• Informacje na temat:

    otręby orkiszowe

Przepisy na temat: otręby orkiszowe
  • Orkisz - zboże na radość serca

    Na każdych targach zdrowej żywności lub namawiających do zdrowego trybu życia można kupić cały asortyment przetworów z orkiszu - mąkę, kasze, makarony, płatki, otręby, pieczywo a nawet kawę i piwo. W dobrych piekarniach można od jakiegoś czasu kupić pieczywo orkiszowe. Na oko nie różni się ono od przetworów ze znanych nam zbóż.

  • Sprawdzony przepis na "Bułki pszenno-orkiszowe"

  • Naleśniki z pastą sezamową

    ...garść zmielonych orzechów włoskich miód Przygotowanie: 1. Do miski wsypujemy mąkę orkiszową, wbijamy jajko, dodajemy mleko, otręby orkiszowe, zmielone orzechy włoskie, kilka kropel oliwy(...) smarujemy pastą sezamową i miąższem wydrążonym z fig, a następnie zwijamy je w rulon. Na koniec dla smaku posypujemy cukrem pudrem. Naleśniki orkiszowe z pastą sezamową na słodko Składniki...

  • Przyszła ochota na słodycz :D Są i więc orkiszowe babeczki :) Dobre na śniadanie, przekąskę i podwieczorek :D

  • ​Chleb wyspiarski i kanapki z łososiem

    Przygotowanie: Ogrzej kwaśne mleko do temperatury dłoni. Wmieszaj drożdże, dodaj otręby, mąkę żytnią, piwo słodowe, syrop i nasiona kopru włoskiego. Stopniowo dodawaj mąkę orkiszową. Rozmroź szpinak. Dodaj pastę wasabi, szpinak, kumin, spirulinę i sól morską. Wyrób do gładkiej konsystencji.  Formę posmaruj olejem i włóż do niej ciasto. Przykryj ściereczką i odstaw na dwie godziny. Zmieszaj...

  • Moc otrąb owsianych doświadczyłam na własnym organizmie już bardzo dawno, dlatego od czasu do czasu pojawiają się w mojej kuchni. Mówię oczywiście o otrębach owsianych, a nie o płatkach owsianych.

  • Quiche z warzywnym nadzieniem

    ..., otręby i musztardę. Ponownie całość utrzyj.  Przypraw do smaku sosem sojowym i szczyptą cukru. Płaty ciasta ułóż jeden na drugim. Rozwałkuj. Plackiem wylep formę (33 cm x 18 cm). Na cieście rozsmaruj...

  • bardzo zdrowe

  • Ostatnio mogłabym jeść same naleśniki z dżemami z sezonowych owoców. Tym razem zapraszam na pożywną, słodką wersję orkiszową :) Naleśniki oczywiście z dodatkiem maślanki, która nadaje im delikatności i puszystości. Mąka orkiszowa sprawia, że naleśniki nabierają bardziej wyrazistego smaku. Serdecznie polecam :D

  • Naleśniki to potrawa, którą uwielbia większość dzieci. Mój trzylatek mógłby je jeść na okrągło, dlatego chcąc, żeby były bardziej zdrowe, zwykłą mąkę pszenną zamieniłam na orkiszową. I tak o to zwykłe naleśniki zyskały nową twarz.

Artykuły na temat: otręby orkiszowe
  • Zboże na radość serca

    Na każdych targach zdrowej żywności lub namawiających do zdrowego trybu życia można kupić cały asortyment przetworów z orkiszu - mąkę, kasze, makarony, płatki, otręby, pieczywo a nawet kawę i piwo. W dobrych piekarniach można od jakiegoś czasu kupić pieczywo orkiszowe. Na oko nie różni się ono od przetworów ze znanych nam zbóż.

