• Informacje na temat:

    obniżyć cholesterol

Przepisy na temat: obniżyć cholesterol
  • Podwyższony cholesterol. Jak przygotowywać wtedy posiłki?

    Przypadkowo wykryty wysoki poziom cholesterolu podczas corocznych badań krwi? Niekoniecznie musi to oznaczać zaawansowane stadium miażdżycy. Jednak niekorzystne wyniki badań powinny być dzwonkiem alarmowym jeżeli chodzi o zmianę nawyków. Poziom cholesterolu można wyrównać modyfikując dietę.

  • Zbyt wysokie stężenie cholesterolu LDL występuje u ponad połowy dorosłych Polaków – wśród ok. 6 mln jego stężenie jest tak wysokie, że wskazane jest podjęcie leczenia.

  • Pomidory nadziewane pastą z awokado

    ...skurczom, potasu regulującego ciśnienie krwi, cennych dla układu nerwowego witamin B2 i B6, przeciwkrwotocznej witaminy K oraz antynowotworowych witamin E i C. Pozwala obniżyć "zły" cholesterol, jest...

  • Pasta z dyni do chleba jest idealna, ma mało kalorii, śmiało możne zastąpić masło i margarynę. Jest zdrowa, ma dużo witaminy A. Bardzo wydajna. Szukałam czegoś innego aby obniżyć cukier i cholesterol u męża. Zaczęło się od eksperymentowania a teraz wszyscy ją uwielbiamy.

  • Kupuj słodycze z głową

    ...w sobie są bardzo zdrowe, nie zostały poddane procesowi utwardzenia. Powoduje on, że właściwości tłuszczy radykalnie się zmieniają, podwyższając niekorzystny dla naszego organizmu cholesterol(...) może zastąpić glukozę szkodliwym, ale niekalorycznym aspartamem bądź obniżyć zawartość tłuszczu kosztem zwiększenia ilości wody i substancji zagęszczających. Często zdarza się też, że obniżona...

  • Przepis wart wypróbowania: "Zielona herbata"

  • Skarby ze strączka

    ..., a rodzicom i dziadkom - obniżyć cholesterol. Wadą roślin strączkowych suchych są ich wzdymające właściwości. Niestrawne składniki powodujące fermentację w jelitach można jednak częściowo wypłukać, mocząc...

  • Chcesz zmniejszyć swój cholesterol upiecz te chlebek.

  • Kuchnia żywiołów w praktyce

    ...podnoszą poziom cholesterolu. Zatem ludzie otyli, cukrzycy, z nadciśnieniem i z chorobami krążenia, którzy mają wysoki poziom cholesterolu aby go obniżyć, powinni jeść potrawy rozgrzewające(...) cholesterolu, którego tak bardzo się boimy. Lekarze straszą, że utrzymujący się dłuższy czas podwyższony poziom tego składnika prowadzi do miażdżycy, zatkania się naczyń krwionośnych, ich nadmiernej...

  • Dla zdrowia ;pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Przepis z Przyjaciółki.

Artykuły na temat: obniżyć cholesterol
  • Aby obniżyć cholesterol

    Cholesterol przyczynia się do powstawania wielu chorób. Te naturalne sposoby pomogą ci go obniżyć.

  • Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także gromadzić się w ściankach naczyń krwionośnych, prowadząc m. in. do miażdżycy, a także chorób serca i układu krążenia. Fot. materiały prasowe Jednym ze skutecznych sposobów na obniżenie poziomu „złego" cholesterolu - nawet do 10% - może być zastosowanie się do zasad zbilansowanego jadłospisu 1500 kcal, opracowanego przez Ogólnopolskie Centrum Dietetyki...

  • Obniżamy cholesterol

    ...i zmniejszać tempo podczas spaceru. Badania dowodzą, że regularne spacery mogą obniżyć cholesterol nawet o 10 proc. Dwa razy w tygodniu zdobądź się na większy wysiłek , tak, by lekko się zgrzać i poczuć(...) i przecedź. Wypij ciepły napar. Możesz dosłodzić go miodem, bo herbata z liści karczocha jest gorzka. Warzywo to zawiera cynarynę, która potrafi obniżyć poziom złego cholesterolu nawet o 60 proc...

  • Znajdujące się w czarnej herbacie teaflawiny mogą obniżyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Dowodzą tego wyniki najnowszych badań opublikowane na łamach Agricultural Food Chemistry. Eksperyment przeprowadzony przez Lipton Institute of Tea w Holandii udowodnił, że teaflawiny obniżają ilość pobieranego z jelit cholesterolu, który jest głównym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Z dobrodziejstw tej substancji korzystać możemy pijąc herbatę zarówno w wersji ciepłej jak i mrożonej....

