• Informacje na temat:

    makaron z wędzonym łososiem i rukolą

Przepisy na temat: makaron z wędzonym łososiem i rukolą
  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Zamiast zwykłego obiadu możesz zaserwować rodzinie sycącą sałatkę warzywną z dodatkiem mięsa, ryb, makaronu, sera lub ziemniaków. Nikt się jej nie oprze!

  • Walentynkowe menu

    ...talerze wraz z brokułami i dekorować chili. Czas przygotowania: 60 minut Jedna porcja zawiera: 3820 kJ/912 kcal Filet z łososia w ziołowej skorupce i makaron serduszka Składniki na 2 porcje: - 2 filety z łososia, - sól, pieprz, - 3 łyżki oliwy z oliwek, - kromka pieczywa tostowego, - 45 g masła, - 30 g rukoli, - szczypiorek, - 2 pomidory, - 120 g makaronu serduszka, - 2 łyżeczki mąki...

Artykuły na temat: makaron z wędzonym łososiem i rukolą
  • Makaron z wędzonym łososiem i rukolą

    Składniki: 200 g spaghetti 20 g czarnych oliwek 8 plastrów wędzonego łososia Pęczek rukoli Pęczek cebuli szczypiorkowej Pokrój cebulę, oliwki i łososia. Ugotuj makaron w osolonej wodzie wg przepisu na opakowaniu. Smaż cebulę 1-2 minuty. Dodaj makaron. Dodaj oliwki i rukolę. Dopraw do smaku. Dodaj łososia. Gotuj jeszcze  1-2 minuty. Natychmiast podawaj.

  • Widelec w dłoń! Makaronową ucztę  z marką WINIARY czas zacząć

    ...25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu. Z tej okazji marka WINIARY podsuwa pomysły na makaronowe dania dla całej rodziny. Są one nie tylko pyszne i sycące, ale także bardzo proste w przygotowaniu. Dodatkowo możemy wybierać w wielu rodzajach: krótkie wstążki, grube penne, świderki, nitki czy muszle – na co tylko mamy ochotę. Ten włoski przysmak warto wpleść w codzienne menu, a marka...

  • Ewa Wachowicz: Szybkie potrawy korporacyjne

    Oto potrawy szybkie, pożywne i jednocześnie bardzo smaczne. Ewa Wachowicz zaczęła od zrobienia dwóch wersji kanapek. Dla wegetarian przygotowała bułki z pastą dyniową i ogórkiem kiszonym, dla mięsożerców - z majonezem i rukolą, wędzonym filetem z indyka oraz karmelizowaną cebulą. Szybki obiad wylądował w lunch-boxie, a w jego skład wszedł makaron z oliwą, czosnkiem i papryczką chili, płaty...

  • Dieta liściasta

    ...czerwonych. JAK JADAĆ? Na ciepło, np. jako dodatek do ryb, mięs, makaronów; sprawdza się też jako składnik sałatek, koktajli, na kanapkach. Jarmuż Jest witaminowo-minerałową bombą (w 10 dag jarmużu...

  • Co jeść w pracy?

    ...nerwowego. W liczbach: węglowodany 122 g, białko 35 g, tłuszcze 26 g, błonnik 9 g Zamiast obiadu Bułka z łososiem 420 kcal Najważniejszy posiłek dnia musi sprawić, że będziesz mieć dużo(...) z puszki. W liczbach:   węglowodany 18 g, białko 28 g, tłuszcze 19 g, błonnik 6 g Makaron ryżowy z surimi 300 KCAL Co robić, gdy po południu potrzebujesz dodatkowego pobudzenia? Zmęczeniu...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...truskawek zmiksuj z 1 szklanką jogurtu naturalnego oraz 2 łyżkami otrębów owsianych. Udekoruj listkiem mięty. OBIAD: Produkty z pełnego ziarna plus warzywa - Garść makaronu pełnoziarnistego ugotuj(...) pietruszki oraz 2 łyżkami kolendry i 1 łyżeczką soku z cytryny lub limonki. Wymieszaj z makaronem. Na wierzchu ułóż plastry pomidora. Całość posyp ziarenkami siemienia lnianego. KOLACJA: Warzywa...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...z 2 łyżek ugotowanego makaronu, łyżki fasolki szparagowej, 50 g wędzonej piersi kurczaka, kilku pomidorków cherry, rukoli i winegretu. 360 kcal Kolacja: 2 opieczone kromki bułki: jedna z 2 łyżkami(...) będzie za wysoki, musisz zwolnić, przy zbyt niskim trzeba przyspieszyć. Jak jeść przed i po: Aby nie zabrakło ci energii, zaplanuj przed treningiem posiłek z węglowodanami (to np.: makaron, razowe...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    ..., 40 g sera żółtego. W tygodniu: 2 porcje (220 g) gotowanego makaronu lub ryżu brązowego i 2 dowolne posiłki "królewskie" - to co chcesz. W czwartki jesz wyłącznie produkty białkowe. • Etap(...). tłuszczu. W tej grupie są też świeże owoce, oprócz bananów. Węglowodanowa: pieczywo, kasze, ryż, makarony, ziemniaki, owoce suszone, banany, cukier. Neutralna: warzywa, jogurty, kefiry, sery zawierające...

Wideo na temat: makaron z wędzonym łososiem i rukolą