• Informacje na temat:

    na zdrowe piersi

Przepisy na temat: na zdrowe piersi
  • Zdrowe ziarenka na słodko

    ...dostarcza też zdrowe kwasy omega-3 i witaminę B1, które wspierają układ nerwowy. Jest również źródłem lignanów - substancji, które zmniejszają ryzyko nowotworów, głównie raka piersi, macicy i prostaty...

  • Smaczne i zdrowe sniadanie na wynos lub do spozycia w domu. Podstawe stanowia platki owsiane namoczone w mleku (normalnym, migdalowym lub kokosowym), które po kilku godzinach w lodówce nabieraja kremowej konsystencji. Przed podaniem uroizmaicone w tej wersji figami, zurawina, pistacjami i miodem. W innych wersjach moga to byc maliny i migdaly, tarta czekolada, banany i nasiona chia lub gruszka, orzechy i miód. W tym wypadku fantazja nie zna granic.

  • Gremolata - zdrowa posypka do mięs

    Wymyślili ją Włosi i pierwotnie używali do nacierania giczy cielęcej, którą następnie dusili w sosie z wina i pomidorów. Można ją jednak używać nie tylko do cielęciny - nadaje wspaniały aromat także piersi kurczaka, karkówce czy szynce. Można też smarować nią kanapki - świetnie komponuje się z żółtym serem i twarożkiem kanapkowym.  Jak zrobić gremolatę? W miseczce wymieszaj 1/2 szklanki...

  • PROSTE I SMACZNE ŚNIADANKO

  • Zdrowa kaszka w jadłospisie

    ...modyfikowane (w przypadku maluszków na piersi najlepiej zrobić to jeszcze w czasie, gdy mama karmi, bo jej mleko działa osłonowo). Na początku serwujemy maleństwu bardzo małe ilości glutenu, co ma...

  • Pyszne i chrupiące przypominają bułeczki grahamki :)

  • Zdrowe jedzenie poza domem

    ...prostotę. Młode ziemniaczki z koperkiem plus kefir, kasza gryczana, makaron z białym serem lub jajkiem, pierś kurczaka pieczona w folii to dania zdrowe i łatwe do zrobienia w każdych warunkach. Zamawiając posiłki np. w barze czy restauracji, również wybieraj te najprostsze: naleśniki, leniwe, kotlet z piersi kurczaka. Na plażę najlepszy jest jogurt lub twarożek, ponieważ z pudełeczka wygodnie się je...

  • Przepis wart wypróbowania: "Zdrowe musli"

  • Zdrowe jedzenie to jedzenie rękami

    Dzieci, którym po odstawieniu od piersi pozwala się swobodnie jeść rękami, żywią się zdrowiej i są później szczuplejsze niż dzieci karmionych papkami za pomocą sztućców.

  • zdrowe, szybkie, sycące, łatwe w wykonaniu :)

Artykuły na temat: na zdrowe piersi
  • Jak zadbać o piersi?

    Piersi to bardzo ważny atrybut kobiecości. O tę część ciała należy wyjątkowo dbać, zarówno pod kątem zdrowotnym, jak i urodowym.

  • Aromatyczne mięsa, smakowite pierogi, chrupiące ryby w panierce i soczyste pieczenie polane wyśmienitym sosem – nic nie smakuje tak dobrze, jak serwowane w rodzinnym gronie – świąteczne potrawy. Fot. materiały prasowe Nim jednak sięgać będziemy po kolejną dokładkę naszego ulubionego dania, warto jest zastanowić się jak sprawić, by w okresie Świąt nasze jedzenie było nie tylko smaczne, ale także - bogatsze w zdrowe tłuszcze, którymi zastąpić powinniśmy te, które są dla nas niekorzystne. Gdzie...

  • Widzisz takie paski na piersi kurczaka? Lepiej jej nie kupuj!

    Mięso z piersi kurczaka uznawane jest za dietetyczne, lekkostrawne i zdrowe. Jest również łatwe do przyrządzenia i stosunkowo niedrogie, dlatego bardzo często gości na naszych stołach. Zanim jednak je kupimy, musimy uważnie mu się przyjrzeć. Jedna rzecz powinna nas szczególnie zaniepokoić.

  • Była znana już w czasach biblijnych. Od tamtego czasu jej gałązka jest dla nas symbolem pokoju i pojednania. Oliwka nie bez powodu była i jest tak ważna - jej właściwości zupełnie nie pasują do niepozornego wyglądu. Fot. 123RF/Picsel Uprawa drzewek oliwnych sięga 5-6 tys. lat wstecz. Najliczniejsze dowody na to znaleziono w Syrii, Palestynie i na Krecie. Dziś na gaje oliwne można się natknąć we Włoszech, Grecji czy Francji. Największym producentem oliwek jest Hiszpania. Oliwka zawiera ok. 36...

