• Informacje na temat:

    mało kaloryczne dania mięsne

Przepisy na temat: mało kaloryczne dania mięsne
  • Mniej znane rodzaje ryżu

    Najczęściej jemy ryż biały długoziarnisty. Cenimy go za delikatny, neutralny smak, który pasuje i  do dań wytrawnych, i do słodkich. Jest polecany osobom na diecie lekkostrawnej dlatego, że ma mało błonnika.  Jest też lepszy, gdy jemy go z warzywami (pierwiastki, tj. magnez, wapń, potas i fosfor z warzyw wchłaniają się lepiej, gdy jest mało błonnika). Biały ryż traci błonnik w procesie...

  • Zakisiłam krężałki. Nie znacie tej nazwy? Nie wiecie, co to jest? Ja również nie wiedziałam – do niedawna. Gdy przeglądałam forum portalu Smaczny.pl, a konkretnie dział sałatkowy, gdzie pomiędzy pozornie zwyczajnymi sałatkami z fetą, ze śledzi czy warzywnymi mignęły mi krężałki. Nie znałam nazwy, więc zajrzałam, zaintrygowana. I trafiłam na opis potrawy, o której od pierwszej chwili wiedziałam, że muszę sama ją zrobić.

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    .... Dietetyczne babeczki cytrynowe z polewą Babeczki są ostatnio bardzo popularne, ale niestety sprzyjają tyciu. Aby nie tracić wszystkiego, co dobre, spróbuj ich niskokalorycznej wersji(...). Wymieszaj całość czystymi rękami, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły, po czym uformuj z masy mięsnej 24 kuleczki - powinny być nieco mniejsze niż orzech włoski w skorupce. Wlej olej na...

  • Przepis wart wypróbowania: "Mięsne rozmaitości"

  • Zupy dobre na wszystko

    ..., a także cenne witaminy (np. A, E, z grupy B). Jednocześnie otrzyma porcję wody, której zimą zwykle pijemy zbyt mało. Chcesz się dowiedzieć, jak jeszcze zupy działają na organizm? Jarzynowa bomba witaminowa Dzieci jedzą zbyt mało warzyw, dlatego zupy na ich bazie warto gotować kilka razy w tygodniu. Choć pewnie nieraz słyszałaś, że podczas gotowania jarzyny tracą wiele cennych...

  • Przepis wart wypróbowania: "Dania z kapustą pekińską"

  • Najczęstsze błędy w diecie

    ...maluszkowi mleko modyfikowane. Czasami robią tak, bo nie mają innego wyjścia. Zdarza się, że nie mogą karmić naturalnie z powodów medycznych albo mają za mało pokarmu i maluch się nie najada. Jednak jeśli(...)), których malec potrzebuje, i w odpowiednich proporcjach. Dlatego nie ma ryzyka, że jednych substancji dziecko dostanie za mało, a innych za dużo. Mleko mamy jest zawsze świeże, nie powoduje alergii...

  • Pyszne danie z kaszą jęczmienną. Przez dodatek majonezu dość kaloryczne :) Można wziąć do pracy i odgrzać w mikrofali.

  • Latem pokochaj warzywa

    Odchudzaj się z sałatą Zielone główki sałaty kojarzą się ze słońcem i letnią pogodą. Teraz możemy cieszyć się świeżymi, młodziutkimi listkami tego warzywa. Jest bardzo mało kaloryczne i posiada(...) jako owoce czy warzywa. Na podstawie ich zastosowań kulinarnych uważa się, że są warzywami, ale biorąc pod uwagę badania botaniczne należy uznawać je za owoce. Pomidory to skarbnica wielu cennych dla...

  • Smarowidło z mięsa wieprzowego z dodatkiem brandy. Wyśmienity dodatek do własnoręcznie upieczonego żytniego chleba i ogórka małosolnego.

Artykuły na temat: mało kaloryczne dania mięsne
  • Jak nie przytyć podczas świąt?

