• Informacje na temat:

    kurczak z pora i brokulami w sosie

Przepisy na temat: kurczak z pora i brokulami w sosie
  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

    ...dania potrzebujemy: 600 g ziemniaków, białą część pora, filet z kurczaka, 300 g brokułów (jeden średni), 3 łyżki oleju, 4 łyżki tartego sera, 100 ml kwaśnej śmietany, szczyptę gałki muszkatołowej(...), a następnie, wystudzone, obieramy i kroimy w cienkie plastry. Pora kroimy w talarki. Kurczaka kroimy w kostkę i obsypujemy odrobiną sproszkowanej papryki. Umyte brokuły dzielimy na małe różyczki. Na dwóch...

  • Przepisy na cały tydzień

    ...podawaj ze szpinakiem.  Roladki z kurczaka Sposób przygotowania 1. Brokuł ugotuj. Zrumień na maśle cebulę. Dodaj szpinak, sól, pieprz, gałkę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wymieszaj z brokułem. Piersi kurczaka natnij, rozłóż i zbij tłuczkiem. Przypraw solą i pieprzem.  2. Wyłóż serem żółtym i brokułem ze szpinakiem. Dodaj paprykę i zwiń ciasno. Obtocz w mące, jajku, bułce tartej...

  • Pożywne potrawy na każdy dzień tygodnia

    ...przygotowania 1. Dynie wydrąż i posól. Miąższ posiekaj. Zrumień pokrojoną cebulę, dodaj posiekaną kapustę i miąższ z dyni. Zalej bulionem, wsyp sól, pieprz i cukier. Duś.  2. Kurczaka pokrój na filety...

  • Smaczne potrawy obiadowe

    ...1. Kurczaka pokrój, przypraw, polej oliwą. Schłodź. Zeszklij posiekaną cebulę, wsyp pokrojoną w kostkę paprykę i czosnek. Dodaj kurczaka, zrumień.  2. Wlej śmietanę, dodaj posiekane pomidory i camembert bez...

  • Proste przepisy na każdy dzień tygodnia

    Gołąbki w sosie pomidorowym Sposób przygotowania 1. Z pietruszki, marchwi, pora i selera przygotuj wywar. Kaszę ugotuj w osolonym wrzątku. Wymieszaj z mięsem mielonym, solą i pieprzem. Cebulę(...). Posyp startym na tarce serem, ułóż na wierzchu pokrojony boczek i paprykę. Piecz 15 minut w temp. 210°C. Gotowe pizze posyp szczypiorkiem. Polskie pierogi podsmażane 1. Mięso z kurczaka...

  • Obiad w pół godziny

    ...kieliszek mocno ochłodzonego białego wina stołowego. Propozycja 3. Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów(...) filetów z kurczaka, - 40 dag porów, - 2 czerwone strąki chili, - opakowanie śmietany kremówki, - puszka moreli w sosie, - 3 łyżki oleju, - łyżka mąki ziemniaczanej, - sok z cytryny, - sól, słodka...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Propozycja 1. Kurczak w ryżu Składniki: - 40 dag piersi z kurczaka, - 1/2 brokuła, - 20 dag ryżu 3 kolory, - 1 cebula, - 2 łyżki masła, - olej, - sól, pieprz, - ostra papryka Przygotowanie: Piersi z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić na plastry, oprószyć solą, pieprzem i papryką. Mięso odstawić do lodówki. Na rozgrzanym maśle zeszklić posiekaną cebulę. Dodać ryż i chwilę go...

  • Szybki i tani obiad

    Skrzydełka z kurczaka i wiejskie ziemniaczki Składniki na 6 porcji: - 12-16 skrzydełek, - sól, - 1,2 kg ziemniaków, - 5 pomidorów koktajlowych, - łyżeczka grubej soli, - grubo zmielony pieprz(...) włożyć brokuły i jajka, posypać posiekaną pietruszką. Podawać z ryżem. Czas przygotowania: 25 minut Jedna porcja zawiera: 1890 kJ/451 kcal Spaghetti w sosie śmietanowo-grzybowym z salami Składniki...

Artykuły na temat: kurczak z pora i brokulami w sosie
  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    Pełnia lata to idealna pora, by… w pyszny sposób zyskać szczuplejszą sylwetkę. Wystarczy unikać kulinarnych pułapek, a postawić na sezonowe spalacze zbędnego tłuszczyku.

  • Co jeść, żeby pamięć nas nie zawodziła?

