• Informacje na temat:

    makaron w sosie jogurtowym

Przepisy na temat: makaron w sosie jogurtowym
  • Makaron z zielonymi jarzynami

    ...w słoiku w lodówce.  2. Sałatka: pomidor sparz, obierz ze skórki i pokrój na małe kawałeczki, wykrawając głąb. Makaron ugotuj w osolonej wodzie. Przelej go zimną wodą, by ostygł. W wodzie pomakaronie(...) miseczek wyłóż po porcji brokuła z pomidorem. Na to połóż makaron wymieszany z groszkiem. Posyp pieprzem, udekoruj odłożonymi różyczkami brokuła i kleksami z sosu (lub pesto). Sałatkę możesz przełożyć do...

  • Dietetyczny makaron

    Zamiast mielonej wołowiny – łosoś, a w miejsce tłustego sosu – jogurt. Danie z makaronem wcale nie musi być bombą kaloryczną.

  • Makaron z fetą i brokułami

    Składniki: 250 g makaronu jedno opakowanie mrożonych różyczek brokułu 150g sera feta sól jogurt naturalny czosnek sól i pieprz do smaku szklanka zielonego groszku Przygotowanie: Brokuł i makaron ugotuj. Ser feta pokrój w kostkę lub rozdrobnij.  Czosnek przeciśnij przez praskę, zmieszaj z przyprawami i jogurtem. Makaron przełóż na talerze. Na każdej porcji rozłóż różyczki...

  • Miszmasz w jogurcie

    Pyszna sałatka z dodatkiem makaronu. Syci na długo!

  • Warzywne zapiekanki

    Talarki w sosie śmietanowym z ziołami Sposób przygotowania 1. Bakłażan dokładnie umyj, osusz, pokrój w plasterki. Posyp je solą z obu stron. Potem odłóż na bok na ok. 20 minut, by puściły gorzki(...) i kawałki mięsa.  4. Posiekany koperek wymieszaj z sosem jogurtowym. Polej nim kalafior. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200ºC. Piecz 30 minut. Przed podaniem udekoruj odłożonymi...

  • Sałatka makaronowa

    Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu - najlepiej al dente. Przelać zimną wodą, odcedzić, odstawić. Rzodkiewki umyć, odkroić końcówki, następnie pokroić w plasterki. Pomidorki opłukać i przekroić na połówki. Paprykę umyć, oczyścić z nasion i pokroić w kostkę. Wędlinę pociąć w paski. Połączyć składniki sałatki, wymieszać. Przygotować sos jogurtowy, kilka minut schłodzić, podawać...

  • Sałatka gospodarska z serdelkami

    Sposób przygotowania 1. Makaron ugotuj w posolonej wodzie według przepisu podanego na opakowaniu. Odcedź, przelej na sitku zimną wodą i dobrze osącz. Serdelki potnij w plasterki. Jeśli używasz(...) i mlekiem. Sos przypraw do smaku curry, solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki sałatki wymieszaj w salaterce. Polej sosem jogurtowym. Przed podaniem sałatkę posyp rzeżuchą.

  • Światowe hity z naszą kaszą

    ...sosem jogurtowym. Udekoruj, np. natką Jęczmienne cannelloni Sposób przygotowania 1. Kaszę i makaron ugotuj osobno według przepisu. Odcedź. Jajka na twardo i zioła posiekaj, wymieszaj z kaszą. Przypraw solą, pieprzem i oregano. Ugotowane makaronowe rurki napełnij farszem.  2. Szalotkę obierz, posiekaj. Do garnka wlej wino i ocet. Dodaj szalotkę, pieprz i 1 łyżeczkę estragonu. Gotuj 8-10

  • Kolacja na dobry sen malucha

    ...śmietaną jogurtową i rodzynkami, polane musem owocowym lub np. zmiksowanymi rozmrożonymi truskawkami. Nasza propozycja:  Zapiekanka z makaronu i jabłek Ugotuj porcję ulubionego makaronu malucha. Obierz(...). Dodaj do nich sparzone rodzynki i wymieszaj z makaronem. Potrawę włóż do żaroodpornego naczynia wysmarowanego tłuszczem. Zapiekaj pod przykryciem ok. 30-40 minut. Zapiekankę serwuj polaną jogurtem...

  • Kolacja na dobry sen

    ...naleśniki na słodko (posmarowane białym serem ze śmietaną jogurtową i rodzynkami, polane musem owocowym lub np. zmiksowanymi rozmrożonymi truskawkami. Nasza propozycja: 1. Zapiekanka z makaronu i jabłek Ugotuj porcję ulubionego makaronu malucha. Obierz dwa duże jabłka, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w cienkie plasterki. Wsyp do kubka 2 łyżeczki rodzynek do i zalej je wrzątkiem...

Artykuły na temat: makaron w sosie jogurtowym
  • Czy to już stan przedcukrzycowy?

    .... ziemniaków, pieczywa, słodyczy, makaronu) powoduje, że z trzustki do krwi dostaje się insulina, która umożliwia glukozie dotarcie do wnętrza komórek - glukoza powinna tam zniknąć. Jeśli nie znika - niszczy(...) i orzechy. Na kolację jedz sałatkę z grillowanego kurczaka lub ryby z rusztu z warzywami i sosem jogurtowym. Zwracaj uwagę na IG (indeks glikemiczny) składników dań, (wysoki mają: gotowana marchew...

