• Informacje na temat:

    lekkie kolacje

Przepisy na temat: lekkie kolacje
  • Pomysłowa kolacja dla dzieci

    Czas: około 20 minut; porcja – 130 kcal.

  • Pomysły na śniadanie, obiad i kolację

    Proste, smaczne i sycące. Domownicy będą zachwyceni!

  • Dietetyk: kolacja wigilijna może być nie tylko lekka, ale i bardzo zdrowa

    Gdyby rozłożyć wigilijne potrawy na czynniki pierwsze, okaże się, że kolacja wigilijna może być zdrowa. Pod warunkiem, że zachowamy umiar i w odpowiedni sposób przygotujemy dania - podkreśla dietetyk Aneta Łańcuchowska.

  • Kolacja na dobry sen malucha

    Jeśli chcesz, żeby smyk spokojnie przespał noc, zadbaj o jego wieczorny posiłek. Powinien być sycący, wartościowy, no i oczywiście smaczny.

  • Walentynkowa kolacja: Lasagne z curry i mlekiem kokosowym

    Odkryjcie wspólnie nowe smaki, przygotowując pyszną, lekko orientalną w smaku, rodzinną kolację.

  • Cieciorka na śniadanie, obiad i kolację!

    Nazywana grochem włoskim cieciorka, idealnie sprawdza się jako składnik wielu dań. Jest jednym z głównych składników wykorzystywanych w kuchni Bliskiego Wschodu, dlatego inspirując się orientalnymi przepisami, możemy przygotować zarówno śniadanie, obiad, jak i kolację z cieciorką w roli głównej.

  • Risotto i tiramisu. Jak przygotować włoską kolację we dwoje?

    Kuchnia włoska to bez wątpienia królowa miłosnych uniesień! Wyrazista, aromatyczna…jej dania wprost rozpływają się w ustach! Specjały rodem z włoskiego talerza to strzał w dziesiątkę na romantyczną kolację. Pyszne risotto i niebiańskie tiramisu – podpowiemy Ci, jak wyczarować te przysmaki. Dzięki naszym wskazówkom z pewnością poczujesz klimat słonecznej Italii – na stole i w sercu.

  • Kolacja w krainie pingwinów

    Twoje dziecko jest niejadkiem? Zaproponuj mu danie, które oprócz tego, że jest zdrowe, będzie pięknie wyglądało.

  • Jak poczuć się lekko po świętach?

    ...bazie suszonych owoców. W tym okresie również obiad nie powinien być ciężkostrawny. Warto postawić na lekkie, zdrowe sałatki z chrupiącymi pestkami dyni czy ziarnami słonecznika, które zawierają duże(...) lekkie, szczególnie na kolację, przygotujmy zdrowy koktajl z suszonymi owocami i chrupiącymi ziarnami. Jedzmy wtedy kiedy stajemy się głodni, nie róbmy tego na siłę. Nie zapominajmy również o ruchu...

Artykuły na temat: lekkie kolacje
  • Lekka kolacja sprzyja zdrowiu

    Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi - mówi chińskie przysłowie. I to fakt. Jedzenie lekkiej kolacji, zdaniem naukowców, to sposób na utrzymanie smukłej sylwetki, obniżenie ciśnienia i cholesterolu.

  • Ania Starmach, jurorka MasterChefa i MasterChefa Juniora, dzieli się swoimi najlepszymi pomysłami na wyjątkowe kolacje! „Pyszne kolacje" to zestaw kulinarnych pewniaków. Przepisów, dzięki którym szybko i z łatwo dostępnych składników wyczarujesz wspaniały posiłek dla siebie i swoich bliskich.W książce znajdziesz też praktyczne porady, jak dobrać odpowiednie wino do potrawy, jak je smakować i przechowywać, aby móc w pełni cieszyć się jego walorami. Książka ukaże się nakładem Wydawnictwa Znak....

  • Kolacja na dobry sen

    Co zrobić, by zasnąć i dobrze się wyspać? Pomoże nam w tym zdrowa, dobrze skomponowana kolacja. Powinna być niezbyt obfita i lekka, bo gdy zjemy za dużo - organizm zajęty trawieniem nie może usnąć. Lepiej jednak nie rezygnować z kolacji. Najlepiej zjeść lekki posiłek 2-3 godziny przed snem.

  • Planujesz piknik i nie wiesz, jakie przekąski zabrać ze sobą w plener? Żaden problem! Wykorzystaj pomysły naszych użytkowników, a zyskasz pewność, że zaserwujesz bliskim smaczny i niebanalny posiłek. Fot. 123RF/Picsel Wiosna dostarcza nam wielu okazji do spotkań z bliskimi na łonie natury. Kiedy temperatury zaczynają oscylować w granicach 25 stopni, aż trudno powstrzymać się przed zorganizowaniem grilla lub pikniku. Z pewnością wielu z was w takiej sytuacji zastanawia się nad tym, jakie...

  • Czy oddawać kolację wrogowi?

    ​Tak radzi popularne powiedzenie (pierwsza jego część brzmi: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem). W świetle obecnej wiedzy nie jest to do końca słuszne.

  • Tradycyjny goździk i rajstopy już dawno odeszły do lamusa. Z okazji Dnia Kobiet podarujemy naszym kochanym paniom odrobinę luksusu. Porozpieszczamy je pyszną kolacją, a zrelaksujemy lampką doskonałego wina. Fot. 123RF/Picsel I wcale nie musimy mieć dużego doświadczenia w kuchni. Podpowiadamy, jak przygotować prostą, acz wykwintną kolację.   Większość kobiet nie przepada za tłustymi, mięsnymi daniami. Dlatego z okazji ich święta proponujemy potrawy lekkie i delikatne. Przygotowanie nie...

  • Lekka dieta

    Świetne rozwiązanie dla tych, którym często dokucza żołądek. Złagodzi dolegliwości przy wrzodach oraz po usunięciu woreczka.

  • Bez śniadania ani rusz – to hasło, powtarzane nam od dziecka jak mantra, jest głęboko zakorzenione w naszej świadomości. Pierwszy poranny posiłek to jednocześnie pierwszy solidny zastrzyk energii na cały nadchodzący dzień. Fot. 123RF/Picsel Ważne, by zawsze o nim pamiętać, spożywać je regularnie, w odpowiedniej formie i zrównoważonych proporcjach. Dlatego warto zadać sobie kilka pytań i dowiedzieć się, jak wygląda nasze podejście do śniadań. Czy jest prawidłowe, czy może przyda się mały...

  • Kolacja dla dwojga

    Te pyszne potrawy warto przygotować nie tylko w wieczór walentynkowy. Romantyczna kolacja bez okazji będzie niezapomnianą niespodzianką.

  • Latem cukinie bardzo często goszczą na naszych talerzach. Czy można podać je w ciekawy i zaskakujący sposób? Nasi użytkownicy udowadniają, że jest to jak najbardziej możliwe. Sałata z kozim serem i cukinią Fot. 123RF Co wiemy o cukinii? W powszechnym mniemaniu, ze względu na dużą zawartość wody, nie uchodzi ona za wyjątkowo zdrową. Jednak okazuje się, że znajdziemy w niej całkiem sporo składników odżywczych, w tym beta-karoten oraz witaminy A, C, B, K i PP. Ponadto, cukinia doskonale odkwasza...

Zdjęcia na temat: lekkie kolacje
Wideo na temat: lekkie kolacje