    Wśród tradycyjnych potraw królują te wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Choć smaczne, nie są najlepszym wyborem dla osób odchudzających się, dzieci, seniorów oraz kobiet w ciąży. Na szczęście wiele dań można skutecznie „odchudzić” i uczynić je nieco bardziej zdrowymi.

  • Tego bezwzględnie unikaj. Najbardziej niezdrowe produkty

    Dbasz o zdrowie, pilnujesz diety, starasz się zdrowo odżywiać. Jednak od czasu do czasu pozwalasz sobie na mały „grzeszek”. Wszystko w porządku, o ile te grzeszki nie będą wyglądały właśnie tak. Oto najmniej zdrowe produkty i dania, jakie możesz sobie zafundować.

  • Kilka produktów, które pomogą ci schudnąć

    Nie trzeba jeść mało, żeby dostrzec rezultaty diety. Skomponuj mądrze swoje menu, by móc cieszyć się świetną figurą.

  • Szybki zimowy obiad

    Sięgnij po sprawdzone przepisy na dania, które można błyskawicznie przygotować.

  • Warto wspomóc trawienie

    Gdy jemy więcej niż zwykle i sięgamy po kaloryczne potrawy, nasz układ trawienny jest nadmiernie obciążony. W efekcie mogą się pojawić zgaga, gazy, odbijanie się, wzdęcia czy bóle brzucha. Na szczęście są sposoby na to, żeby w święta, kiedy długo przesiadujemy przy suto zastawionych stołach, czuć się dobrze, móc spróbować wszystkich potraw, a potem wcale tego nie odchorować. Trzeba wesprzeć...

  • Zdrowie w nasionach

    ...orzeźwiający porównywalnie do kawy. Wszystkie orzechy zawierają dużo witamin, białka oraz soli mineralnych. Z orzechami skutecznie rywalizują migdały . Są równie kaloryczne, bogate w białko, różne witaminy, wśród których mało jest tylko witaminy C oraz składniki mineralne. Dzięki temu, że migdały są słodkie, wykorzystywane są w przemyśle cukierniczym. Coraz bardziej doceniana jest u nas...

  • Proste triki na szczupłą sylwetkę

    ...użyjesz suszonych pomidorów zalanych oliwą, skrop ją tylko sokiem cytrynowym. Warto użyć suszonych pomidorów bez zalewy na bazie oliwy - są zdecydowanie mniej kaloryczne, a też dodadzą potrawie(...). Badania, które przeprowadził, pokazały, że kobiety, których dieta była uboga w wapń, miały więcej tkanki tłuszczowej, większy obwód talii i wyższy poziom złego cholesterolu od tych, którym wapnia nie...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...składnikiem są warzywa liściaste, np.: szpinak, sałata, natka, seler naciowy. Jak często je pić? – Odradzam dietę wyłącznie z koktajli. Są one jednak zbyt nisko kaloryczne – ostrzega Iza Czajka. – Można(...) dokładnie umyj i osusz. Wyciśnij sok z cytryny. Przełóż wszystkie składniki do szklanki i zmiksuj. Porcja: 160 kcal. Lekkie zupy na obiad i kolację Z czego najlepsze? – Mniej kaloryczne będą na...

  • Miel i smaż

    ...suche.  Jakie mięso wybrać? Drobiowe: sprawdzi się szczególnie w pulpecikach w lekkim sosie lub w grillowanych na ruszcie kebabach. Jest mało kaloryczne. Wołowe: niezawodne do klasycznych...

  • 20 pogromców tłuszczu

    ..., by uniknąć niedoborów składników odżywczych. Szpinak - To doskonały dodatek do surówek. Jest mało kaloryczny, a zawiera witaminę C, wapń, żelazo i fosfor. Ma sporo błonnika. Maliny - Zawierają(...) wpływ na stawy, a wiśnie dodatkowo zapobiegają nowotworom. Nasza rada: w sezonie staraj się jeść owoce codziennie (wiśnie są mniej kaloryczne), mieszaj je z kefirem, maślanką lub chudym twarożkiem...