    ...i porzeczką, czarna kawa.  Drugie śniadanie  Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka, ciecierzycy i pora, woda z cytryną albo garść orzechów i migdałów, czekolada pitna.  Obiad  Zupa krem z pomidorów, sznycel z kurczaka, ziemniaki, papryka z oliwą, herbata z szałwii albo rosół, klopsy w sosie koperkowym, pęczak, mizeria, kompot z owoców jagodowych. Podwieczorek  Jaglanka z truskawkami...

  • Gotowe w pół godziny

    ...z kurczakiem Składniki na 4 porcje: 4 porcje makaronu typu penne lub świderków, 2 piersi kurczaka, 50-60 dag pieczarek, 2-3 ząbki czosnku, 1/2 pęczka szczypiorku, sól, pieprz, olej. Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu. Brokuł podzielić na różyczki, wrzucić na osolony wrzątek. Po 2 minutach odcedzić i przelać bardzo zimną wodą. Rozgrzać piekarnik do 200°C. Piersi kurczaka umyć, oczyścić...

  • Zdrowy jadłospis

    Będzie też inspiracją do przygotowania smacznych i odżywczych potraw. Pamiętaj, by jeść o stałych porach, np. śniadanie o 7.30, drugie śniadanie o 10.30, obiad o 13.30, podwieczorek o 16.30 i kolację(...) z rzodkiewkami, ogórkiem, szczypiorkiem i z chlebem z pełnego ziarna, szklanka soku pomidorowego. Obiad Filet z piersi kurczaka (100 g - porcja) gotowany w wywarze z warzyw, z ziemniakami i surówką...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...makaronu rurki dodaj garść pokrojonej kapusty pekińskiej, paski szynki, pomidor. Polej sosem winegret z musztardą. OBIAD: Stek z kurczaka 150 g filetu oraz pokrojoną w plasterki cukinię usmaż na patelni...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...papierem do pieczenia lub do żaroodpornego naczynia. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Zapiekaj przez 40-45 minut. Zupa brokułowa ● cebula ● pół piersi kurczaka ● korzeń pietruszki ● 250 g brokuł(...) skórki, usuń nasiona, pokrój w kostkę. Wyjmij z wywaru ugotowane mięso i pokrój na mniejsze kawałki. Wywar przecedź i ponownie zagotuj. Wrzuć różyczki brokuła, pomidora i kawałki kurczaka. Dodaj łyżkę...

  • Ziarna zdrowia

    ...w kostkę kurczaka. Wrzuć go na sałatę lodową, dodaj pokrojone: pomidory, ogórki kiszone, cebulę, czerwoną paprykę, ziarna słonecznika i sos czosnkowy. Jeśli natomiast potrzebujesz szybkiej sałatki do dań mięsnych, pokrój w plasterki zielonego ogórka, pora, wrzuć smażony, łuskany solony słonecznik i zalej wszystko oliwą z oliwek. Panierka do kotletów Jeśli szukasz odmiany w codziennym menu...

  • Zdążysz schudnąć do sylwestra: 7 tygodniowych diet

    ŚNIADANIE: Twarożek wiejski (200 g), 2 łodygi selera naciowego, pęczek rzodkiewek (do maczania w twarożku). ● OBIAD: Pieczony w folii filet z piersi kurczaka, leczo z cukinii, papryki i cebuli w sosie(...) parmezanem. Surówka z marchewki. ● KOLACJA Razowe spaghetti z wędzonym łososiem i natką. Sałatka z pomidorów i gotowanej fasolki szparagowej.DETOKS NA BAZIE JAGLANKI DETOKS NA BAZIE JAGLANKI Kasza...

  • Dania z drobiu

    Udka pieczone Składniki na 4 porcje: 12 udek kurczaka, sól, pieprz, 3 łyżki masła, 500 g pomidorków koktajlowych. Pesto: pieprz, sól, 250 g liści szpinaku, 3 ząbki czosnku, 50 g niesolonych(...) kurczaka oczyścić, oprószyć solą i pieprzem. Rozłożyć je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, posmarować roztopionym masłem. Piec ok. 45 minut w 180°C. Tuż przed końcem pieczenia dołożyć pomidorki...

  • Razem czy osobno?

    ...przepisów! Grupa białkowa Schab z morelami Pstrągi w liściach kapusty Panga ze szparagami Marynowana polędwica Ostry bób Kurczak na szybko z brokułami Grupa neutralna Warzywne szaszłyki Pomidory ze szpinakiem Gulasz warzywny Warzywa z woka Pory w sosie Cieciorka z brokułami Grupa węglowodanowa Wiosenne ciasto z warzywami Hiszpański omlet z pomidorami...