  • Zdrowe kwasy

    Specjaliści od zdrowego żywienia biją na alarm. W diecie brakuje nam nienasyconych kwasów Omega 3, które są uważane za złoty środek na długowieczność.

  • Dieta bez wyrzeczeń? Oczywiście, że jest to możliwe! Czasami wystarczy tylko 15 minut i kilka składników, aby samodzielnie wyczarować słodkie ciasteczka, które na pewno nie odbiją się niekorzystnie na naszej sylwetce. Wystarczy skorzystać z podpowiedzi naszych użytkowników. Fot. 123RF/PICSEL Aby zachować piękną i szczupłą sylwetkę wcale nie trzeba katować się restrykcyjnymi dietami. Racjonalne żywienie to prawdziwy klucz do sukcesu. Gdy masz ochotę na coś słodkiego, nie sięgaj po gotowe...

  • Zdrowe ząbki maluszka

    ...będzie miał ząbki zdrowe i silne przez długie lata! Ząbkowanie bez bólu Sprawdź, jak rozpoznać objawy wyrzynania się mlecznych ząbków oraz co zrobić, by skutecznie złagodzić towarzyszące temu(...) piersi jest dla malca bolesne, stosuj żel przed karmieniem. Masuj delikatnie dziąsła maleństwa palcem lub rogiem tetrowej pieluchy zmoczonej w przegotowanej zimnej wodzie. Do masażu możesz też użyć...

  • Jak zdrowo rozpocząć dzień? Wybierz łatwe w przygotowaniu koktajle, dzięki którym dostarczysz do organizmu mnóstwo witamin i substancji odżywczych. Fot. 123RF/Pcisel Owocowe, warzywne lub te mieszane - bez względu na skład, koktajle powinny możliwie jak najczęściej gościć w naszym jadłospisie. Jak się okazuje, są nie tylko skarbnicą witamin, ale również doskonałym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, wzmocnienie odporności lub poprawę wyglądu. Dodadzą energii Jeśli odczuwasz zmęczenie,...

  • Zdrowe elementy fit fast foodu

    ...z piersi kurczaka pod kątem profilu aminokwasowego jest bardzo wartościowym źródłem białka, dodatkowo ma niską kaloryczność (ok. 100 kcal/100 g), jest istotnym źródłem witamin z grupy B biorących udział...

  • Jak wiadomo, kurczak jest jednym z najzdrowszych rodzajów mięsa. Jest bogate w proteiny, witaminy i minerały, a do tego bardzo prosto je przygotować. Niestety, naukowcy mają dla nas porcję niepokojących doniesień. Fot. 123RF/Picsel Drób bardzo często gości na naszych stołach - bez względu czy gotujemy tradycyjne, polskie dania czy też może sięgamy po propozycje z kuchni azjatyckiej lub amerykańskiej. W każdej z tych tradycji kulinarnych bez większego problemu odnajdziemy przepisy z...

Wideo na temat: na zdrowe piersi
  • Zmysłowe smaki: Kaczka w sosie z owoców leśnych

    Mięso z piersi kaczki to zdrowa i smaczna alternatywa dla wszechobecnego kurczaka. Podane z winnym sosem z owoców leśnych świetnie nadaje się zarówno na wykwintną kolację, jak i na rodzinny obiad. Co najważniejsze - przygotowanie go nie jest pracochłonne! Polub "Zmysłowe smaki" na Facebooku!

  • Zmysłowe smaki: Kaczka w sosie z owoców leśnych

    Mięso z piersi kaczki to zdrowa i smaczna alternatywa dla wszechobecnego kurczaka. Podane z winnym sosem z owoców leśnych świetnie nadaje się zarówno na wykwintną kolację, jak i na rodzinny obiad. Co najważniejsze - przygotowanie go nie jest pracochłonne! Polub "Zmysłowe smaki" na Facebooku!

  • Zmysłowe smaki: Kaczka w sosie z owoców leśnych

    Mięso z piersi kaczki to zdrowa i smaczna alternatywa dla wszechobecnego kurczaka. Podane z winnym sosem z owoców leśnych świetnie nadaje się zarówno na wykwintną kolację, jak i na rodzinny obiad. Co najważniejsze - przygotowanie go nie jest pracochłonne! Polub "Zmysłowe smaki" na Facebooku!