• Informacje na temat:

    makaron z oliwkami i czerwoną fasolą

Przepisy na temat: makaron z oliwkami i czerwoną fasolą
  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Zamiast zwykłego obiadu możesz zaserwować rodzinie sycącą sałatkę warzywną z dodatkiem mięsa, ryb, makaronu, sera lub ziemniaków. Nikt się jej nie oprze!

  • Pyszne posiłki na cały tydzień

    ...przygotowania 1. Brokuł i kalafior pokrój w różyczki. Opłucz i ugotuj na półtwardo w osolonej wodzie. Makaron ugotuj al dente. W rondelku rozpuść masło, dodaj mąkę i wymieszaj. Wlewaj mleko, mieszając cały czas, by sos zgęstniał. Przypraw.  2. W brytfance ułóż makaron, brokuł i kalafior. Zalej sosem beszamelowym, posyp startym parmezanem i tymiankiem. Piecz 15 minut. w temp. 180 st...

  • Egzotyczny owoc: Tamarillo

    ...ciemnoczerwonej przez pomarańczową do żółtej). W Polsce kupimy odmianę czerwoną. Owoc jest wielkości dużego kurzego jajka. Powinien mieć miękką skórkę - w dotyku jak dojrzały pomidor lub śliwka. Twardy(...) i pieprznego warzywa, dobrze smakuje i na słodko z owocami w deserach, i w wytrawnych daniach z warzywami, mięsem, makaronami czy kaszami. Można je jeść na surowo, gotować, smażyć lub piec. Jeśli chcesz...

  • Dania jednogarnkowe z różnych stron świata

    Składniki: 4 pory 1 chili 3 łyżki oliwy z oliwek 400 g mielonego mięsa wołowego 1 łyżka curry ¼ łyżeczki mielonej kolendry 1,25 l bulionu  100 g japońskiego makaronu pszennego szczypta(...) bulion. Dodać makaron i pozostałego pora i gotować jeszcze 10 minut. Doprawić solą i pieprzem. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 1760 kJ/420 kcal Chili Con Carne...

  • Szybki obiad dla singla

    Filet z pangi z zasmażanymi pomidorami i makaronem Składniki na 1 porcję: - 120 g filetu z pangi, - 200 g pomidorków koktajlowych, - 1 mała czerwona cebula, - 2 łodyżki bazylii, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, - łyżka soku z cytryny, - 2 łyżki mąki, - łyżka masła, - łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: Rybę rozmrozić. Pomidorki poprzekrawać, listki bazylii posiekać. Makaron ugotować...

  • Proste potrawy z mięsa mielonego

    ...drobno, a selera w cienkie plasterki. Makaron gotować w osolonym wrzątku 8-10 minut. Mięso przesmażyć 4-5 minut na oleju, doprawić solą i pieprzem. Dodać marchewki, selera, i pomidory. Dodać przecier pomidorowy i 0,25 l. wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować jeszcze 3 minuty. Doprawić solą, pieprzem, majerankiem. Makaron nakładać na talerze wraz z sosem. Czas przygotowania: 25 minut Jedna porcja...

Artykuły na temat: makaron z oliwkami i czerwoną fasolą
  • Zimowe sałatki

    Z mięsem czy rybą, ryżem albo makaronem. Pożywne i nie mniej zdrowe niż te letnie!

  • Najzdrowsze diety świata

    Dieta śródziemnomorska Jej podstawą są warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo i razowe makarony oraz różnego rodzaju kasze. Ważną pozycję w niej zajmują ryby morskie i owoce morza. Do potraw(...) gorzkiej czekolady bogatej w kakao lub słodkości o niskiej zawartości tłuszczu. Dieta DASH Zaleca ona zwiększenie ilości warzyw i owoców w menu do 4 porcji dziennie, zamianę białego pieczywa, makaronu...

