• Informacje na temat:

    mało kaloryczna salatka z pora

Artykuły na temat: mało kaloryczna salatka z pora
  • Najmniej kaloryczne owoce dostępne latem

    Lato to idealna pora, aby "odchudzić" swój talerz. Owoce i warzywa dojrzewające na słońcu, zapewnią wspaniały smak letnim daniom. To doskonały moment, by jeść potrawy bogate w witaminy i błonnik, za to mało kaloryczne. Oto pięć owoców, po które można sięgnąć bez obaw.

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    Pełnia lata to idealna pora, by… w pyszny sposób zyskać szczuplejszą sylwetkę. Wystarczy unikać kulinarnych pułapek, a postawić na sezonowe spalacze zbędnego tłuszczyku.

  • Słodki amok

    W Wielkiej Brytanii godzina piąta po południu to pora herbaty i maślanych ciasteczek. W Polsce także batoników, czekoladek, delicji. Muszę zjeść cos słodkiego! Też tak masz? Halo, to woła mózg! Sprawdź, czego mu brakuje, gdy gwałtownie domaga się słodyczy.

  • Więcej błonnika, mniej zbędnych fałdek...

    ...błonnik są sycące, a za to mało kaloryczne. Dlatego po posiłku nie czujemy się głodni i nie podjadamy. Poza tym ich zjedzenie wymaga długiego żucia, dzięki czemu jemy mniej. Udowodniono nawet, że(...) pokarmowy zostanie "zatkany", co może wywołać np. wzdęcia. Jeżeli do tej pory jedliśmy za mało produktów z błonnikiem, wprowadzajmy je do naszego jadłospisu stopniowo (tak unikniemy zaparć). Produkty...

  • Schudnij bez diety

    ...z ograniczeniami i sztywnym jadłospisem. - Na takiej mało elastycznej diecie nie jesteśmy w stanie wytrwać długo. Jadłospis rozpisany na kartce posiłek po posiłku rzadko zdaje egzamin, bo po dwóch(...). To teraz mało popularna teza, ale tak jest. Organizm sam pozbywa się toksycznych substancji: z moczem, kałem, potem. Detoks jest potrzebny, ale osobom z konkretnymi dolegliwościami, np. wysokim...

  • Co zrobić, aby nie przytyć po zakończeniu karmienia piersią?

    ...więcej kalorii niż łyżeczka cukru - unikaj słodyczy, słonych przekąsek, żywności typu fast-food - każdy tego typu produkt to dodatkowa bomba kaloryczna pełna rafinowanego cukru oraz niekorzystnych(...) skorzystaj z porad wykwalifikowanego dietetyka, który pomoże dobrać odpowiednią terapię żywieniową która pozwoli nie tylko uzyskać lub utrzymać prawidłową masę ciała, ale pomoże również w leczeniu...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...mięso z kurczaka. Jednak bez fasolki – Nie każda bezmięsna zupa jest niskokaloryczna – ostrzega Iza Czajka. – W kaloryczną pułapkę wpadniemy, dodając soczewicę, cieciorkę, fasolę. Rośliny strączkowe(...). Zalej warzywa bulionem, gotuj 20 minut, pod koniec przypraw do smaku. Odłóż 2 łyżki krążków pora do dekoracji zupy. Resztę zupy zmiksuj. Dodaj pozostałe pory, podgrzej zupę. Jogurt i natkę dodaj już...

  • Wywiad z Katarzyną Misiołek

    ...mam sprawdzone grono przyjaciół, którzy czasem gdzieś mnie wyciągają, a mało co rozgrzewa lepiej, niż zjedzona w dobrym towarzystwie pizza, czy wypite wino. Plusem tego sezonu jest też w moim przypadku(...) kilka różnych rodzajów. Kawa kojarzy mi się z leniwymi niedzielnymi porankami, dobrą lekturą i oblanymi mleczną czekoladą, zbożowymi ciastkami, do których mam niesamowitą słabość.    Twoja książka to...

  • Latem możesz łatwiej schudnąć

    ...pora, by tracić na wadze, nic nie stoi na przeszkodzie, by proces odchudzania rozpocząć w czasie urlopu. Korzystając z naszych porad będziesz mogła zrzucić nawet 10 kg! Skomponuj dietę, tak by była dla(...), co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Myślisz: "co będę jadła?", "nie mam czasu, by bawić się w gotowanie". W porządku. Lato to doskonała pora, by żywić się warzywami i owocami. Postaraj się...

  • Dziecko bez nadwagi - zdrowy styl życia

    ...nie potrafi sobie z nim poradzić. Odruchowy wręcz sposób to "zajadanie" stresu, zwykle wysokokalorycznymi przekąskami, słodyczami. Pokaż dziecku, co pomaga na stres zamiast jedzenia. Niezastąpiona jest(...) - nastolatek nie powinien stosować diet. Jeśli zdrowe posiłki i odstawienie słodyczy nie daje efektów, warto odwiedzić poradnię dietetyczną. Okaż wsparcie - nastolatek z nadwagą bywa napiętnowany...