  • Dieta przyjazna dla wątroby

    ...graham, płatki owsiane, orkiszowe, mąka pszenna i ziemniaczana. Codzienne spacery: np. 2 razy po 30 minut - dotleniają organizm i poprawiają ukrwienie wątroby. Szybka, doraźna pomoc W razie(...), otręby. Zalecane są: blanszowane warzywa, gotowany drób, ryby, napary ziołowe, zielona herbata.

  • Zbawienne odkwaszanie

    ...średnio kwasotwórcze: ryby, jaja, chleb żytni, płatki zbożowe, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy, orzeszki ziemne Produkty lekko kwasotwórcze: twaróg, orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe, kasza gryczana, makaron sojowy, orzechy laskowe i orzechy nerkowca, otręby Produkty neutralne: masło świeże, śmietana, serwatka, jogurt naturalny, kiszonki oleje roślinne Produkty wysoko...

  • Makaron: Jaki dla kogo?

    ...- IG 34. Makaron orkiszowy Robiony jest z mąki orkiszowej (orkisz to odmiana pszenicy). Zawiera sporo błonnika i żelaza. 100 g ugotowanego makaronu orkiszowego dostarczy ok. 181 kcal i 3,9(...) diabetykom. Wytwarzany jest z ciemnej mąki razowej z pełnego przemiału. Oprócz ziaren zbóż,  w mące znajdują się także otręby - łuski ziaren, kiełki. Dzięki temu jest też bogaty w cynk, potas, wapń...

  • Dbamy o płaski brzuch

    ...sygnał, żeby zacząć działać!  Na śniadanie otręby W tym najważniejszym posiłku dnia zawsze powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste. Mogą to być np. 2 średnie kromki chleba razowego lub żytniego z twarożkiem i plasterkami ogórka albo 3 łyżki płatków owsianych lub żytnich (namoczonych wieczorem w małej ilości wody) dodane do jogurtu naturalnego. Wskazane są otręby owsiane lub orkiszowe. Są...

  • Nietolerancja pokarmowa pod kontrolą

    ...), orkiszowe (wytwarzane także np. z orkiszu balmeg czy faro), żytnie - np. kasze, makarony, otręby, płatki, półprodukty gotowe. Pamiętaj, że gluten znajduje się też w bułce tartej, czipsach, wielu słodyczach(...) być ukryty pod nazwami, takimi jak: białka pochodzenia roślinnego, skrobia warzywna, białka zbożowe, zagęszczacze i wypełniacze zbożowe, mąka tortowa, mąka pszenna pytlowa, skrobia pszenna, otręby...

  • Fast foody w wersji fit – najlepsze przepisy

    ...również w wersji dietetycznej. Wystarczy, że zamiast mąki użyjesz otrębów, wykluczysz cukier na rzecz stewii, a masło zastąpisz odrobiną roślinnego tłuszczu. Otręby mieszasz z olejem kokosowym, mąką...

  • Zasady diety po pięćdziesiątce

    ..., z ziarnami, ze słonecznikiem, musli wielozbożowe, płatki owsiane, płatki gryczane, quinoa, orkiszowe, jęczmienne, żytnie, otręby owsiane ze śliwką i z żurawiną, płatki z błonnikiem, zarodki zbożowe...

  • Ciasta na cenzurowanym

    ...pieczenia  tłuszczu, do ciasta najlepiej zamiast zwykłej mąki pszennej wybrać mąkę pełnoziarnistą, mąkę orkiszową lub dodać płatki czy też otręby (pszenne, żytnie, owsiane). Słodzić najlepiej miodem lub...

  • Zasady diety wiosenno-letniej

    W diecie wiosenno-letniej wskazane są: - produkty zbożowe - pieczywo z pełnego przemiału żytnie, graham, z ziarnami, ze słonecznikiem, musli wielozbożowe, płatki owsiane, orkiszowe, jęczmienne, żytnie, otręby pszenne ze śliwką, z żurawiną, płatki z błonnikiem, zarodki zbożowe, amarantus, nasiona słonecznika, dyni, siemię lniane, kasza jaglana i płatki jaglane, płatki gryczane; - owoce...