• Informacje na temat:

    mango z kefirem

Przepisy na temat: mango z kefirem
  • Koktajle białkowe pełne witamin

    ...rabarbaru (120 g) 1 szkl. borówek (140 g) albo 2 brzoskwinie (170 g) małą garść świeżych listków mięty szczyptę chili 1 łyżkę płatków migdałowych  Ok. 350 kcal Czekoladowy z mango Zmiksuj: 1 szkl. napoju migdałowego (250 ml) 1 łyżeczkę kakao 1 kostkę gorzkiej czekolady 1 łyżeczkę miodu szczyptę cynamonu 1 łyżkę orzechów włoskich 1 łyżkę nasion chia 1/2 mango (ok. 140 g). Ok. 400 kcal...

  • Proste pyszne i smaczne

  • Koktajl witaminowy

    Składniki: 2 banany 1/2 ananasa (może być w plastrach z puszki) 1 mango 1 łyżeczka soku z cytryny lub limonki 2 szklanki jogurtu lub kefiru 1 łyżeczka płynnego miodu Przygotowanie: 1. Owoce obierz i pokrój w kostkę. Zmiksuj razem z miodem i sokiem z cytryny. Stopniowo dodawaj kefir lub jogurt i miksuj, aż koktajl będzie puszysty. 2. Podawaj od razu. Ananasa możesz zastąpić...

  • Przepis wart wypróbowania: "Krem zabielany kefirem"

  • Pyszne koktajle, które nie tuczą

    Oto i one: Mango smoothie Potrzeba nam: ¼ kubka pokrojonego w kostkę mango, ¼ kubka purée z awokado, ¼ szklanki naturalnego kefiru, łyżkę soku wyciśniętego z limonki, łyżkę nasion chia i 6 kostek lodu. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i "miksujemy", dopóki nie staną się jednolitą masą. Gruszkowe smoothie Potrzebujemy: kubek maślanki naturalnej, dużą gruszkę, łyżkę oleju lnianego...

  • To nie jest tak, że lecimy za przepisem. To nasze smaki, które od czasu, do czasu staramy sobie przypomnieć. Dołączycie? Smakowo i zapachowo wróciliśmy do przeszłości

  • Koktajl z owoców egzotycznych

    Składniki: 1 gruszka hiszpańska 1 mango 1 brzoskwinia 1 pomarańcza 1 kiwi 1 banan kefir lub jogurt naturalny cynamon cukier puder   Sposób przygotowania: Owoce pokroić na kawałki, zmiksować z jogurtem, dodać cukier do smaku, wierzch przed podaniem posypać cynamonem.

  • Śniadaniowy specjał z południa kraju

  • Koktajl na początek dnia

    ...). Ranek dobrze zacząć od koktajlu pobudzającego, który doda nam energii. W ten sposób dostarczmy organizmowi mnóstwa witamin. Przygotujmy koktajl z połówki dojrzałego mango, 70 g daktyli, jednej...

  • Przepis wart wypróbowania: "Ciasto z kefirem i brzoskwiniami"

Artykuły na temat: mango z kefirem
  • Skuteczny sposób na płaski brzuch

    ...naciowego, cytryny. Napój warto zblendować z ulubionym owocem, który nada mu słodyczy np. bananem lub mango, a całość wzbogacić o bogate w błonnik siemię lniane lub nasiona chia, cenne źródło białka...

  • Nietolerancja pokarmowa pod kontrolą

    ..., masło i margaryna, zupy i napoje w proszku, konserwy mięsne, ale także niektóre leki (sprawdź skład na ulotce). Zastępuj je np.: fermentowanymi produktami mlecznymi (np. kefirem, jogurtem), które(...)), banany, kiwi, liczi, mango, pomarańcze, orzechy, niektóre przyprawy (anyż, curry, kminek, pieprz) oraz warzywa (koper, marchew, paprykę, pomidory, seler, soję, ziemniaki). Przy uczuleniu na...

  • Smoothies - letnie koktajle owocowe

    ..., dodaj obrane i pokrojone brzoskwinie i zmiksuj. Smoothie oczyszczający (na dobre trawienie) Składniki: 1 szklanka maślanki 5 moreli lub 1 mango, 4 suszone śliwki, łyżeczka otrębów owsianych(...). Owoce zmiksuj z sokiem lub jogurtem/kefirem. Smoothie ogórkowo-melonowy (na oczyszczanie) Składniki: 1 ogórek zielony wężowy lub 2 gruntowe, ćwiartka melona, świeża mięta, 1 soczysta gruszka, pół...

  • Plan na wakacje:Siedem zdrowych przepisów na przekąski ze świeżych warzyw i owoców na każdy dzień ty

    ...lodówki, by rano uraczyć nimi całą rodzinę. Wystarczy na patyczki ponabijać kawałeczki ulubionych owoców. Najlepiej sprawdzą się do tego jabłka, banany, mango, kiwi, truskawki lub gruszki. Do zestawu(...) Kiwi, mango, banany, truskawki, jabłka, pomarańcze, winogrona - z twardych, nie rozpadających się owoców można przygotować nietypowe lizaki obtoczone np. gorzką czekoladą. Do obtoczenia - zamiast...

  • Cukrowa pułapka. Jak w cztery tygodnie się z niej uwolnić

    .... Sama zrób napój z bąbelkami. Do dzbanka naturalnej, gazowanej wody mineralnej dodaj ulubione owoce, np. pokrojone w kostkę mango, kiwi i kilka świeżych listków bazylii. Następnie rozgnieć wszystko...

  • Coś na drogę

    ...nasycą, ale nie obciążą żołądka. I zostanie jeszcze miejsce na deser! Sałatka z soczewicy Składniki: 250 g czarnej soczewicy, mango, jabłko, ogórek, cebula dymka, po pół pęczka natki i kolendry(...) przykryciem 20 minut. Ostudź na sitku. Pokrój mango w kostkę, dodaj sok z cytryny, posiekaj drobno pół cebulki, pół pęczka natki, pół pęczka kolendry, zetrzyj na tarce obrany imbir, dodaj prażone orzechy...

  • Dieta  3D chili. Schudniesz 8 kg w 4 tygodnie

    ..., grejpfruty, pomarańcze, mango, banany - inne przyprawy poza wymienionymi w trzech grupach: np. musztarda, czosnek, chrzan, sos tabasco. Więcej o diecie 3D chili na 28 dni na www. dieta3d.pl Opracowała...

  • Dieta dla aktywnych

    ...wzmacniającego organizm potasu), z dodatkiem np. mango, kiwi, śliwek.W ciągu dnia pamiętaj o piciu wody mineralnej.  Obiad lekki, niezbyt obfity Jedz go dość wcześnie, bo czekają cię jeszcze dwa posiłki...

  • Schudłam, a teraz mam zbyt wiotką skórę

    ...kcal). Pokrój połówkę mango, brzoskwinię, kiwi i banan. Dodaj 75 g jeżyn, sos z 50 ml soku z pomarańczy i dwóch łyżek soku z cytryny. Do smaku stewia i szczypta imbiru. Iza Czajka, fizjolog żywienia...

  • Superprodukty na lepszy wzrok

    ..., papryce, pomidorach, dyni, mango, morelach), ale także w zielonych warzywach liściastych. Siła roślinnych barwników Jakość widzenia poprawiają także substancje roślinne zwane antocyjanami. Są to czerwone...

Zdjęcia na temat: mango z kefirem