• Informacje na temat:

    muesli dietetyczne

Przepisy na temat: muesli dietetyczne
  • To musisz wiedzieć o diecie bezglutenowej!

    Co jest podstawą diety bezglutenowej, a co trzeba z niej wykluczyć? Sprawdź, jakie są zalecenia postępowania dietetycznego w przypadku nietolerancji glutenu.

  • Pożywne śniadanko

    ..., większe ilości produktów nabiałowych z dodatkiem warzyw i owoców. Niestety, im szersze menu do wyboru, tym łatwiej o błędy dietetyczne. Jednak możesz ich uniknąć. Wystarczy, że zadbasz, by na talerzu(...), a także kilka sztuk winogron. Te przysmaki możesz serwować samodzielnie lub jako dodatki do kanapek, past, sałatek oraz twarożków - zarówno tych pikantnych, jak i słodkich. Pieczywo, muesli i kasze...

Artykuły na temat: muesli dietetyczne
  • Dietetyczne nasiona: Dlaczego pomagają schudnąć?

    ...wapnia, który wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Zastosowanie: z mąki teff można wypiekać chleb domowej roboty, ziarna (zalane wcześniej ciepłą wodą) można dodawać np. do śniadaniowego muesli(...) odchudza: dostarcza mnóstwo błonnika pobudzającego perystaltykę jelit. Zastosowanie: jako zamiennik mąki, np. do wypieków, farszów, sałatek, legumin, muesli. Quinoa (czytaj kinoa): Cenne minerały...

  • Dietetyczne sposoby na piękny wygląd

    ...naturalnego. Ważne! Żółtko jaja zawiera wit. A i z grupy B, korzystnie wpływające na cerę, paznokcie i włosy. Muesli (2 łyżki płatków zbożowych, 2 łyżki suszonych owoców, 1 łyżka orzechów lub pestek...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić!

    Wstajesz rano i w pośpiechu zjadasz jogurt naturalny z muesli popijając go sokiem z kartonu. Na drugie śniadanie zabierasz z sobą gotową sałatkę „fit” i baton energetyczny. Po miesiącu z przerażeniem stwierdzasz, że zamiast przypływu energii, czujesz ospałość i chroniczne zmęczenie, w dodatku zamiast schudnąć, znowu przybrałaś na wadze! Jak to się stało?

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    Płatki sojowe Wytwarzane są z rozgniecionych ziarenek soi. To smaczna i chrupiąca alternatywa dla popularnych płatków zbożowych. Możemy przygotować z nich muesli, panierki, dodawać do twarożku lub(...) dodatkiem, aby czuć się sytym. Sojowo-owocowe muesli Takie błyskawiczne danie wspaniale doda nam energii i ułatwi poranny rozruch. Możemy wykorzystać w nim dowolne owoce świeże, np. egzotyczną papaję...

  • Waga pod kontrolą: co znaczy przytyć zdrowo?

    ...świeżych owoców i warzyw dziennie - zawierają witaminy, minerały i błonnik. Wybieraj produkty pełnoziarniste - chleb żytni, brązowy ryż, kasze i muesli. Są dobrym źródłem węglowodanów, które...

  • Waga pod kontrolą: co znaczy przytyć zdrowo?

    .... Jedz co najmniej pięć porcji świeżych owoców i warzyw dziennie - zawierają witaminy, minerały i błonnik. Wybieraj produkty pełnoziarniste - chleb żytni, brązowy ryż, kasze i muesli. Są dobrym...

  • Tego bezwzględnie unikaj. Najbardziej niezdrowe produkty

    Często wyglądają niewinnie. Są oznaczone jako dietetyczne czy bezcukrowe. Na sklepowych pólkach leża obok zdrowych płatków śniadaniowych czy muesli. Ich etykiety uspokajają, że produkt wewnątrz jest(...) regułą, efekty mogą być opłakane. Płatki śniadaniowe Muesli i granola - tak. Miodowe, czekoladowe, ciasteczkowe, różowe, zielone i polane lukrem płatki - nie. Od lat słyszymy, że płatki...

  • Lepiej zjeść batonik muesli niż tabliczkę czekolady, jednak przed zakupami warto sprawdzić, które owocowe dodatki są najzdrowsze. Bez wątpienia jednym z nich jest uwielbiana przez Polaków truskawka. Po...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...jajecznicę na mleko z płatkami? Tu również nie mamy dobrych wieści - musisz mieć się na baczności! Zanim sięgniesz w sklepie po granolę lub muesli, przeczytaj uważnie skład. W środku znajdziesz bowiem...

  • Żyję z fitnessem w tle

    ...preferuje lekkie śniadania węglowodanowe typu muesli, pieczywo, koktajl z warzyw i owoców, jogurt z owocami. Ważne, by wrzucić coś przed wyjściem z domu, zimą zjeść lub przynajmniej wypić coś ciepłego(...) rysować. Na klika długich lat zniknęłam z artystycznego podwórka i to nie było fajne. Wyrzeczenia dietetyczne, o których pewnie myślisz, były w tym kontekście najmniejszym problemem. Cieszę się, że już nie...