  • Tak obniżysz cholesterol!

    Zimą często sięgamy po bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętajmy jednak, że jedząc zbyt tłusto fundujemy sobie wzrost poziomu cholesterolu. Jak go potem obniżyć?

  • Jeśli badania krwi wskazują na podwyższony cholesterol, powinna zapalić nam się ostrzegawcza lampka. Jeśli taki stan rzeczy będzie utrzymywać się przez dłuższy czas, może doprowadzić m.in. do zawału. Oto lista 10 produktów, które pomogą wam obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Podwyższone ciśnienie oraz cholesterol, są najczęstszymi przyczynami zawałów serca wśród Polaków. Niestety, tylko 1/3 osób, mających zbyt wysoki poziom cholesterolu, robi cokolwiek, aby zmienić ten stan rzeczy....

  • Jak obniżyć cholesterol

    Ponad połowa dorosłych Polaków ma podwyższone stężenie cholesterolu. A to oznacza, że są oni zagrożeni chorobą niedokrwienną serca oraz pogłębiającymi się zmianami miażdżycowymi, których skutkiem może być zawał lub udar mózgu. Dlatego podwyższony poziom cholesterolu trzeba potraktować poważnie. Zmiany wprowadź od zaraz! Wygraj z cholesterolem Jedz regularnie 5-6 razy dziennie małe posiłki...

  • Jeśli badania krwi wskazują na podwyższony cholesterol, powinna zapalić nam się ostrzegawcza lampka. Jeśli taki stan rzeczy będzie utrzymywać się przez dłuższy czas, może doprowadzić m.in. do zawału. Oto lista produktów, które pomogą wam obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Podwyższone ciśnienie oraz cholesterol, są najczęstszymi przyczynami zawałów serca wśród Polaków. Niestety, tylko 1/3 osób, mających zbyt wysoki poziom cholesterolu, robi cokolwiek, aby zmienić ten stan rzeczy. Tymczasem...

  • Chcesz obniżyć cholesterol? Jedz czekoladę

    Im ciemniejsza, tym zdrowsza  Flawonole mają zdolność poprawiania tzw. profilu lipidowego, czyli obniżają poziom złego cholesterolu LDL oraz trójglicerydów, a podwyższają ilość cholesterolu HDL, który ma dobry wpływ na organizm. Korzystnie wpływają też na wygląd skóry. Na dodatek czekolada poprawia nastrój i zwiększa zdolność koncentracji.  Warunek jest jeden - tabliczka musi zawierać minimum 60

  • Pieczarki to najczęściej jedzony rodzaj grzybów na świecie. Właśnie teraz możemy zasadzić je w domu. Zobaczmy tylko, czy warto! Fot. 123RF/Picsel Pieczarki to dobry dodatek do wielu dań: świetnie smakują na pizzy i w sosie. Można je gotować, dusić, zapiekać, marynować. Mogą zarówno stanowić farsz, jak i być nadziewane. Swoich zagorzałych wielbicieli ma także zupa pieczarkowa. Pieczarki można kupić w sklepach przez cały rok. Można je też samodzielnie uprawiać w domu lub w ogrodzie. Właśnie...

Zdjęcia na temat: obniżyć cholesterol
Wideo na temat: obniżyć cholesterol
  • Dieta portfolio równie skutecznie jak leki obniża cholesterol

    Badania wskazują, że odpowiednie zmiany odżywiania mogą obniżyć stężenie cholesterolu w stopniu porównywalnym do leków, ale bez skutków ubocznych.

  • Zmysłowe smaki: Owsianka z jabłkami

    Fani owsianki na pewno przyznają nam rację – pyszne płatki z ulubionymi owocami to najlepsze śniadanie na świecie. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych mają też zbawienny wpływ na nasz organizm. Dlaczego watro zacząć dzień od miski pożywnej owsianki? Porcja owsa zawiera magnez, żelazo witaminy, białko i aminokwasy. To także źródło błonnika (pomaga obniżyć cholesterol) i cennych kwasów

  • Zmysłowe smaki: Owsianka z jabłkami

    Fani owsianki na pewno przyznają nam rację – pyszne płatki z ulubionymi owocami to najlepsze śniadanie na świecie. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych mają też zbawienny wpływ na nasz organizm. Dlaczego watro zacząć dzień od miski pożywnej owsianki? Porcja owsa zawiera magnez, żelazo witaminy, białko i aminokwasy. To także źródło błonnika (pomaga obniżyć cholesterol) i cennych kwasów