następnie zapraw śmietaną wymieszaną z mąką (najpierw...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...kubeczka jogurtu z garścią malin i otrębami, herbata zielona, ziołowa (np. rumianek) lub owocowa. Obiad: Grillowana pierś indyka z mieszanką sałat, ryż z kalafiora, brokuły gotowane na parze polane oliwą(...) K i C oraz żelaza, dzięki czemu skutecznie obniża poziom cholesterolu, zwłaszcza frakcji LDL. Posiekaną natką posypuj dania. A jeszcze lepiej przygotuj z niej co rano koktajl - zmiksuj pęczek natki...

  • Jak nie przytyć podczas świąt?

    Wśród tradycyjnych potraw królują te wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Choć smaczne, nie są najlepszym wyborem dla osób odchudzających się, dzieci, seniorów oraz kobiet w ciąży. Na szczęście wiele dań można skutecznie „odchudzić” i uczynić je nieco bardziej zdrowymi.

  • Rolada ze szpinakiem

    Smaczne i delikatne mięso indycze, w dodatku zdrowe. Łatwa w przygotowaniu i efektowna rolada ze szpinakiem będzie wspaniałym pomysłem na obiad!

  • Świąteczne potrawy na detoksie

    Święta to wyjątkowy czas, łączony także z rodzinnymi spotkaniami przy suto zastawionym stole. Wśród tradycyjnych potraw królują te wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Choć smaczne, nie są najlepszym wyborem dla osób odchudzających się, dzieci, seniorów oraz kobiet w ciąży. Na szczęście wiele dań można skutecznie „odchudzić”.

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Codzienny, niedzielny, wspólny

    ...lubi. Drugie danie: Proste, efektowne, smaczne: pierś kurczaka pieczona z pomidorkami i ziołami. Deser:   Mus czekoladowy. Dorośli wolą ten z gorzkiej czekolady, dzieciaki z mlecznej. Twój STYL(...) sporo cierpliwości. Już wtedy przekonałam się, że ciasta nie są moją specjalnością, więc skoncentrowałam się na daniach obiadowych. Najlepiej wychodził mi omlet z gotowaną szynką, tzw. frittata...

  • ...i które podają w samolotach. Super chemia, gdyz kanapki nadają sie do spożycia przez dobre 2 tygodnie...       Przejrzalam jadłospis ... Z mięs w ciagu tygodnia jest tylko kurczak i pierś z indyka(...) twardo, ziemniaki, przygotuj warzywa surowe, tuńczyka i polej to wszystko winegretem.... Uff smacznego o 7 rano! Po prostu Genialny pomysł!       Na dwie kolacje zamiast normalnego posiłku z rodzina...