• Informacje na temat:

    marynata do fileta z kurczaka z sosem sojowym

Przepisy na temat: marynata do fileta z kurczaka z sosem sojowym
  • Lekkie sałatki z kurczakiem

    ...sałatę, rukolę i porcje kurczaka. Obłóż rozdrobnionymi warzywami, kiełkami i jajkami. Udekoruj botwinką, skrop sosem. Specjał z botwinką Sposób przygotowania 1. Mięso umyj, osusz, potnij(...)Ziołowe kąski Sposób przygotowania 1. Kurczaka umyj i osusz. Potnij na porcje. Czosnek do marynaty obierz i posiekaj, połącz z resztą składników zalewy. Skrop kurczaka, natrzyj go marynatą...

  • Miodowe filety z kurczaka

    Filet umyj i osusz. Pokrój w kawałki i włóż do miski. W tym czasie miód wymieszaj z sosem sojowym, sezamem, solą, pieprzem, wodą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Marynatą zalej mięso i odstaw do lodówki na 2 godziny. Następnie przełóż do naczynia żaroodpornego, skrop oliwą z oliwek, przykryj folią i zapiekaj w piekarniku przez 20 minut.

  • Miodowe filety z kurczaka

    Przygotowanie Filet umyj i osusz. Pokrój w kawałki i włóż do miski. W tym czasie miód wymieszaj z sosem sojowym, sezamem, solą, pieprzem, wodą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Marynatą zalej mięso i odstaw do lodówki na 2 godziny. Następnie przełóż do naczynia żaroodpornego, skrop oliwą z oliwek, przykryj folią i zapiekaj w piekarniku przez 20 minut.

  • Sałatka z grillowanym kurczakiem i chipsami

    Składniki: 200g fileta z kurczaka 1 cukinia 2 pomidory 2 ogórki gruntowe  100 g świeżego szpinaku  1 ząbek czosnku 1 łyżka masła 1 paczka chipsów np. Crispy Marchew na ostro(...) talerz wykładamy szpinak, układamy na nim kurczaka, warzywa umieszczamy obok. Z limonki wyciskamy sok i z połowy ścieramy skórkę, dodajemy sól, pieprz oraz oliwę i tak przygotowanym sosem polewamy...

  • Kurczak na szybko w marynacie i z brokułami

    Składniki: 1 ząbek czosnku papryczka chili limonka 600 g filetu z kurczaka 4 łyżki sosu sojowego 4 łyżki miodu 750 g brokułów sól 2 łyżki oleju 6 łodyżek kolendry pieprz Przygotowanie(...) przez 3 minuty. Doprawić solą i pieprzem 5.      Mięso podawać z sosem i brokułami. Do tego pasuje ryż. Jedna porcja zawiera: 1260 kJ/301 kcal...

  • Marynowane filety z kurczaka z sałatką z ryżu

    ...z kurczaka (po ok. 150 g), - sól, - 200 g ryżu basmati, - 1 ananas (ok. 1 kg), - 120 g szalotek, - 100 g pieczarek, - 3 gałązki kolendry, - 3 łyżki sosu słodko kwaśnego, - 4 łyżki octu, - 4 łyżki oleju, - pieprz, - cukier, - ewentualnie: 2-4 papryczki Peperoni Przygotowanie: Czosnek i imbir obrać, pokroić w drobną kostkę. Wymieszać olejem sezamowym, sosem sojowym i sosem...

  • Obiad pachnący owocami

    Daj się skusić na polędwiczkę z gruszką czy kurczaka z winogronami! I przekonaj się, że mięso nie stanie się słodkie. Za to będzie kruche, soczyste i wyraziste.

  • Filety drobiowe na ostro

    Składniki na 4 porcje: 3/4 kg filetów z piersi kurczaka (ewentualnie z indyka), 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 1-2 łyżki ciemnego sosu sojowego , szczypta mielonego chili, 3 łyżki octu winnego, 2 ząbki czosnku, sól. pieprz.

  • Potrawy na cały tydzień

    ...z kurczaka kładź masę z mielonego mięsa. Zawijaj.  2. Karkówkę polej octem balsamicznym, sosem, oliwą, posyp startym czosnkiem. Kiełbaski zawiń w boczek. Mięsa grilluj. Posyp skórką cytrynową, koprem(...) marynatę: wymieszaj łyżkę oleju z miodem, sosem sojowym, ząbkiem zmiażdżonego czosnku, papryką, skórką z cytryny. Usmażone pałki posmaruj marynatą i przełóż do brytfanki.  3. Wrzuć nieobrane ząbki czosnku...

