• Informacje na temat:

    pasta z serkiem wiejskim

Przepisy na temat: pasta z serkiem wiejskim
Artykuły na temat: pasta z serkiem wiejskim
  • Dieta po zawale

    ​Podstawą tej diety są warzywa i owoce: brokuł, sałaty, jarmuż, szpinak, papryka, marchew, jeżyny, morele, jagody, borówki, żurawiny, jabłka. Zawierają antyoksydanty, dzięki czemu spowalniają postęp miażdżycy, oraz dużo błonnika, który utrudnia wchłanianie tłuszczów. A dieta po zawale powinna zakładać ich ograniczenie. Zrezygnuj z tłustych mięs i wędlin, podrobów oraz potraw smażonych. Wybieraj zdrowe tłuszcze nienasycone: tłuste ryby morskie, awokado, oliwę. Jedz dużo kasz, płatki owsiane,...

  • Jak ograniczyć podjadanie w ciągu dnia?

    Odpowiednio zbilansowane śniadanie sprzyja kontroli masy ciała. Jeśli zatem zastanawiamy się, co powinno znaleźć się w porannym menu, naukowcy sugerują, aby sięgnąć po produkty wysokobiałkowe. To pozwala ograniczyć uczucie głodu w dalszej części dnia.

  • Jak powinna wyglądać dieta małego geniusza, czyli wszystko o diecie ucznia

    ...zaspokoi zapotrzebowanie na białko to pasta z twarogu z warzywami bądź serek wiejski. Równie ważne jest także spożycie tłuszczy. Są one nie tylko źródłem energii, pełnią także funkcję izolacyjną oraz...

  • 6 wysokoproteinowych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...pełnotłusty – dzięki temu witaminy zostaną lepiej przyswojone.  5. Hummus z warzywami Hummus – czyli pasta z ciecierzycy, tahini, oliwy z oliwek oraz soku z cytryny. Świetnie nadaje się jako dodatek...

  • Czas na piknik

    Pogoda piękna, pora więc zabrać koc, rakiety do badmintona, dobrą książkę i - obowiązkowo - wiklinowy kosz wypełniony pysznościami albo jeszcze lepiej przenośną lodówkę, i w drogę!

  • Co jeść w pracy?

    .... Posmaruj wewnątrz serkiem ricotta. Włóż łososia, oliwki, rukolę i pokrojoną paprykę i czerwony pieprz. W kieszonce! Zamiast świeżej bułki możesz kupić gotowe chlebki pita. Najlepiej, by były...

  • Same ćwiczenia nie wystarczą. Sama dieta też nie

    Zbilansowana dieta i ćwiczenia to podstawa, jeśli chcesz mieć zdrowe i smukłe ciało. Oto kilka wskazówek na temat tego, co i jak powinnaś jeść, aby treningi przynosiły efekty. Byś jednocześnie nie czuła się zmęczona, a rano budziła się pełna energii.

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    Chcesz trzymać dietę i odżywiać się zdrowo, jednak w pracy możesz kupić tylko drożdżówki albo batony z automatu? Oto kilka pozycji na pożywną i lekką przekąskę, którą z łatwością zabierzesz do pracy i będzie ci smakować nawet na zimno.

  • Dieta dla serca

    Nieważne, czy bije dla męża, czy idola. Pracuje bez wytchnienia, zasługuje więc na więcej troski. Zwłaszcza jeśli niedomaga. Dieta dr. Ornisha przeciwdziała miażdżycy i chroni przed zawałem.