  • Kropelka smaku, która zmienia każdy kęs potrawy w kulinarne dzieło sztuki. Są dopełnieniem każdej potrawy. Odpowiednio dobrane i przyrządzone potrafią nadać nawet najprostszemu daniu niezwykły smak. To nie przypadek, że w najlepszych restauracjach sosy przygotowuje doświadczony kucharz - sauciere - specjalizujący się właśnie w tej dziedzinie oraz w przyrządzaniu ciepłych przekąsek i mięs. Istnieje dużo rodzajów sosów, które możemy podzielić na kilka grup. Na przygotowanie niektórych z nich...

  • Zdrowy jadłospis

    ...słonecznika i grzankami. Kolacja Makaron z twarogiem i pomidorem, filiżanka mięty do picia. Środa Śniadanie Płatki owsiane z nasionami, oraz z suszonymi i świeżymi owocami (jak w poniedziałek(...) w poniedziałek), twarożek z białego sera i jogurtu, świeży owoc (wybierz inny niż w środę). Drugie śniadanie Zapiekanka z kabaczka lub cukinii z jajkiem, cebulą i makaronem, herbata zielona. Obiad...

  • Ziemniaki i makarony są tak uniwersalnymi składnikami, że większość z nas nie wyobraża sobie bez nich prawdziwego obiadu, lunchu czy przekąski. Fot. 123RF Zanim na dobre popadniemy w szał dodawania ich do każdej potrawy, warto sprawdzić, który z nich jest zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej potrzebny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku makaronu można usłyszeć mit o tym, że jest tuczący. Jednak wbrew powszechnej opinii, makaron nie tuczy! Przed ugotowaniem, w 100 g...

  • Księga smaków: Śledź

    ..., kwaśnym jabłkiem, ogórkiem kiszonym i jajkiem. Wymieszaj wszystko z sosem majonezowo- jogurtowym, wsyp natkę i dopraw do smaku. Sałatkę śledziową można też zrobić z marynowanymi buraczkami lub zielonym groszkiem. Spaghetti ze śledziem Ugotuj makaron al dente. Podsmaż czosnek, pokrojoną papryczkę chili, kapary i kawałki łodyżek pietruszki. Gdy się lekko zezłocą, dodaj pokrojone w paski filety...

  • Osoby będące na diecie bardzo często wykluczają makaron z menu, a to poważny błąd. Wbrew pozorom, to nie makaron odpowiada za nadprogramowe kilogramy, a nieprzemyślane dodatki, które znacząco podwyższają kaloryczność potrawy. Fot. www.barillastudio.it Właściwości makaronu w pełni zgadzają się z zaleceniami żywieniowymi specjalistów. To doskonałe źródło energii, w skład którego wchodzą białko i węglowodany. Regularne i w odpowiedniej ilości spożycie makaronu pozytywnie wpływa na pracę nerek...

  • Chudnij z Adele

    ..., daktyle, jabłko, sos jogurtowy 2. kanapka z łososiem, rukolą, kaparami 3. makaron gryczany z owocami Te produkty wprowadź na stałe do swego menu Warzywa i owoce: jarmuż, seler naciowy, rukola(...) i makaron gryczanymi odpowiednikami. Jedząc w restauracji, można zamówić sałatkę z rukoli, lampkę czerwonego wina czy zieloną herbatę. Przykładowe potrawy Przekąski: 1. koktajl z jarmużu, natki...

  • Mogłoby się wydawać, że przygotowanie makaronu nie powinno nikomu sprawić najmniejszego problemu. Tymczasem okazuje się, że w trakcie tej prostej czynności możemy popełnić sporo błędów. Fot. 123RF/Picsel Dla Włochów makaron to prawdziwa świętość, a receptura według której jest przygotowywany, w wielu rodzinach stanowi tajemnicę, przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Przygotowanie makaronu to już niemal rytuał, wokół którego narosło już wiele mitów. Warto wiedzieć, które z nich są prawdziwe,...

  • Podstępny cukier

    ...fasolka w sosie pomidorowym z puszki, a na kolację kurczak w sosie teriyaki. Pił naturalne soki, lub witaminowe drinki dla sportowców. W ogóle nie jadł słodyczy, lodów, fast foodów, nie pił coca-coli(...) smakowe (również roślinne), napoje dla sportowców, organiczne napoje gazowane, wszystkie zawierają mnóstwo cukru. Gotowe sosy do makaronu oraz zupy w puszce i dania typu fasolka po bretońsku...

  • Woda i mąka – tyle wystarczy do przygotowania makaronu. Dlaczego więc uważa się go za jeden z najbardziej kalorycznych produktów? Fot. www.barillastudio.it Przecież to świetna dawka energii, która może nie tylko pomóc zrzucić zbędne kilogramy, ale także pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Co ciekawe - poprawia też nastrój. Makaron, prawidłowo przyrządzony, wcale nie musi być kaloryczny. Jest wręcz wskazany dla naszego organizmu. Jednak czy będzie on wrogiem czy sprzymierzeńcem w walce o...