  • Kiełki pełne witamin

    ...omega-3 i błonnik. Kiełki rzeżuchy - witaminy C, A, B, D i sole mineralne. Makaron z wieprzowiną i kiełkami fasoli mung Składniki : 2 garście makaronu jajecznego, 30 dag mięsa wieprzowego (szynka(...) przykryciem około 10 minut. Mięso podsmaż chwilę na patelni, dodaj do warzyw i duś kolejne 5 minut. Całość posyp sezamem. Makaron ugotuj, dodaj do warzyw. Na końcu dodaj kiełki (już nie duś). Dopraw do smaku...

  • Letnie menu

    ...grillowania i grillować 10-15 minut. Podawać dekorowane bazylią.  Sałatka z makaronem i fasolą Składniki: 400 g makaronu np. penne Sól 2 puszki białej fasoli 100 g czarnych oliwek 3 małe pomidory 8 łyżek octu balsamicznego 1 łyżka średnio ostrej musztardy Pieprz, cukier 8 łyżek oleju Pół pęczka bazylii 300 g sera feta Makaron ugotować w osolonej wodzie...

  • Co jeść w pracy?

    ...z puszki. W liczbach:   węglowodany 18 g, białko 28 g, tłuszcze 19 g, błonnik 6 g Makaron ryżowy z surimi 300 KCAL Co robić, gdy po południu potrzebujesz dodatkowego pobudzenia? Zmęczeniu i ospałości zapobiegnie niewielka porcja węglowodanów i lekkostrawnych warzyw. Składniki: pół małego opakowania makaronu chińskiego (ok. 75 g), 3 paluszki krabowe (surimi), pół ogórka, pół czerwonej papryki...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...czwartą talerza zarezerwuj dla węglowodanów złożonych, np. pełnoziarnistego makaronu, a drugą ćwiartkę dla produktów białkowych. Sprytne sztuczki podczas gotowania Makaron gotuj al dente(...) ● natka ● łyżka oliwy ● sól ● pieprz Tuńczyka i fasolkę odsącz z zalewy. Fasolkę opłucz. Ogórki pokrój w kostkę. Wymieszaj z przyprawami, natką i oliwą. Spaghetti po bolońsku ● 100 g makaronu...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ..., z jabłkiem, migdałami, posypana szczyptą cynamonu. ● DRUGIE ŚNIADANIE (do pracy): Sałatka z dowolnym makaronem z pełnego ziarna, pomidorami koktajlowymi, rukolą i szynką, z musztardowym sosem(...) wskazana, ale akurat o tej porze roku produkty z pełnego ziarna, takie jak żytni chleb czy makaron razowy mogą dawać trochę inny efekt. Gdy jest zimno, pijemy mniej wody, a błonnik, by spełniać swoją...

  • Dieta nastolatków

    ...natomiast węglowodany złożone. Zawarte są w pełnoziarnistym pieczywie i makaronach, czy gruboziarnistych kaszach i brązowym ryżu - podpowiada Katarzyna Zadka. Organizm człowieka potrzebuje także...

  • Jak schudnąć zgodnie z grupą krwi

    ...spowolnić zjadanie zbyt dużych ilości pszenicy oraz innych produktów, które zawierają gluten. Spróbuj ograniczyć spożycie chleba, makaronu, ryżu oraz nabiału. Zastąp je kaszami, np. gryczaną. Na(...) zrezygnować z chleba, ulubionych kajzerek i makaronów? Węglowodany w nich zawarte mogą niestety zniweczyć wszelkie efekty diety. Dostarczają organizmowi dużej ilości kalorii, a jednocześnie na krótko zapewniają...

  • Kuchnia śródziemnomorska. Dla zdrowia i urody

    ...- podstawa polskiej kuchni, zastąpione sałatami, makaronami z lekkimi sosami na bazie pomidorów lub przyrządzanego samemu pesto z produktów dojrzewających w pełnym słońcu, czyli przysmakami kuchni(...) extra virigin jest naturalnie mętna i ma zielonkawy kolor. Jest składnikiem sosów sałatkowych, m.in. vinegrette, stosujemy ją do skrapiania zup, makaronów, chleba. Oliwy nie należy używać do głębokiego...