• Informacje na temat:

    lekkie mało kaloryczne ciasteczka

Artykuły na temat: lekkie mało kaloryczne ciasteczka
  • Lekkie tylko z nazwy

    ...mniej kaloryczne są sorbety (bez mleka) i lody wodne (owocowe). Głównym składnikiem tych ostatnich są przeciery i soki owocowe, oczywiście zamrożone. Sorbety zawierają mało tłuszczu. Charakteryzują się(...) w chwili słabości zjemy coś bardziej kalorycznego. Warto pamiętać, że lody bogate w wapń spożywane w odpowiedniej ilości mogą stanowić wartościową przekąskę. 100 g lodów dostarcza ok. 125-155 mg...

  • Bardzo przyjemna dieta!

    ...kolorach, pepperoni, papryczką chili. 3. Zamień słodycze na tłuste przekąski Cukier i produkty, które go zawierają, szczególnie ci nie służą. Jeśli więc często sięgasz po drożdżówki, ciasteczka(...) twojego serca. Jeśli więc lubisz czasem coś "skubnąć", postaw przed sobą talerzyk z kilkoma oliwkami. - orzechy - mimo że kaloryczne i tłuste, to jednak bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik...

  • Letni jadłospis maluszka od A do Z

    ...upiec sama (będzie w nim mniej chemicznych "polepszaczy" i zdrowszy tłuszcz). Jak to zrobić? W foremkach do babeczek upiecz kruche ciasteczka. Kiedy wystygną, na dnie każdego połóż łyżeczkę budyniu(...) ziemniaki lub mrożone frytki. Takie domowe frytki będą lżej strawne i mniej kaloryczne, niż te kupione w przeciętnym barze czy stoisku przy plaży. Dobrym pomysłem jest przyrządzenie frytek z innych...

  • Dziecko bez nadwagi - zdrowy styl życia

    ...do pokonania, dotarcie do danego miejsca itp. Stosuj zamienniki w kuchni - przygotowując posiłki, zastąp kaloryczne produkty mniej kalorycznymi. Np. do zupy dodaj jogurt zamiast śmietany, mięso...

  • Plan miasta wersja light

    ...i kaloryczne. 100 g węgorza ma 243 kalorie, taka sama ilość łososia - 201 kalorii. Najmniej tuczący jest tuńczyk - ma 96 kalorii. Warto jednak pamiętać, że tłuszcz ryby to tłuszcz wartościowy, wspomaga pracę układu krążenia. Ryba w sushi to przecież nie wszystko. Do niej dochodzi biały ryż, o wysokim indeksie glikemicznym oraz bardzo kaloryczne dodatki: majonez albo serek Philadelphia. Zero warzyw (bo...