• Informacje na temat:

    pełnoziarnisty chlebek

Przepisy na temat: pełnoziarnisty chlebek
  • Chlebek bananowy, czyli jak nie wyrzucać jedzenia

    W książce Sylwii Majcher "Gotuję nie marnuję" znajdziemy mnóstwo przepisów na wykorzystanie produktów spożywczych, których nie chcemy wyrzucić, a możemy jeszcze przetworzyć. Z dojrzałych bananów możemy upiec pyszny chlebek bananowy.

  • Rozgrzej się jesienną przekąską!

    .... Z mięsa uformuj podłużne klopsiki i smaż na rozgrzanym oleju. Przygotuj sos czosnkowy przez wymieszanie jogurtu greckiego z rozgniecionym ząbkiem czosnku i posiekaną bazylią. 2. Na chlebek nałóż sos...

  • Sylwestrowa przekąska

    ...przyjaciół, czy też organizujemy ją u siebie - zanim wystrzelą korki od szampanów, na pewno będziemy przygotowywać pyszne przekąski. Z chrupiącymi, pełnoziarnistymi chlebkami np. Tovago w kilka chwil...

  • ...kanapki to inspiracja... Chlebek dyniowy z kremem ziemniaczanym Składniki na 4 porcje: - 150 g ziemniaków, - sól, - 100 g rzodkiewki, - mały pęczek szczypiorku, - 2 łyżki śmietany, - pieprz(...) zawiera: 1930 kJ/461 kcal Chleb pełnoziarnisty z kremem z fety Składniki na 4 porcje: - 30 g suszonych pomidorów w oliwie, - 30 g zielonych oliwek bez pestki, - 4 łodyżki bazylii, - ząbek czosnku...

  • Jesienny piknik w wiejskim stylu

    ...przygotowania: 60 minut Jedna porcja zawiera: 1340 kJ/320 kcal 8 porcji Chlebek dyniowy z salsą dyniowo-jabłkową Składniki: - pół kostki świeżych drożdży, - jedno opakowanie (1000 g) mieszanki do...

Artykuły na temat: pełnoziarnisty chlebek
  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...spożywaj z borówkami, jagodami, kiwi i jabłkiem. Te owoce to bogate źródło witaminy C, która wzmacnia odporność i zwiększa przyswajanie żelaza z pełnoziarnistych produktów. Mrożony jogurt - lekka, na(...) wyglądający biały chlebek stał się prawdziwą bombą kaloryczną, pozbawioną w dodatku wszelkich wartości odżywczych. Jeśli dodamy do tego drożdżówki, ciasteczka, białe bułeczki, to już mamy odpowiedź...

  • Lekarstwa na bezsenność

    ...i owoce, zwłaszcza pestki dyni, nasiona słonecznika i banany, ciepłe mleko, muesli i owsianka z mlekiem, sok z wiśni. Możesz też zjeść chlebek chrupki z masłem orzechowym lub kanapkę...

  • Co jeść w pracy?

    Mówią ci: masz odżywiać się zdrowo. Ideał? Jedz pięć zbilansowanych posiłków, najlepiej co trzy godziny. Tylko jak to zrobić, gdy jesteś zawalona robotą i nie masz czasu wyjść na lunch? Mamy dziesięć pomysłów na sycące przekąski do zrobienia w kilka minut.

  • Superdieta dla łasuchów

    ...początku sięgnąć po pełnoziarnisty chlebek, masło, ser lub wędlinę (1 kanapka to 240 kcal). To jednak dopiero przystawka. Co warto jeszcze zjeść? Kawałek ciasta! Jest znakomitym źródłem błonnika, tym...

  • Cała prawda o pieczywie

    Pieczywo - podstawowy składnik codziennego menu w wielu gospodarstwach domowych. W kulturze pojawiał się od czasów pradawnych, przez starożytny Egipt aż do dziś. Wiele narodów ma swoje własne charakterystyczne rodzaje pieczywa, np. turecka pita, hinduski nan czy znana powszechnie francuska bagietka. Polska od wieków słynęła z dobrego chleba. Czy tak jest nadal? Niestety już nie.

  • Czy chleb tuczy?

    ...poprzestaniemy na 2-3 kromkach. Tajemnice pieczywa: • Pumpernikiel to ciemnobrązowy chleb żytni pochodzący z Niemiec. W jednej kromce jest ok. 96 kcal. • Ciabatta, włoski chlebek, jest wypiekany z mąki pszennej lub mieszanej rozprowadzanej oliwą. Cały ma ok. 300 kcal. • Bagietka, francuska chrupiąca bułka, w 100 g ma 265 kcal. • Nasz chleb staropolski w 100 g ma 221 kcal, żytni pełnoziarnisty 239

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    ...- zawierają dobre tłuszcze. Sięgaj też po siemię lniane, pestki dyni i słonecznika. Węglowodany: Wybieraj węglowodany złożone - płatki owsiane, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty. Możesz czasem...

  • Pieczemy chleb

    ...rozwałkować na placek o grubości 3 mm, jego środek posmarować lekko wodą, posypać pozostałymi oliwkami. Na warstwie oliwek ułożyć podłużny chlebek i owinąć go ciastem. Tak uformowany ułożyć ("szwem...

  • Pieczemy chleb

    Do podstawowego przepisu na chleb dodajmy ziarna, zioła, suszone pomidory, a nawet oliwki.

  • Jesienny piknik w wiejskim stylu

    ...przygotowania: 60 minut Jedna porcja zawiera: 1340 kJ/320 kcal 8 porcji Chlebek dyniowy z salsą dyniowo-jabłkową Składniki: - pół kostki świeżych drożdży, - jedno opakowanie (1000 g) mieszanki do...