• Informacje na temat:

    lekka brokułowa sałatka

Przepisy na temat: lekka brokułowa sałatka
  • Brokułowa z szynką

    Wystarczy 15 minut!

  • Chrupiąca sałatka na karnawał. Zaskocz swoich gości!

    Sałatka brokułowa z żurawiną, słonecznikiem i orzechami Składniki: 1 duży brokuł 2 czerwone cebule 1 jabłko   100 g słonecznika np. Bakalland 100 g orzechów włoskich np. Bakalland 250 g żurawiny np. Bakalland 15 plasterków baleronu 1/3 szklanki octu 3 łyżki brązowego cukru 3 łyżki majonezu Przygotowanie: 1. Brokuł...

  • Składniki: kalafior, brokuł, zielony groszek, sól, pieprz, majonez, czosnek, śmietana.

  • Niedzielny obiad dla całej rodziny

    Sałatka ziemniaczana Sposób przygotowania Ziemniaki wyszoruj pod bieżącą wodą. Włóż do garnka z posolonym wrzątkiem. Gotuj je w mundurkach przez 20 minut. Następnie odcedź, lekko przestudź, polewając zimną wodą. Jeszcze ciepłe obierz z łupinek. Cebulę obierz, pokrój w grubsze plasterki. Olej wymieszaj z octem oraz bulionem. Dodaj pokrojoną cebulę, przemieszaj. Przypraw solą, pieprzem...

  • 10 prostych pomysłów na dania z żółtym serem

    Nie zawsze musi być kładziony w plastrach na kanapki. Ser żółty jest bardzo uniwersalny, może przydać się jako dodatek do dań na ciepło i przekąsek.

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...kcal Sałatka z zapiekanym serem feta Składniki na 4 porcje: - po 1 żółtej i czerwonej papryce, - 1 cukinia, - 300 g marchewki, - 250 g pieczarek, - pęczek tymianku, - 3 łyżki oleju...

Artykuły na temat: lekka brokułowa sałatka
  • Opuscilismy wczoraj nasz kochany domek by z walizkami i z lekkimi obawami wsiac na pokład pierwszego samolotu: Bordeaux - Paryż. Na lotnisku Charles de...

  • Majówka niekoniecznie musi kojarzyć się z mnóstwem grillowanego mięsa i kuflem zimnego piwa. Podczas dni wolnych można udać się na piknik z koszem pełnym witamin w postaci owoców i warzyw. Serdecznie dziękujemy za to, że tak licznie wzięliście udział w naszym konkursie. Wasze pomysły na majówkę pozytywnie nas zaskoczyły. Wybór zwycięzców nie należał do najłatwiejszych. Musieliśmy jednak wyłonić laureatów, do których powędrują cudowne książki „Smakowita Ella". Oto zwycięzcy: Pani Asia:...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    .... 15 minut. Sałatka z kaszy jęczmiennej na zimno ● 50 g kaszy ● 4 rzodkiewki ● łyżka oliwy ● kiszony ogórek ● sól i pieprz ● łyżka posiekanego koperku Opłucz kaszę na sicie i ugotuj w osolonej(...), wyjmuj łyżką cedzakową, gdy zaczną wypływać na wierzch. Zjedz z porcją tartej marchewki. Sałatka z tuńczyka ● puszka tuńczyka w kawałkach z wody ● puszka czerwonej fasoli ● 2 ogórki kiszone...

  • Majówka to niewątpliwie okres ciężkich i tłustych potraw z grilla. Z pewnością nie pomaga to naszej sylwetce, a przecież smacznie nie koniecznie znaczy kalorycznie. Nie przepadasz za mięsem, a dania wolisz w lżejszej formie? Jeżeli należysz do osób, które starają się żyć zdrowo, opowiedz nam jaki jest twój pomysł na lekką majówkę i weź udział w konkursie! Majówka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią pojawia się sezon grilla, tłustego mięsa i alkoholu. Nie każdy z nas tak wyobraża sobie...

  • Przepisy z brokułami

    Lekkostrawny, zdrowy i pyszny. Z brokuła wyczarujesz zupę, danie główne lub przekąskę.

  • Planując grilla, zadbajcie o to, aby na stole oprócz kiełbasy oraz karkówki pojawiły się również lekkie i smaczne sałatki. Będą świetną przeciwwagą dla mięs z rusztu. Fot. 123RF/Picsel Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek z grilla, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie sałatki - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Jeśli chcecie...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...otrąb owsianych. Zblenduj składniki, wypij schłodzony. Brokułowa z grzankami na obiad : pół małego brokułu, cebula, ząbek czosnku, ziemniak, przyprawy, olej rzepakowy, 1 grzanka z chleba graham(...), łyżka śmietany, przyprawy, 50 g ugotowanego makaronu Pierś przypraw, usmaż bez tłuszczu. Owoce i śmietanę zmiksuj, polej makaron. Sałatka : 50 g fety, garść truskawek, roszponka, 2 łyżki dressingu...

  • Planując grilla, zadbajcie o to, aby na stole oprócz kiełbasy oraz karkówki pojawiły się również lekkie i smaczne sałatki. Będą świetną przeciwwagą dla mięs z rusztu. Fot. 123RF/Picsel Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek z grilla, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie sałatki - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Jak odchudzić sałatkę...

  • Superszybka i superzdrowa dieta oczyszczająca

    ...możesz jeść w dowolnej kolejności i zabierać ze sobą do pracy. BROKUŁOWA Z SOCZEWICĄ Składniki: brokuły, cebula, czosnek, przyprawy, olej rzepakowy, 1/2 szklanki ugotowanej soczewicy W garnku...

  • Osiem godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF/Picsel Z badań wynika, że obiad w pracy oznacza dla statystycznego Polaka kanapkę jedzoną pośpiesznie przy komputerze. Tymczasem badania wskazują, że zjedzenie odpowiedniego posiłku w pracy w...