• Informacje na temat:

    obiady w 15 min

Przepisy na temat: obiady w 15 min
  • Niebanalne obiady piątkowe

    ...obieramy, oczyszczamy i kroimy w kostkę. Lekko je obgotowujemy w osolonej wodzie (ok. 15-20 min), szczypiorek siekamy, wszystko łączymy z kaszą, mieszamy. 3. Szykujemy sos: w rondelku rozpuszczamy masło(...). 30 min. w temp. 180 stopni. Zapiekanka kalafiorowa 1. Dzielimy umyty kalafior na różyczki, wrzucamy je do lekko osolonego wrzątku i gotujemy przez trzy minuty. Odcedzamy, przelewamy różyczki...

  • Pyszności na obiad

    ...na kawałki. Przykryj naczynie folią aluminiową (matową stroną na zewnątrz).           4. Piecz 20 minut w 200 st. Zmniejsz temperaturę do  180 st. i piecz 1,5 godz. Co 15 minut  polewaj tuszkę(...) żaroodpornym (skórką do góry) i zalej bulionem. Piecz 70 minut, aż skórka się zarumieni i stanie się chrupiąca.  W tym czasie ziemniaki obierz, opłucz,  osusz i pokrój na ćwiartki. Smaż  20 minut na...

  • Dynia na obiad i deser

    To fantastyczne warzywo ma mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Do tego jest niedrogie i wydajne. Korzystaj z niego na wiele sposobów.

  • Niedzielny obiad dla całej rodziny

    Krupniczek na ostro Kaszę opłucz na sitku i osącz. Przesyp do garnka, zalej wrzątkiem. Zmniejsz płomień i gotuj 15 minut. Często mieszaj, by kasza nie przywarła do dna. W tym czasie do drugiego(...) zawrze, zmniejsz płomień i gotuj pod przykryciem jeszcze 15 minut. Udka wyjmij z zupy, przestudź, usuń z nich skórę i usuń kości. Mięso potnij na drobne kawałeczki. Krupnik rozlej do kokilek, dołóż...

  • Pyszny niedzielny obiad dla całej rodziny

    ...spodu, ale ścinając skórę. Obficie oprósz je solą i odłóż na 15 minut, by puściły gorzki sok. Papryki rozetnij, oczyść, pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj, zeszklij na oliwie. Dołóż mięso(...) w brytfance. Podlej połową bulionu i wina. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 175 st. C. Piecz przez 1 godzinę i 15 minut. W czasie pieczenia mięso często polewaj pozostałym bulionem...

  • Propozycja na solidny, rodzinny obiad

    ...i zalewamy bulionem. Dodajemy 2-3 gałązki kolendry, startą skórkę z cytryny i sól. 2. Gotujemy ok 15 min (aż warzywa zrobią się miękkie). Zdejmujemy z ognia i miksujemy. Doprawiamy sokiem z cytryny. Zupę(...)). Smażymy udka na dużej patelni na oleju na złoty kolor (zawsze kładziemy najpierw skórą do góry). Podsmażone udka wkładamy na blachę do piekarnika. Po 15 min zmniejszamy temperaturę do 160ᵒC i pieczemy...

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    ...? - Umyj ziemniaki i ugotuj w wodzie (ok. 20 min). Osącz, ostudź, zdejmij skórkę. Przekrój na pół. Zrób sos winegret: wymieszaj ocet, sól, pieprz, musztardę, miód z 4 łyżkami oleju. Umyj i posiekaj koperek, wymieszaj z ziemniakami i sosem. Rybę pokrój na kawałki, przypraw solą i pieprzem (możesz nadziać na szpadki). Obsmaż na oleju przez ok. 8 min. Pomidory umyj, przekrój, umyj szpinak, osącz. Połącz...

  • Jesienne menu: wiejski obiad

    ...włożyć dynię hokkaido i gotować 15 minut, po 5 minutach dodać dynię ogrodową. Gdy tylko dynia jest miękka, nakładać do słoiczków i zamykać. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 510 kJ(...) i pieprzem, ułożyć na blasze i piec 2 godziny w 175 st. C. Włoszczyznę pokroić i po 10 min. Ułożyć obok mięsa. Miód zmieszać z łyżką wody i po 2 godzinach skropić pieczeń. Podnieść temperaturę do 225 st...

  • Co na świąteczny obiad?

    ...bulionem i śmietanką. Zagotuj. Dodaj musztardę. Gotuj 5 minut. 3. Na koniec do potrawki dodaj pokrojone w słupki ogórki konserwowe oraz 5-6 łyżek zalewy z ogórków. Zagotuj. Do sosu włóż mięso. Podgrzej, ale już nie gotuj. Placki włóż do gorącego piekarnika z termoobiegiem. Podgrzewaj 3-4 minuty w temperaturze 200 st. C. Podawaj jako dodatek do medalionów. Doskonałym dodatkiem do tak...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ...wymieszać, przełożyć do natłuszczonego, żaroodpornego naczynia. Polać potrawę kilkoma łyżkami rosołu, wierzch posypać startym serem. Zapiekać 15 minut. Podawać w naczyniu, w którym przygotowałyśmy zapiekankę. Czas przygotowania 35 minut Propozycja 7. Spaghetti z tuńczykiem Składniki na 4 porcje: - 1 puszka tuńczyka w oleju, - 3 łyżki koncentratu pomidorowego, - 2 ząbki czosnku, - 15 dag...

