• Informacje na temat:

    łosoś 5 przemian

Przepisy na temat: łosoś 5 przemian
  • Łosoś z brokułami w sosie śmietankowym

    ...z musztardą, dopraw czosnkiem, solą i pieprzem. 2. Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem, na dnie ułóż ryż. Kawałki łososia układaj na przemian z kawałkami brokułów, tak, aby powstała "szachownica...

  • Zdrowie na talerzu: Papryczki chili

    Pikantne zdrowie Papryczki chili wykazują lecznicze właściwości i korzystnie wpływają na nasz organizm. Obecna w nich kapsaicyna wspomaga przemianę materii, dlatego szczególnie poleca się ją(...) ostrych smaków. Pyszny duet: Pepperoni i łosoś Składniki: 3 marynowane papryczki peperoni, np. marki Kuhne 2 łyżki śmietany 150 g wędzonego łososia 3 ząbki czosnku 2 łyżki posiekanej natki...

  • Dieta z myślą o sercu

    ..., odgrywa bardzo istotną rolę w prawidłowym jego funkcjonowaniu. Spożywając go zbyt mało, możemy narazić się na kłopoty z układem trawiennym, układem krążenia oraz przemianą materii. Błonnik(...) wszystkim przetworzonego, które zawiera duże ilości tzw. tłuszczów nasyconych. Warto zastępować je roślinami strączkowymi i rybami, nawet tłustymi (takimi jak łosoś, sardynki czy makrela). Zawierają one...

Artykuły na temat: łosoś 5 przemian
  • Dania z grilla. Łosoś z dodatkami

    Łosoś z pieczoną rzodkiewką i młodą cebulką to doskonały wybór na wspólne grillowanie. Te dwa warzywa to dobre źródło siarki, która jest potrzebna do prawidłowej budowy włosów i paznokci oraz zdrowej skóry. Łosoś z kolei pełen jest wysokowartościowych tłuszczów, również niezmiernie ważnych dla utrzymania prawidłowej struktury skóry. Ułatwia zatrzymywanie wody w skórze, co jest szczególnie istotne...

  • Ryby coraz częściej goszczą na naszych stołach, a jedną z chętniej wybieranych jest łosoś. Jak go przyrządzić, aby smakował naprawdę dobrze? Oto pomysły naszych użytkowników! Fot. 123RF/Picsel W ostatnim czasie w naszym kraju rekordy popularności bije łosoś. Jest prosty w przygotowaniu, smaczny i niezbyt drogi, co sprawia, że Polacy bardzo chętnie po niego sięgają. Specjaliści ds. żywienia zalecają spożywanie dużej ilości tłustych ryb, takich jak łosoś, głównie ze względu na zawartość...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    ...na to rada! Dobrze skomponowana dieta już w kilka dni przyniesie oczekiwane rezultaty. Nasz ekspert ułożył ją tak, by w każdym posiłku znalazły się produkty, które przyspieszają przemianę materii(...). Posyp posiekaną natką i 1/2 pokrojonej w kostkę papryki czerw. Zjedz z kromką razowca. Białko jaja zawiera wit. B12, która rozbija komórki tłuszczowe. Pieprz i chili podkręcają przemianę materii...

  • Polacy rocznie jedzą 13 kilogramów ryb, średnia europejska to 22 kilogramy, a rekordziści – Portugalczycy – zjadają aż 56 kilo ryb. Na polskich stołach królują makrele, śledzie i dorsze. A łosoś? Ryba luksusowa… Fot. 123RF/Picsel Łososia jadamy rzadziej - to dobrze czy źle? Zalety łososia to oryginalny smak, wygląd i wartości odżywcze. Łosoś jest rybą tłustą, pożywną, lekko słoną i aromatyczną. Uwagę przykuwa także oryginalny kolor mięsa. A wpływ na nasze zdrowie?   Na co wpływa łosoś? Przede...

  • Schudnąć jak Adele

    ...sirtuinowymi i makaronem gryczanym lub tofu pieczone albo łosoś z przyprawami i warzywami czy curry z kurczaka z jarmużem. W ramach deseru można zjeść niewielki kawałek (15-20 g) gorzkiej czekolady(...) bardzo mocno tempa przemian metabolicznych, to warto utrzymać ich wysoką zawartość w normalnej diecie, bo są zdrowe, niskokaloryczne i bogate w błonnik - dodaje pani profesor. Dobrze jest też na stałe...

  • Kiedy kupujemy w sklepie łososia wydaje nam się, że to zdrowy wybór. Niestety, według niektórych naukowców, nie do końca tak jest. Samo zdrowie? Nie do końca!    Fot. 123RF.COM/PICSEL Łosoś jest morskim drapieżnikiem, a różowy kolor mięsa zawdzięcza skorupiakom, które spożywa. Tak jest w teorii. A w praktyce? Dziki a hodowlany Dzikie łososie żyją swobodnie w rejonach Oceanu Atlantyckiego, gdzie spożywają skorupiaki oraz inne pomniejsze organizmy. W ten sposób dostarczają sobie wielu...

  • Co jeść, gdy waga wzrosła przez hormony

    ...właściwą dietą.  Hormony tarczycy zawiadują pracą większości organów wewnętrznych. Niedobór spowalnia przemianę materii.  Grelinę, czyli hormon głodu, wydziela głównie żołądek. Im więcej, tym bardziej(...) i konserwantów, które zaburzają pracę hormonów. Trzy małe porcje tygodniowo dostarczą też niezbędnej ilości żelaza i wit. B12.  Tłuste ryby morskie (np. śledź, łosoś) to źródło jodu i kwasów omega. Jedzmy...

  • Przygotowując menu na przyjęcie, nie można zapomnieć o sałatkach. Prezentujemy wam kilka prostych i szybkich przepisów, dzięki którym zrobicie wrażenie na gościach. Fot. 123RF/Picsel Odpowiednia przekąska imprezowa powinna spełniać kilka warunków. Najważniejsze, aby była smaczna, poręczna i dobrze się prezentowała. Dlatego w tej roli dobrze sprawdzają się koreczki, paszteciki i wszystkie inne „drobnostki". Jeśli jednak nie macie czasu na mozolne nabijanie koreczków i przygotowywanie...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    .... Obiad Łosoś grillowany w sosie cytrynowym z kaszą jaglaną i warzywami na parze Składniki : łosoś (filet bez skóry) 120 g, kasza jaglana 100 g (suchej kaszy), jogurt naturalny 120(...), wymieszać z oliwą. Pomidor pokroić na paseczki, fetę w kostkę. W naczyniu do zapiekania układać na przemian wszystkie składniki zapiekanki posypując ziołami. Wstawić do nagrzanego piekarnika (180

  • Za oknem zimno, wokół wszyscy kaszlą, kichają i zarażają wirusami. W tym czasie niezwykle ważna jest zbilansowana dieta, pełna witamin i składników odżywczych. To się naprawdę opłaci! Warto nie poddawać się i mimo, że półki w warzywniaku stają się coraz uboższe, włączać do diety produkty, które dostarczą nam witamin i składników mineralnych. Co więcej, okazuje się, jest co najmniej kilka sposobów na wprowadzenie do naszego menu produktów bogatych w składniki mineralne, a przyrządzone na ich...