  • Hamburgery i zapiekanki w lekkiej wersji

    ...z indykiem Sposób przygotowania 1. Kotlety umyj, dobrze osusz i lekko rozbij. Natrzyj je rozkrojonym czosnkiem, solą i pieprzem ziołowym. Olej utrzyj z musztardą, sosem sojowym i papryką(...).  3. Każdą połówkę bagietki posmaruj sosem pomidorowym. Rozłóż przygotowane dodatki. Ew. posyp suszonym chili lub ostrą papryką. Bagietki ułóż na blasze z pergaminem.  4. Mozzarellę drobno pokrój...

Artykuły na temat: marynata do fileta z kurczaka z sosem sojowym
  • Miodowe filety z kurczaka

    Filet umyj i osusz. Pokrój w kawałki i włóż do miski. W tym czasie miód wymieszaj z sosem sojowym, sezamem, solą, pieprzem, wodą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Marynatą zalej mięso i odstaw do lodówki na 2 godziny. Następnie przełóż do naczynia żaroodpornego, skrop oliwą z oliwek, przykryj folią i zapiekaj w piekarniku przez 20 minut. Zobacz także:

  • Kurczak na kilka sposobów

    Z azjatycką glazurą Kurczaka umyć, osuszyć. Nogi związać mocną nitką. Tuszkę oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć w brytfance. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200°C. Piec 75 minut. Około 15 minut przed końcem pieczenia kurczaka posmarować łyżkami sosu chili. Pędy bambusa osączyć, potem pokroić je na kawałeczki. Ananasa obrać, wyciąć twardy środek, miąższ pokroić na małe kawałki...

  • Sekrety trawy cytrynowej

    ...lodówki. W innej miseczce wymieszaj bulion z sosem sojowym, cukrem i chili. Cebulę pokrój w plastry. Rozgrzej wok, wlej olej, podgrzej. Dodaj posiekaną cebulę, imbir oraz czosnek i smaż 20 sekund(...) z owocami morza. Łodygi trawy znajdują też zastosowanie w herbatach i aromatycznych marynatach.  W pysznej zupie W rondlu rozgrzej olej, dodaj cebulę, czosnek, starty imbir i papryczkę chili. Smaż...

  • Księga smaków: Orzechy nerkowca

    ...sojowego (6 łyżek), z 6 łyżkami wody i octu ryżowego. Kawałki kurczaka włóż do marynaty na 30 minut, a potem podsmaż je na oleju. Gdy się zrumieni, dorzuć pokrojoną w paski papryczkę chili i garść orzechów nerkowca. Dodaj 3 łyżki sosu sojowego, miód gryczany (2 łyżki ) i smaż chwilę. Podawaj z makaronem sojowym, a jako dodatek szpinak uduszony z czosnkiem. Superzdrowe orzeszki Zawarta w nich...

  • Partnerstwo wschodnie

    ..., mieszając, aż zaczną się ścinać. Następnie dodaj ryż, a po 2 minutach wrzuć rybę, kurczaka i resztę składników. Smaż razem ok. 2 minut, często mieszając, dopraw do smaku sosem sojowym. Podawaj gorący(...) roślinnego; 30 g solonej ryby suszonej, np. dorsza (www.sklep.solera.pl); 100 g filetów z udka kurczaka pokrojonych na kawałki; 2 jajka; 400 g długoziarnistego ryżu ugotowanego na parze; 1/2 szklanki...

  • Orientalna podróż

    ...w młynku lub rozetrzyj w moździerzu. Przechowuj w słoiku w ciemnym, suchym miejscu. Kurczak teriyaki Składniki na 3-4 porcje: 1 podwójna pierś kurczaka, 1 szklanka wody, 1/4 szklanki sosu(...) sos zgęstnieje. Uważaj by nie doprowadzić płynu do wrzenia. Wystudź. Cebulę obierz z łupin i pokrój w cienkie piórka. Piersi kurczaka dokładnie umyj pod bieżącą wodą, osusz kuchennym ręcznikiem...

  • Obiad pod chmurką

    ...delikatnie rozbić mięso tak, aby każdy kawałek miał ok. 1 cm grubości. 2. Oliwę lub olej wymieszaj z obranym i przepuszczonym przez praskę czosnkiem, octem winnym, sosem sojowym, mielonym chili(...). Przygotowanie (bez czasu oczekiwania): 30 minut Porcja: 425 kilokalorii Filety drobiowe na ostro Składniki na 4 porcje: 3/4 kg filetów z piersi kurczaka, 1/4 szklanki oliwy lub oleju, sos sojowy...

  • Smok uradowany Chiny część IV

    ...pocięta w 3 cm kawałki, 1 łyżka oleju sezamowego. Sposób przygotowania: Potnij wszystkie składniki. Wymieszaj składniki sosu. Wymieszaj paski wieprzowiny z ciemnym sosem sojowym, odstaw(...), 2 szklanki świeżego szpinaku – bez łodyżek i pociętego w cienkie paski, olej. Marynata: 1 łyżeczka soli, 2 łyżeczki sherry, szczypta białego pieprzu. Ciasto: 0,5 szklanki mąki pszennej...