• Informacje na temat:

    otręby owsiane na śniadanie

Przepisy na temat: otręby owsiane na śniadanie
  • Owsianka – trzeci z najzdrowszych pokarmów świata

    Śniadanie inne niż kanapki? Może owsianka? Ale ona jakaś taka bez wyrazu – często da się słyszeć podobnie formułowany zarzut. O tym, że warto urozmaicać menu dobrze wiemy. A jak je uczynić i zdrowym, i smacznym? Mamy sporo możliwości.

  • Siemianka

    .... Zmielone ziarna lnu możemy dodawać do jogurtów, koktajli albo zrobić na ich bazie zdrową siemiankę na śniadanie. Przygotujemy ją w mgnieniu oka z przepisem z kolekcji „Śniadania z niskim indeksem...

  • Kipi kasza...

    Kaszkę możesz podać malcowi zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Zawsze będziesz mieć pewność, że brzdąc zjadł wartościowy posiłek.

  • Zdrowy początek udanego dnia!

    ...etykietą". Świetnie sprawdzą się też posiekane ulubione orzechy. Doskonałym dodatkiem do sałatek będą wysokobłonnikowe Otręby owsiane Sante - w przeciwieństwie do wielu innych dostępnych otrąb, te są(...)Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia Śniadanie to podstawa dobrze zbilansowanego, codziennego jadłospisu. Pierwszy spożywany przez nas posiłek jest bardzo ważny - wpływa na samopoczucie, ale...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    .... Nie jadałam wysokokalorycznych potraw, całkowicie zrezygnowałam z cukru, na śniadanie otręby i płatki owsiane. Mięso przygotowywałam bez tłuszczu. Do tego mnóstwo warzyw i owoców - opowiada Justyna...

Artykuły na temat: otręby owsiane na śniadanie
  • Chcesz lepiej wyglądać? Zjedz śniadanie!

    O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, wiedzą już małe dzieci. Poranna dawka kalorii jest nam niezbędna do dobrego startu w kolejny dzień, nie na debecie, a z nową energią. Co jeść latem, jeśli z racji upału, nie odczuwamy dużego głodu?

  • Bez śniadania ani rusz – to hasło, powtarzane nam od dziecka jak mantra, jest głęboko zakorzenione w naszej świadomości. Pierwszy poranny posiłek to jednocześnie pierwszy solidny zastrzyk energii na cały nadchodzący dzień. Fot. 123RF/PicselWażne, by zawsze o nim pamiętać, spożywać je regularnie, w odpowiedniej formie i zrównoważonych proporcjach. Dlatego warto zadać sobie kilka pytań i dowiedzieć się, jak wygląda nasze podejście do śniadań. Czy jest prawidłowe, czy może przyda się mały...

  • Dieta owsiana

    Owsiane otręby - w swej najczystszej, klasycznej postaci - są po prostu odpadkami powstającymi przy wytwarzaniu karmy dla zwierząt... Za to przetworzone na płatki stają się dietetycznym pożywieniem(...) przeciwnowotworowe. Dietetycy zalecają jedzenie potraw z otrębami owsianymi dwa razy dziennie. Na śniadanie - owsiankę, na kolację - np. owsiane  bułeczki. Ponieważ płatki mają działanie zasadotwórcze...

  • Śniadanie to jeden z najważniejszych, a często bagatelizowanych posiłków w ciągu dnia. Pożywny, pełnowartościowy posiłek zjedzony niedługo po przebudzeniu reguluje łaknienie na resztę dnia/Picsel W porannym zabieganiu zdarza nam się zapomnieć o jedzeniu, a brak solidnego pierwszego „kęsa" nadrabiamy w ciągu dnia, zabijając uczucie głodu przypadkowymi przekąskami. To wielki dietetyczny błąd! Eksperci nie mają wątpliwości - pożywne śniadanie jest podstawą zbilansowanej diety. Dietetycy od lat...

  • Owsiane płatki i inne cuda

    ...dodaje się także otręby owsiane. Jakkolwiek spożywamy płatki z owsa, dostarczamy organizmowi mnóstwo pożytecznych składników. Owies jest bowiem bogaty w białko, wapń, magnez, krzem, potas i żelazo. Wspomagamy tym samym kości, zęby i układ nerwowy. Jest bardzo szybko i łatwo trawiony, a włókna owsa (błonnik) regulują wszystkie czynności przewodu pokarmowego. Śniadanie z udziałem produktów z owsa...

  • Pączki na śniadanie? Czemu nie! Przepis Kuby na najważniejszy posiłek dnia jest przepyszny, zgadzacie się z nami? Pączki z piekarnika2 szklanki mąki1/3 szklanki cukru30 g drożdży1/3 szklanki mlekastarta skórka z pomarańczy1 łyżka masła2 jajapowidła śliwkowe do smakukilka łyżek kakao do smaku100 g cukru pudru Koszyczki owsiane3 banany100 g miodu płynnegoaromat migdałowy125 g płatków owsianych1 łyżka cynamonuszczypta soligęsty jogurt naturalny jogurt o smaku biszkoptowymowoce: maliny, borówki...

  • Śniadanie dla aktywnych

    Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinno być ono pożywne, zdrowe i jak najbardziej zróżnicowane.

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Najzdrowsze śniadanie świata

    Na tle współczesnych płatków śniadaniowych owsiane wyglądają… archaicznie. Nie da się ich ot, tak po prostu zalać mlekiem i zjeść. Za to mają wyjątkowe zalety zdrowotne!

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....