• Informacje na temat:

    mleczko kokosowe kurczak filet

Przepisy na temat: mleczko kokosowe kurczak filet
  • Pomysł na pikantny obiad

    Kurczak curry z papryczkami chili Sposób przygotowania Filet z piersi kurczaka myjemy, oczyszczamy i kroimy na małe kawałki. Posypujemy je solą oraz obficie pieprzem. W misce mieszamy posiekany(...) i dodajemy cukier, curry oraz kurkumę. Całość dokładnie mieszamy i smażymy przez około 1 minutę. Na koniec dodajemy śmietanę i mleczko kokosowe. Gotujemy dalej przez kolejne 4-5 minut, często mieszając...

  • Z liczi na słodko i na słono

    ...g białego ryżu 1 filet z kurczaka ½ czerwonej papryczki z chilli ½ szklanki orzechów nerkowca 2 łyżki posiekanej pietruszki ½ szklanki soku z ananasa sok z 1 limonki sól i pieprz Przygotowanie: 1. Ugotuj ryż w garnku w posolonej wodzie, według instrukcji na opakowaniu. Umyj i pokrój fileta z kurczaka na cienkie kawałki. Następnie wrzuć go do miski i zalej sokiem z ananasa...

  • 3 najlepsze zimowe zupy odchudzające

    ...! Składniki na 3 porcje: 1 szkl. mleczka kokosowego, 1/2 l bulionu, 1 chili, 2 pędy trawy cytrynowej, 30 dag piersi kurczaka, kawałek imbiru (3 cm), 1 łyżka soku z limonki, 1 ząbek czosnku, curry, 1 łyżeczka(...). Dodajemy zmiażdżoną tłuczkiem trawę. Skrapiamy sokiem. Zalety: Mleczko kokosowe zawiera kwasy tłuszczowe zmniejszające apetyt. W talerzu zupy jest ok. 270 kcal. Jarzynowa Dużo w niej warzyw i mięsa...

Artykuły na temat: mleczko kokosowe kurczak filet
  • Z kokosową nutą

    Kokosowe wiórki wzbogacą smak sosów. Można w nich także panierować mięso.

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    Składniki : makaron razowy 1 szklanka surowego, filet z kurczaka 90 g, dynia kostka 1.5 szklanki, oliwa 1 łyżka, mleczko kokosowe 5 łyżek, pomidor suszony 2 sztuki, sok z limonki 1 łyżka, curry(...) żywieniowe IŻŻ i FAO/WHO. Śniadanie Omlet orkiszowy z wędzonym filetem z kurczaka i świeżymi warzywami Składniki : jajka 3 sztuki, mąka orkiszowa 4.5 łyżki, zarodki pszenne 2 łyżki...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    .../650 kcal. Kokosowe risotto z filetem z kurczaka i ananasem Składniki: 1 cebula 25 g masła 250 g ryżu na risotto 400 ml mleka kokosowego 250 ml bulionu warzywnego Sól Świeżo mielony pieprz 4 filety z kurczaka (po ok 150 g) 2-3 łyżki oleju Puszka ananasa w plastrach Pęczek szczypiorku Opcjonalnie: chipsy kokosowe do dekoracji Pokrojoną w kostkę cebulę zeszklić...

  • Orientalna podróż

    ...kurkumę. Gotuj 20-30 minut. Gdy mięso i marchew będą już miękkie, z zupy wyjmij trawę cytrynową. Wlej mleczko kokosowe, sok z limonki i podgrzewaj jeszcze kilka minut, nie doprowadzając do wrzenia(...) filetów z udźca kurczaka, po 1 łyżeczce cukru, mielonego imbiru, pieprzu, gałki muszkatołowej, słodkiej papryki, szczypta ostrej papryki, 3 łyżki oleju, 2 łyżki sosu sojowego, 2 ząbki czosnku, kawałek pora...