• Informacje na temat:

    makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie jogurtowym

Artykuły na temat: makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie jogurtowym
  • 12 hitów z warzywniaka

    ..., usuń głąb. Zetrzyj kalafior na tarce lub zblenduj. Takim ryżem możesz zastąpić kaszę kuskus lub makaron (szybko podnoszą poziom cukru). Pomidory : Mają sporo chromu, a ten ważny przy insulinooporności(...) siemieniem lnianym. Obiad: Zupa krem z brokułów i białej kapusty, (na warzywnym wywarze, z marchewką), kasza jaglana, sałata ze szpinakiem i pomidorami polana olejem lnianym, pierś kurczaka pieczona...

  • Zdrowy jadłospis

    ...słonecznika i grzankami. Kolacja Makaron z twarogiem i pomidorem, filiżanka mięty do picia. Środa Śniadanie Płatki owsiane z nasionami, oraz z suszonymi i świeżymi owocami (jak w poniedziałek(...) trawienie i działa rozkurczowo). Obiad Chuda wołowina (100 g w porcji) przyrządzona na grillu, z kaszą jęczmienną i szpinakiem. Podwieczorek Zupa jarzynowa z ziemniakami, brukselką i sztuką mięsa...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...suszonymi śliwkami, migdałami i jabłkiem. Kanapka z szynką i pomidorem. Obiad: Pieczony łosoś z duszonym szpinakiem i 1/2 szklanki ugotowanego pęczaku. Zielona sałata z sosem jogurtowym. Kolacja(...). Często jesz zupy błyskawiczne, gotowe makarony z sosami, drożdżówki. Są w nich tłuszcze trans. Badania pokazały, że to one najbardziej przyczyniają się do odkładania się tłuszczu w rejonie brzucha...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    .... Obiad: Makaron razowy - 8 łyżek gotowanego, filet z dorsza pieczonego w folii, ragout warzywne z cukini, pomidora, papryki, z łyżką oleju z wiesiołka. Podwieczorek: Koktajl z mleka sojowego ze(...) 1: Śniadanie: Dwie kromki pieczywa pełnoziarnistego, z masłem (82 proc. tłuszczu - ze śmietanki pasteryzowanej), surówka z tuńczyka w sosie własnym, cykorii i jabłka, z łyżką oliwy z oliwek. II Śniadanie: Sok...