• Informacje na temat:

    łosoś jaka surówka

Przepisy na temat: łosoś jaka surówka
  • Łosoś wędzony aromatem herbacianym

    Łosoś to jedna z najtłustszych, ale też najzdrowszych ryb. Zawiera rzadko spotykany zestaw unikalnych wartości odżywczych. Ryba ta bogata jest w cynk i selen, potas, jod, a także witaminy takie jak: A, D E i B, które są szczególnie ważne dla naszego organizmu w chłodne i deszczowe dni, kiedy łatwo nabawić się infekcji. Przyrządzenie pysznego, wędzonego aromatem herbacianym łososia według...

  • Jak unikać błędów w diecie

    ..., proponuj ryby morskie Łosoś czy halibut dostarczą malcowi podobnej porcji białka, co drób czy chuda wieprzowina. Mają jednak tę przewagę, że są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 oraz...

  • Smażona, wędzona, z folii czy na parze?

    ...miejscem, gdzie powinno się karmić malucha. Zalecane dla małych dzieci są łosoś, makrela atlantycka, dorsz, morszczuk, mintaj i sola. Spośród słodkowodnych zaleca się karpia, węgorza i pstrąga. Ryba...

  • Jakich przysmaków potrzebuje dziecko?

    ...bystrzaka nie może zabraknąć wartościowych tłuszczów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju mózgu. Warto wiedzieć: ✔ Tłuste ryby morskie (jak łosoś, halibut, flądra) - malec znajdzie w nich nienasycone...

  • Ryba rybie nierówna

    .... Ilość kwasów omega-3 w każdej rybie jest inna.   Im jej mięso tłustsze, tym ich więcej. Najkorzystniej wypadają ryby morskie, np. łosoś, halibut, śledź makrela, sardynka, szprot itp. Najmniej kwasów omega(...) zgagą, niestrawnością czy  chorobą wrzodową. Co na talerz? Te ryby warto jeść.  Łosoś  - dość tłusta ryba morska. Ma spośród nich najwięcej kwasów omega-3. Polecana dla osób z chorobami serca...

  • Pyszne sałatki

    ...także coś pożywnego, np. pieczona, gotowana lub wędzona ryba (łosoś, makrela, pstrąg), jajko, sery lub wędlina. Jeśli sałatka ma być bardziej sycąca i kaloryczna, można ją przygotować z dodatkiem kaszy...

Artykuły na temat: łosoś jaka surówka
  • Co jeść, aby zapobiec grzybicy po antybiotyku

    ...z koprem, woda. Obiad Zupa krem z kalafiora, pieczony stek wołowy, kasza gryczana, surówka z cykorii, selera i jabłka, sok wielowarzywny. Albo krem z pomidorów, łosoś pieczony w folii, ziemniaki z wody, surówka z pieczonych buraków, sok z jabłek. Podwieczorek Kefir z owocami jagodowymi i pestkami dyni, woda mineralna. Kolacja Sałatka z kaszy jaglanej, pomidorów, czosnku, żółtego...

  • Kiedy kupujemy w sklepie łososia wydaje nam się, że to zdrowy wybór. Niestety, według niektórych naukowców, nie do końca tak jest. Samo zdrowie? Nie do końca!    Fot. 123RF.COM/PICSEL Łosoś jest morskim drapieżnikiem, a różowy kolor mięsa zawdzięcza skorupiakom, które spożywa. Tak jest w teorii. A w praktyce? Dziki a hodowlany Dzikie łososie żyją swobodnie w rejonach Oceanu Atlantyckiego, gdzie spożywają skorupiaki oraz inne pomniejsze organizmy. W ten sposób dostarczają sobie wielu...

