• Informacje na temat:

    niskokaloryczne sycące śniadanie

Przepisy na temat: niskokaloryczne sycące śniadanie
  • Przepyszne lekkie śniadanie, dostarczające dużo wartości odżywczych.

  • W mikołajowej paczce od marki Kupiec znalazłam płatki owsiane. Od jakiegoś czasu korciło mnie żeby zrobić ciastka owsiane ale mój mężczyzna kręcił nosem. Skorzystałam więc z okazji i kiedy w domu zabrakło mąki zrobiłam muffiny bez mąki za to wykorzystałam właśnie płatki. Zamiast masła dałam oliwę Bertolli, 1 jajko i rodzynki Food & Joy. Lubię tą markę bo mają fajnie przemyślane opakowania. Rodzynki są zamykane, wykorzystałam tylko kila więc szkoda by było aby wyschły. Genialnie pomyślane.

  • Smaczny pomysł na "Sycące lazanie"

  • Smaczny pomysł na "Sycące kaszotto"

  • Bomba witaminowo- owocowa! Propozycja na jednocześnie lekkie, a jednak sycące śniadanie. Kwintesencja słodkości owoców z dodatkiem wartościowego białka i bakalii ;)

  • Pancake - amerykańskie śniadanie, bomba kaloryczna. Puszysty ni to omlet, ni to ciasto - ale słodkie, puszyste i sycące.

  • Placuszki idealne na śniadanie jak i na deser czy nawet kolację. Sycące i bardzo smaczne z dodatkiem ulubionych owoców. Polecam!

  • Pyszne, zdrowe i bardzo sycące śniadanko.

  • Burger na śniadanie? a dlaczego nie :) To taka moja propozycja na śniadanie bardzo sycące i pyszne - chrupiący boczek, kremowe żółtko i do tego aksamitne awokado - pycha :)

  • Proste i smaczne śniadanie.

Artykuły na temat: niskokaloryczne sycące śniadanie
  • Jesień na stole, czyli tanie i sycące potrawy dla całej rodziny

    .... Sycące jednogarnkowe dania i rozgrzewające zupy z  pewnością doskonale sprawdzą się w jesiennym menu. Na pierwsze danie - zupy Są rozgrzewające, sycące i tanie. Zupy, bo o nich mowa, to jedno(...) robić wszelakie sosy i zupy. Świetnie nadają się też na śniadanie jako dodatek do jajecznicy, a zamarynowane lub suszone mogą stanowić pyszny farsz do pasztecików lub świątecznych uszek. Sycącym...

  • Sałatka, jajko pieczone z awokado, szparagi zawijane w szynkę parmeńską, a do tego cytrynowe babeczki, słodkie bułeczki i napój, który dodaje mocy! To propozycja na energetyczne i sycące śniadanie. Babeczki cytrynowe175 g masła240 g cukru3 jaja 2 łyżki soku z cytryny3 starte skórki z cytryny360 g mąki2 łyżeczki proszku do pieczenia180 ml maślanki Scones70 g orzechów włoskich35 g suszonych pomidorów1 pęczek pietruszki1 pęczek bazylii75 g koziego serka2 jaja L85 ml mleka1 łyżeczka cukru¼...

  • Kilka śniadań dla uczniów

    ...​Sycące, lekkie, pełne witamin i minerałów dadzą porcję energii do nauki i zabawy.

  • Jak w kilka chwil przygotować smaczne i sycące śniadanie? Na to pytanie odpowie Piotr Sajdak w pierwszym odcinku vloga "Florina - Zasmakuj Radości". Pobierz bezpłatny e-book ze świątecznymi przepisami. Kliknij!     Kliknij prawym przyciskiem myszy i zaznacz "Zapisz element docelowy jako...", aby zapisać e-booka na dysku.

  • Dieta zupowa - najłatwiejsza pod słońcem

    ...w twoim jadłospisie codziennie. Bazą każdej powinny być warzywa. To dzięki nim (a ściślej błonnikowi, który zawierają) zupy są niskokaloryczne i odchudzają. Urozmaicaj je Zupy wyłącznie warzywne(...). Na co dzień lepiej gotować zupy bardziej sycące, z niewielkim dodatkiem produktów węglowodanowych np.: ziemniaków, kaszy, drobnego makaronu pełnoziarnistego. Nie bój się dodać tłuszczu, np. krótko...

  • Zapiekanka to doskonały pomysł na obiad, zwłaszcza gdy nie mamy zbyt wiele czasu. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki, a reszta dzieje się sama. Który z przepisów naszych użytkowników wypróbujesz jako pierwszy? Fot. 123RF/Picsel Polacy uwielbiają zapiekanki. To bardzo prosty sposób na przygotowanie szybkiego obiadu ze składników które akurat mamy pod ręką. Wystarczy tylko szczypta wyobraźni, a pyszne danie przygotuje się właściwie samo. Brakuje wam pomysłu? Zawsze możecie zdać się na...

  • ...łyżki dowolnej kaszy. Świetnym rozwiązaniem są sycące, gęste zupy oraz sałatki czy potrawy z jajek (frittata lub omlet warzywny). Dostarczą one białka, który pomoże organizmowi się zregenerować, a także(...) musy, koktajle, soki, ale wolałabym coś dietetycznego, niskokalorycznego, co nie wpływa źle na bilans odżywczy, nie kanibalizuje sie. W żywieniu nie ma takich produktów, których kategorycznie nie...

  • Zdrowy i smaczny obiad można przygotować błyskawiczne, w zaledwie pół godziny. Wystarczy kilka prostych składników, dobry pomysł i gotowe! Fot. 123RF?Picsel Życie w ciągłym biegu wpływa niekorzystnie na nasze nawyki żywieniowe. Jemy szybko i byle co. W pracy zamiast ciepłego posiłku często sięgamy po niezbyt zdrowe przekąski. Czy naprawdę tak trudno przygotować obiad, który będzie smaczny i nie zabierze nam zbyt wiele czasu? Przeciwnie. Zobacz nasze propozycje na błyskawiczne, zdrowe i...

  • Zapobiegamy wahaniom cukru

    ...3-4 godz. Najważniejszy posiłek to zbilansowane śniadanie składające się z białka, tłuszczów i węglowodanów, np. ciemne pieczywo. ✔ Warzywa dodawaj do każdego posiłku (większość ma niski indeks glikemiczny). ✔ Spożywaj białko najlepiej do każdego posiłku w postaci nabiału lub ryb albo małej porcji mięsa. Produkty białkowe są sycące! ✔ Owoce najlepiej jedz w pierwszej połowie dnia, bo zawierają...

  • Jesienią ma być przede wszystkim szybko, pożywnie, ciepło i treściwie, dlatego idealnym pomysłem na obiad czy kolację będą warzywne zapiekanki. Oto kilka propozycji na jesienne dania. Fot. 123RF Zapiekanki ziemniaczane - na duży apetyt Z ziemniaków przyrządzisz pełnowartościowy posiłek dla całej rodziny. Mają niezaprzeczalną zaletę - jeśli nie masz czasu na codzienne gotowanie, możesz przygotować zapas nawet na kilka dni. Co ważne - potrawa nie straci walorów smakowych, wręcz przeciwnie, z...