Artykuły na temat: obiady w 15 min
  • Lekkie obiady z kurczakiem

    ...i dusić 15 minut. Wyjąć cynamon goździki, dodać migdały i dusić na małym ogniu 10 minut. Podawać z ryżem. Można ozdobić świeżymi ziołami.(...) 200°C na ok. 20 minut.  Roladki z papryką Składniki na 4 porcje: 4 filety z piersi kurczaka, 4 plastry wędzonej szynki, 20 dag twarogu, 3 łyżki posiekanego szczypiorku, 3 papryki w różnych...

  • Obiad w 20 minut

    ...solą i odstaw na 15 min. Po tym czasie opłucz pod bieżącą wodą i osusz papierowym ręcznikiem. Sprawione ryby starannie umyj pod bieżącą wodą i osusz papierowym ręcznikiem. Natrzyj solą oraz pieprzem od(...) 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w piórka. Dodaj 1 łyżkę oleju, po 1/2 łyżeczki suszonego tymianku, soli oraz pieprz, wymieszaj. Warzywa przełóż do żaroodpornego naczynia posmarowanego olejem. Piecz 15 minut...

  • 15 sposobów na kłopoty ze snem

    ...: lawendowego, rumiankowego oraz jaśminowego. Zanurz się na 15 min. Uwaga! Kąpiel powinna być ciepła, ale nie gorąca. 5. Mniej picia przed snem Odmawiając sobie wieczornej herbatki, zapobiegasz(...) szklanką wrzątku, zagotuj, odcedź. Pij zawsze, gdy czujesz się pobudzona, Możesz nawet codziennie! 2. Żółte, ciepłe światło w otoczeniu Wieczorem postaraj się w domu o światło przypominające...

  • Truskawki do obiadu

    Najlepsze są prosto z krzaka. Takie też są najzdrowsze. Są bogate w witaminy, szczególnie C i antyoksydanty. Ale poza walorami zdrowotnymi, mają także inne – smakowe.

  • Obiad dla niecierpliwych

    ...powierzchnię kuskusu). Przykryj i odstaw na 5-7 min. Na drugiej patelni zeszklij pozostałą cebulę oraz czosnek. Dodaj mięso mielone i smaż je, od czasu do czasu mieszając. Po 10 min dołóż pokrojoną(...): 1/2 kg owalnych, mięsistych pomidorów (lub pelati w puszce), 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 3 łyżki masła, 1 litr wywaru wołowego lub drobiowego, 10 dag wędzonego boczku, kilka gałązek tymianku, 15 dag...

  • Codziennie 15 minut dla wrażliwego żołądka

    ...dłoni złap okolicę pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem drugiej dłoni.   Uciskaj okrężnymi ruchami przez ok. 3 min. Zmień dłonie i powtórz. Według specjalistów akupresury chroni to śluzówkę żołądka...

  • Obiad dobrze przemyślany

    ..., posyp osączonymi z wody owocami jarzębiny i wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180° C na 45-55 minut. 15 minut przed końcem pieczeń ostrożnie wysuń i posmaruj miodem połączonym z papryką(...) pokrojoną w ozdobne plasterki. Przygotowanie: 80 minut Porcja: 300 kilokalorii Babeczki pikantne Składniki na 20 sztuk: Na babeczki: 30 dag mąki, 15 dag zimnego masła, 2-4 łyżki zimnej wody, szczypta...

  • Obiad pod chmurką

    ...): 15 minut Porcja: 335 kilokalorii Łosoś z kolorowym pieprzem Składniki na 4-6 porcji: 1 kg świeżego łososia w dzwonkach, 3 cytryny oraz kilka cienkich plasterków do dekoracji, łyżka marynowanego(...). Przygotowanie (bez czasu oczekiwania): 30 minut Porcja: 425 kilokalorii Filety drobiowe na ostro Składniki na 4 porcje: 3/4 kg filetów z piersi kurczaka, 1/4 szklanki oliwy lub oleju, sos sojowy...

  • Cytrynowy obiad

    ...ryż i dodaj do wywaru. Gotuj ok. 15 minut na małym ogniu. Energicznie wymieszaj śmietanę z mąką. Uważaj, aby nie było grudek. Pod koniec gotowania wywaru dodaj śmietanę zagęszczoną mąką i gotuj jeszcze 4-5 min. Zdejmij z ognia. Cytryny porządnie wyszoruj. Z jednej obierz skórkę i pokrój ją w cieniutkie paseczki. Drugą pokrój w cienkie plastry. Trzecią rozetnij na pół. Z obranej i rozciętej...

  • Codziennie 15 minut dla wysychającej śluzówki w ustach

    Przygotowując kanapki na drugie śniadanie lub sałatkę do obiadu, dodaj liście sałaty lub cykorii. Zawarta w nich goryczka świetnie pobudzi ślinianki do pracy. 1-2 razy dziennie sięgaj po napar ze świeżego imbiru. 5-7 plasterków zalej 1 szklanką wrzątku, odczekaj 5 min, wypij.