  • Przedświąteczna kuracja zmniejszy zmęczenie i stres

    ..., 1 ogórek w plasterki. Dołóż trochę sałaty, 4 łyżki groszku, 2-3 rzodkiewki. Posyp 1 łyżką siemienia lnianego, skrop sokiem z cytryny. Łosoś + zielone liście To miks antystresowych składników(...) + jabłko Prosta surówka uzupełni poziom żelaza, magnezu, wapnia i potasu w organizmie. Burak zadziała uspokajająco i pomoże opanować apetyt na słodycze! Jak to zrobić: 2 buraki ugotuj, zetrzyj razem...

  • Polacy rocznie jedzą 13 kilogramów ryb, średnia europejska to 22 kilogramy, a rekordziści – Portugalczycy – zjadają aż 56 kilo ryb. Na polskich stołach królują makrele, śledzie i dorsze. A łosoś? Ryba luksusowa… Fot. 123RF/Picsel Łososia jadamy rzadziej - to dobrze czy źle? Zalety łososia to oryginalny smak, wygląd i wartości odżywcze. Łosoś jest rybą tłustą, pożywną, lekko słoną i aromatyczną. Uwagę przykuwa także oryginalny kolor mięsa. A wpływ na nasze zdrowie?   Na co wpływa łosoś? Przede...

  • Choroba wieńcowa w porę powstrzymana

    ..., a przez to bogate w kwasy omega- 3, takie jak: łosoś, makrela, sardynki, śledź, tuńczyk. Porcja powinna wynosić co najmniej 100 g. Jeśli jesteś wegetarianką, zastąp ją 2 łyżkami oleju lnianego lub...

  • Ryby coraz częściej goszczą na naszych stołach, a jedną z chętniej wybieranych jest łosoś. Jak go przyrządzić, aby smakował naprawdę dobrze? Oto pomysły naszych użytkowników! Fot. 123RF/Picsel W ostatnim czasie w naszym kraju rekordy popularności bije łosoś. Jest prosty w przygotowaniu, smaczny i niezbyt drogi, co sprawia, że Polacy bardzo chętnie po niego sięgają. Specjaliści ds. żywienia zalecają spożywanie dużej ilości tłustych ryb, takich jak łosoś, głównie ze względu na zawartość...

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    .... Obiad Krem z brokułów, łosoś pieczony z cytryną, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty, sok pomarańczowy. Albo zupa jarzynowa na wywarze z warzyw, szaszłyki z piersi z kurczaka, cebuli i papryki, brązowy ryż, surówka z białej kapusty i marchewki, sok z aronii. Podwieczorek Sałatka owocowa z pomarańczy, winogron, truskawek, borówek i kiwi z dodatkiem jogurtu naturalnego, woda...

  • Ryby i owoce morza powinny być częścią zdrowej diety każdego – co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Problemy pojawiają się, kiedy próbujemy wybrać rybę. Chude gatunki nie zawsze są smaczne, a tłustych się obawiamy. Jednak okazuje się, że łosoś może być smakowitym kompromisem, który pomoże zatrzymać wakacyjną sylwetkę na dłużej. Fot. materiały prasowe Światowa Organizacja Zdrowia zaznacza, że człowiek powinien spożywać posiłki z rybą w roli głównej, co najmniej raz-dwa razy w tygodniu,...

  • Odmładzający program na każdą kieszeń

    ...ryby i chude mięso: Łosoś, makrela, śledź oraz owoce morza. Mięso kurczaka, indyka, królika. 4. Ziarna i orzechy: Pestki dyni, słonecznika, orzechy włoskie, laskowe, nerkowca, migdały. Dodawane do(...) włoskimi. Obiad: Mięso lub ryby oraz warzywa to źródło białka i wit. wzmacniających skórę. Łosoś z grilla: Dzwonko łososia z grilla (150 g) doprawione ziołami i skropione sokiem z cytryny...

  • Idealny dodatek do obiadu, dzięki któremu nawet dobrze znane potrawy nabierają zupełnie nowego wyrazu. O czym mowa? Oczywiście o surówce z kapusty pekińskiej! Fot. 123RF/Picsel Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie surówki z kapusty pekińskiej - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Jakie właściwości...