• Informacje na temat:

    owsiane białka

Przepisy na temat: owsiane białka
  • Mleko owsiane - nowa odsłona mleka roślinnego

    Dawniej decyzja o tym, co dodajemy do kawy, ograniczała się jedynie do mleka, ewentualnie cukru. Dziś półki sklepowe uginają się pod licznymi alternatywami - mleko sojowe, kokosowe, migdałowe, a może cieszące się coraz większą popularnością mleko owsiane.

  • Wypróbowany przepis na "Babeczki owsiane"

  • Dobry początek dnia. Ciasteczka owsiane i nie tylko!

    Trzecie już w tym tygodniu śniadanie, a wy macie dość tradycyjnych kanapek? Zaproponuj rodzinie alternatywę – postaw na zboża! Do wyboru owsianki na słodko i wytrawnie lub ostatni przebój - ciastka owsiane! Pyszne i przede wszystkim - sycące. Aż trudno im się oprzeć!

  • Wegański przepis na dwuskładnikowe placki owsiane. Bardzo pożywne, treściwe i łatwe. Dobry sposób na szybkie, energetyczne śniadanie lub przekąskę między posiłkami.

  • Sernik waniliowy z bezą i owsianym krokantem

    ...serową rozsmaruj na spodzie z owocami. 3. Beza: białka ubij na sztywno razem z sokiem cytrynowym. W czasie ubijania porcjami wsyp cukier. Bezę wyłóż na wierzch sernika. Ciasto wstaw do piekarnika...

  • Ciasto jest delikatne w smaku za sprawą płatków owsianych, a jednocześnie sycące i zdrowe!

  • Śniadaniowe ciasteczka owsiane z rodzynkami

    .... 20 minut. Laskę wanilii rozciąć, miąższ wyskrobać. Cukier, melasę, olej, powidło, białka, jajka, miąższ z wanilii, płatki i otręby owsiane, mąkę i proszek do pieczenia włożyć do miski. Dodać(...)Składniki na jedną porcję: - 60 g rodzynek, - laska wanilii, - 150 brązowego cukru, - 100 g melasy, - 3 łyżki oleju rzepakowego, - 280 g powidła śliwkowego, - 2 białka, - 2 jajka, - 225

  • Własnej roboty najlepszy.

  • Makaron wstążki z wędzonym tofu i sałatą

    Jednym z pomysłów na dostarczenie organizmowi w diecie wegańskiej białka jest… makaron z pszenicy durum. Ma aż 15 procent białka. I chociaż to produkt typowo węglowodanowy, dla osób trenujących jego spożycie może okazać się korzystne. Aminokwasy się uzupełniają, aby ostatecznie, na koniec dnia, bilans wyszedł na plus, dlatego warto do diety sportowca włączyć zdrowe makarony.

  • Muffiny po prostu rewelacyjne- słodko... kremowe... idealne :) No i oczywiście, jak wszystkie moje przepisy- dietetyczne!

Artykuły na temat: owsiane białka
  • Ciasteczka owsiane z kawałkami żurawiny

    Sposób przygotowania: 1. Orzechy drobno posiekaj. W misce delikatnie wymieszaj orzechy, nasiona, płatki, pokrojoną żurawinę i miód.  2. Białka lekko ubij widelcem i połącz z mieszanką orzechową. Następnie nakładaj po łyżce masy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, delikatnie rozpłaszcz i uformuj kształtne koła. 3. Ciastka piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez 25 minut...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • ​Truskawkowy mus owsiany

    Składniki: Truskawki Jajka Masło Płatki owsiane Miód i cukier Zmiksuj truskawki. Rozdziel jajka. Ubij białka z cukrem. Wymieszaj z truskawkami Płatki owsiane zmieszaj z masłem cukrem i miodem. Umieść płatki na dnie foremki, wlej mus. Piecz w piekarniku.

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • Płatki owsiane

    Chyba każdy z nas miał możliwość spróbowania popularnej "owsianki", jednak nie dla wszystkich stała się ona ulubionym daniem. Niezaprzeczalnym faktem jest, że płatki owsiane posiadają wiele cennych właściwości, które warto poznać.

  • Owsianka jest teraz bardzo modna. Jedzą ją znani sportowcy, a niemal połowa Brytyjczyków regularnie wybiera ją na śniadanie. Wszystko dzięki uznaniu jej za jedno z najlepszych śniadań, jakie możemy zjeść. Czy rzeczywiście jest dla nas tak dobra? Owsianka to superpopularne śniadanie na Zachodzie - czy słusznie? Fot. 123RF.COM/PICSEL Owsianka - z czym to się je?   Książka kucharska: 20 przepisów na owsianki Owsianka jest przyrządzana z - ugotowanych lub zalanych wrzątkiem - płatków owsianych...

  • MUFFINY MIGDAŁOWO- OWSIANE Z DYNIĄ

    Zarówno płatki owsiane, jak i migdały zmielić na mąkę (można kupić również gotowe mąki owsianą i migdałową).  Białka zblendować z bananem i puree dyniowym, a następnie dodać wszystkie pozostałe składniki i bardzo dokładnie wymieszać. Masę przełożyć do foremek i piec 20 minut w temperaturze 180 stopni.

  • Owsianka to dla wielu relikt dzieciństwa. Pół biedy, gdy towarzyszą jej dobre wspomnienia, jednak dla Tadków-niejadków to częściej koszmar porannych śniadań. Owsiankę jednak zjeść trzeba było, zwłaszcza w zimowe poranki. A dziś? Dziś owsianka może być prawdziwym cudem o poranku... Fot. 123RF/Picsel Miseczka ciepłej zupy mlecznej to doskonały sposób, by porannej gonitwie skraść choćby kwadrans. Z włączonym radiem, spokojną muzyką, talerzem ciepłej, aromatycznej owsianki można pogrążyć się w...

  • OMLET OWSIANY Z MUSEM DYNIOWYM

    Płatki owsiane zmielić na mąkę . Dynię obrać ze skórki i ugotować lub upiec w piekarniku i zblendować na mus z cynamonem i mlekiem migdałowym. Białka oraz stevię i łyżkę musu dyniowego połączyć za pomocą blendera. Dodać mąkę owsianą i dokładnie wymieszać.  Masę przelać na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć z obu stron (bez tłuszczu, pod przykryciem). Gotowego omleta podać...

  • Olga przygotowała niezwykle kolorowe i piękne wypieki. Zachwyciła nas prezentacją, która przywołuje na myśl tak długo wyczekiwaną przez wszystkich wiosnę. Ciasteczka owsiane: 100 g masła2/3 szklanki cukru brązowego1 jajko½ łyżeczki ekstraktu z wanilii100 g mąki100 g płatków owsianych1 łyżeczka proszku do pieczeniaszczypta soli100 g czekolady białej lub gorzkiej100 g mieszanki studenckiej250 g cukru pudru3 łyżeczki wody50 g kolorowej posypki Masło połączyć z cukrem i dokładnie wymieszać....

Wideo na temat: owsiane białka
  • Jaka jest kaloryczność płatków śniadaniowych?

    Ile kalorii znajduje się w płatkach owsianych, jęczmiennych i kukurydzianych? O tym w „Studiu Active” opowiedziała dietetyk Katarzyna Biłous. - Płatki owsiane są doskonałym źródłem białka. Płatki jęczmienne zawierają najmniej kalorii, a dodatkowo zawierają największą ilość potasu. Płatki kukurydziane są doskonałym źródłem kwasu foliowego, szczególnie ważnego dla kobiet planujących lub będących